História športovej psychológie, ciele a profily

Ten psychológia športu Je to disciplína, ktorá využíva vedomosti získané vedami o ľudskom správaní na úplný rozvoj studne a potenciálu športovcov. Stará sa tiež o sociálne a systémové aspekty športu, okrem štúdia, ako biologický rozvoj ovplyvňuje činnosť športovcov.

V posledných desaťročiach sa športová psychológia prešla z okrajovej disciplíny a neoznávaná oficiálnym organizmom, k pracovnej, vzdelávacej a výskumnej alternatíve k najznámejším pobočkám tejto vedy. Organizmy dnes rovnako dôležité ako Americká asociácia psychológie (APA) ju uznáva ako platné uplatňovanie poznatkov o ľudskej mysli.

Zdroj: pexels.com

Aby bol profesionál považovaný za športového psychológa, musel získať titul ako všeobecný psychológ a urobil špecializáciu v tejto pobočke. Existujú však podobné disciplíny, ktoré nemusia dokončiť univerzitnú kariéru. Najslávnejším prípadom je prípad športu koučovania.

Profesionáli športovej psychológie môžu zasiahnuť s atlétmi a inými odborníkmi súvisiacimi so svetom cvičenia (napríklad rodičov alebo trénerov) akejkoľvek úrovne, disciplíny a veku. Športový psychológ teda môže zaobchádzať s ľuďmi tak rôznymi ako dieťa, ktoré sa chystá vstúpiť do futbalovej amatérskej súťaže, a elitný atlét, ktorý sa pripravuje na olympijské hry.

[TOC]

História

Prvé kroky športovej psychológie

Športová psychológia je relatívne mladá disciplína vo vedách, ktoré študujú správanie a ľudské myslenie. V roku 1920 psychológ Carl Diem založil prvé laboratórium súvisiace s touto témou v Deutsche sporthochschule, V hlavnom meste Nemecka v Berlíne.

O päť rokov neskôr, v roku 1925, boli založené ďalšie dve laboratóriá týkajúce sa športovej psychológie. Prvý ho vytvoril. Z. Puni, v Inštitúte fyzickej kultúry Leningrad. Druhý založil Coleman Griffith na University of Ilinois, keď začal učiť prvý priebeh histórie tejto disciplíny v roku 1923.

Rok po založení laboratória športovej psychológie, Griffith tiež vydal prvú knihu súvisiacu s touto témou, Psychológia výcviku (1926). Bohužiaľ, jeho laboratórium sa muselo uzavrieť v roku 1932 kvôli nedostatku finančných prostriedkov. Od tejto chvíle museli stráviť niekoľko desaťročí, až kým sa nezasiahne záujem o výcvik a psychológiu športu.

Oživenie športovej psychológie

Medzi 30. a 60. rokmi sa záujem o športovú psychológiu do veľkej miery odmietol, takmer úplne opustenie tejto disciplíny. Od roku 1965 sa však vzťah medzi vedou o ľudskom správaní a športovým výkonom začal znova študovať, tentoraz oveľa intenzívnejšie.

V roku 1965 teda psychológ menom Ferruccio Antonelli vytvoril Medzinárodná psychológia športu (ISSP), ktoré dnes zostáva jedným z najdôležitejších združení týkajúcich sa tejto disciplíny.

Vďaka práci tohto psychológa a mnohých ďalších profesionálov, v 70. rokoch už boli vytvorené prvé univerzitné kurzy súvisiace s týmto predmetom v Spojených štátoch amerických.

Môže vám slúžiť: Kinestetická inteligencia

Zároveň v roku 1970 bol vytvorený prvý akademický časopis týkajúci sa športovej psychológie, The International Journal of Sport Psychology. Takmer o desať rokov neskôr, v roku 1979, bola vytvorená druhá vedecká publikácia na túto tému: Journal of Sport Psychology.

Už v 80. rokoch začalo väčší počet odborníkov vykonávať prísny výskum účinkov psychológie na športový výkon a na to, ako by sa toto cvičenie mohlo použiť na zlepšenie fyzického a duševného zdravia, zníženie úrovne stresu a zlepšenie nálady ľudí s rôznymi problémy.

Športová psychológia dnes

Vďaka úsiliu vynaloženým v posledných desaťročiach odborníkmi v tomto sektore je dnes športová psychológia disciplínou uznanou v prakticky každom, čo má veľké množstvo vedeckých údajov a ktoré pomáha mnohým ľuďom, a to v rozsahu Atlético, ako je v zamestnancoch.

Preto má dnes psychológia športu hlavne dva ciele. Na jednej strane sa pokúste zistiť, ako máme vedomosti o fungovaní ľudskej mysle, našich emócií a našich správaní, môžu pomôcť športovcom na všetkých úrovniach zlepšiť ich výkon a dobre.

Na druhej strane sa športová psychológia zameriava aj na opaku: Zistite, aké výhody môžu mať výkon normálnych ľudí a ako propagovať športové návyky v nich. Objavy oboch prístupov kŕmia a posilňujú sa navzájom.

Ciele

Ako sme už videli, športová psychológia má dva hlavné ciele. Na jednej strane má v úmysle pochopiť, ako môžu určité psychologické faktory ovplyvniť výkon športovcov, aby im pomohli zlepšiť sa a priniesť ich výkon na najvyššiu úroveň.

Na druhej strane sa táto psychológia snaží pochopiť, aké účinky sa podieľajú na rôznych športových disciplínach na ľudskú myseľ. V tomto zmysle sa študujú aj účinky športu na rôzne duševné poruchy, ako je depresia alebo úzkosť.

Športoví psychológovia sa často zameriavajú iba na prvý cieľ. Je to tak preto, že uplatňovaním vedomostí získaných v tomto disciplíne s týmto cieľom sa lepšie výsledky dosahujú v súťažiach, záznamy sú porazené a vo všeobecnosti sa víťazstvá zvyšujú v rôznych atletických súťažiach. To znamená, že tento cieľ v krátkodobom horizonte vedie k zaujímavejším výsledkom.

V strednodobom a dlhodobom horizonte je však druhý cieľ rovnako dôležitý ako prvý, ak nie viac. Dôvodom je to, že ak je zámerom, aby športovec mohol zostať konkurentom mnoho rokov a čo najviac prispieva k disciplíne, ktorú si vybral, je potrebné zabezpečiť, aby jeho duševné zdravie bolo také silné, ako dokáže.

Okrem toho iný výskum dokázal, že účasť na športových disciplínach a udržiavanie cvičebného režimu má veľmi pozitívny vplyv na rôzne psychologické aspekty, ako je osobnosť, emocionálna kontrola, empatia, schopnosť pracovať ako tím alebo stav mysle.

Môže vám slúžiť: Killer a psychopatické deti v histórii

Profil športového psychológa

Aby bolo možné vykonať kariéru vo svete športovej psychológie, je potrebné, aby osoba mala sériu základných zručností. Pretože odborníci v tejto oblasti môžu cvičiť v mnohých rôznych oblastiach, musia byť schopní prispôsobiť sa a pracovať rôznymi spôsobmi a s ľuďmi veľmi odlišných charakteristík.

Ďalej uvidíme, aké zručnosti a zručnosti musia mať športový psychológ, aby mohol byť schopný dobre cvičiť svoju prácu.

Široké znalosti o vede o športe

Snáď najdôležitejšou schopnosťou, ktorú môže mať športový psychológ, je byť aktuálnym v nových objavoch, ktoré neustále súvisia s touto oblasťou. Tak, ako je to v prípade iných povolaní, ako je medicína, musí byť osoba neustále aktualizovaná, aby sa jej znalosti nezastavili.

Prečo je táto konkurencia taká dôležitá? Ak športový psychológ nezahŕňa do hĺbky vzťah medzi mysľou a telom, nebude schopný pomôcť svojim pacientom rozvíjať ich maximálny potenciál.

V skutočnosti, ak pracujete v jemnejších oblastiach, ako je oblasť duševného zdravia alebo rehabilitácia športových nehôd, chyba pre vašu stranu by mohla mať skutočne negatívne následky.

Dobré spoločenské, emocionálne a kognitívne zručnosti

Rovnako ako u väčšiny odborníkov v oblasti duševného zdravia, aj športový psychológ musí byť schopný udržať pokoj v situáciách stresu, efektívne komunikovať, vcítiť sa do svojich klientov alebo pacientov a pomôcť im zvládnuť svoje emócie.

Na druhej strane, športoví psychológovia musia tiež rozvíjať kognitívne zručnosti, ako je kritické myslenie, čo im pomáha robiť najvhodnejšie rozhodnutia pre každý okamih; A musia byť schopní pozorovať, čo sa deje objektívne, aby ich emócie nezasahovali do svojich profesionálnych rozhodnutí.

Doména rôznych športových a intervenčných techník

Nakoniec, hlavnou úlohou športových psychológov je uplatniť objavy uvedené v štúdii duševného zdravia s cieľom zlepšiť výkon svojich klientov alebo ich náladu.

Preto musia byť oboznámení s oboma športovými disciplínami, ktorým sú zasvätené, as rôznymi psychologickými technikami, ktoré im umožňujú dosiahnuť najlepšie výsledky.

Napríklad profesionál tejto disciplíny, ktorý pracuje ako tréner futbalového tímu.

Musíte však tiež pochopiť, aké sú najlepšie spôsoby, ako uplatniť intervenčné techniky, ktoré musia prinútiť vašich športovcov, čo môžu urobiť to najlepšie a dlhodobé.

Špeciality

Aj keď technicky môže existovať takmer nekonečný počet špecialít športovej psychológie, pravdou je, že v praxi sú odborníci rozdelení do série spoločných oblastí v závislosti od úloh, ktoré vykonávajú pravidelnejšie. Ďalej uvidíme niektoré z najdôležitejších.

Môže vám slúžiť: Dynamika prezentácie a vítajte

Športová psychológia pre mladých ľudí

Profesionáli, ktorí sa venujú tejto oblasti, sa špecializujú na poradenstvo, výcvik a vedenie mladých športovcov a ich rodiny. Medzi ich úlohy patrí pomoc pri rozvoji ich sebaúcty a dôvery, práca na tímových zručnostiach a maximalizácia pozitívnych účinkov, ktoré cvičia a osobnosť tých, ktorí ju praktizujú, majú.

Na druhej strane, športoví psychológovia špecializovaní na mladých ľudí často musia liečiť sériu bežných problémov, ktoré môžu zahŕňať nasledujúce: šikanovanie alebo obťažovanie, tlak na skupinu, úzkosť účasti, rovnováha medzi športom a inými oblasťami života, nedostatok motivácie, alebo riadenie rodičovských očakávaní.

Okrem toho môžu profesionáli v tomto sektore spolupracovať s ostatnými ľuďmi zapojenými do športových procesov s mladými ľuďmi, ako sú rodičia a tréneri, aby vedeli, ako sa vysporiadať s športovcami čo najúčinnejším možným spôsobom.

Psychológia výcviku

Postava trénerského psychológa sa objavila vo veľmi nedávnej dobe, ale už sa stala jednou z najdôležitejších špecialít v tejto odvetví vedomostí.

Úlohou týchto profesionálov je usmerniť športovcov a ich trénerov, manažérov, kapitánov tímu a rodiny, aby spolupracovali a dosiahli svoje najambicióznejšie ciele.

Týmto spôsobom môžu psychológovia trénerov spolupracovať s kompletnými tímami na zlepšení skupinovej súdržnosti a motivácie, ako sú procesy odbornej prípravy a manažéri, ktorí im pomáhajú pochopiť, ako lepšie komunikovať s tými, ktorí sú na svojom poste.

Nakoniec, títo odborníci môžu tiež pracovať individuálne s niektorými konkrétnymi športovcami, takým spôsobom, že im pomáhajú efektívnejšie zaoberať sa problémami, ako je výkonnosť, nedostatok sebavedomia, pochybnosti týkajúce sa ich kariéry alebo akýchkoľvek iných typických problémov, ktoré sa môžu objaviť počas počasia. Výkonnosť takejto činnosti.

Hlavné aplikácie

Kvôli šírke ich záujmov je možné športovú psychológiu uplatniť obrovským počtom rôznych spôsobov. Ďalej spomenieme niektoré z najbežnejších spôsobov, ako môže športový psychológ uplatniť svoje vedomosti.

- Študujte vzťah medzi rôznymi faktormi osobnosti a športovým výkonom a pomáha športovcom pracovať na tých, ktorí potrebujú.

- Programy intervencie navrhovania, ktoré pomáhajú normálnym ľuďom extrahovať všetky výhody športu pre svoj život.

- Vylepšite motiváciu športovcov, či už profesionálov alebo amatér, aby si mohli vychutnať disciplínu, ktorú praktizujú naplno.

- Pomôžte športovcom rozvíjať užitočné zručnosti pre disciplíny, ktoré praktizujú, ako je emocionálna správa, efektívna komunikácia alebo schopnosť pracovať ako tím.

Odkazy

1. „Športová psychológia“ na: American Psychological Association. Získané dňa: 22. mája 2019 American Psychological Association: APA.orgán.
2. „Prehľad športovej psychológie“ na: Varywell Mind. Získané dňa: 22. mája 2019 od Vrywell Mind: Varywellmind.com.
3. „Športový psychológ“ na: Psychológia. Získané dňa: 22. mája 2019 z psychológie: Psychológia.orgán.
4. „Čo je športová psychológia?„In: Štúdium. Získané dňa: 22. mája 2019 zo štúdie: Štúdia.com.
5. „Športová psychológia“ na: Wikipedia. Získané dňa: 22. mája 2019 z Wikipédie: Je to.Wikipedia.orgán.