Ligirofóbia

Ligirofóbia je strach zo silného hluku. S licenciou

Čo je ligirofóbia?

Ten Ligirofóbia Je to iracionálny, intenzívny a pretrvávajúci strach z prítomnosti alebo očakávania silného a neočakávaného hluku, ako sú žabky, hluk, výkriky, výkriky, hromy, zábery atď.

Špecifická fóbia je iracionálny a intenzívny strach z niečoho, čo nie je nebezpečné alebo v prípade bytia, nie je to tak veľa, ako to osoba trpiaci fóbom vníma.

To znamená, že keď človek trpí špecifickou fóbiou, má tendenciu katastrofovať následky, ktoré môžu mať v kontakte s uvedeným obávaným stimulom.

Typy ligirofóbie

Ľudia, ktorí trpia iracionálnym strachom zo silných zvukov, môžu predchádzať obavy:

Opuchnuté balóny

Títo ľudia nemôžu znášať skutočnosť, že balón exploduje. Niekedy sa človek cíti neschopný zostať v rovnakom priestore ako objekt.

Žabky

Ľudia cítia iracionálny strach z žabiek. Napríklad situácie, v ktorých iní ľudia hádzajú žabky, počúvajte ich z diaľky, alebo jednoduchý fakt, že človek na neho môže spadnúť, vytvára reakciu na úzkosť.

Rakety, ohňostroje, hrady atď.

Ľudia s ligirofóbom sa môžu báť týchto predmetov.

Príznaky ligirofóbie

Aby sme vedeli, či čelíme špecifickej fóbii alebo strachu, musíme sa venovať orientáciám poskytnutým kritériami DSM-5. 

Pre neho Diagnostická a štatistická príručka pre duševné poruchy (DSM-5), Čelili by sme silné zvuky, ak:

- Osoba zažila intenzívnu úzkosť tvárou v tvár silnému hluku alebo pred hlukom, v tomto prípade, do žabiek, balónov atď.

- Ak sa tomuto silnému hluku aktívne vyhýba okamžitému a intenzívnemu strachu a úzkosti.

- Ak je strach alebo úzkosť spôsobené týmto silným hlukom neprimeraný k situácii a sociokultúrnemu kontextu.

- Ak sa osoba pokúša vytrvalo vyhnúť situáciám, keď dôjde k silnému hluku.

- Tento strach z hluku spôsobuje značné nepohodlie alebo zhoršenie v iných oblastiach života človeka.

- Tento iracionálny strach zo silných zvukov by nemal dodržiavať ďalšiu duševnú poruchu.

Príčiny

Papier rodičov

Spôsob, akým rodičia zvládajú obavy detí, bude mať vplyv na ich údržbu alebo uzdravenie.

Môže vám slúžiť: Syntetické lieky: Charakteristiky, typy a účinky

Napríklad, ak sa matka, keď sa jej syn bojí, nervózne, začne chrániť dieťa, aby prestala počúvať výbuchy, beží so svojím synom do bezpečnej situácie, dieťa interpretuje, že jeho matka ho dáva v bezpečí žabky, ktoré sú potenciálne nebezpečné, a tak si tento problém zachovávajú.

Aj keď by tento iracionálny strach mohol zmiznúť, je bežné, že bez primeranej liečby pretrváva až do dospelosti.

Špecifické fóbie, v našom prípade ligirofóbia, možno pochádzať z priameho averzívneho zážitku, to znamená splniť prípad ľudí, ktorí po situácii vyvinuli iracionálny strach zo silného hluku.

Tento proces, ktorým možno získať fóbiu, sa nazýva klasické kondicionovanie. Osoba spája udalosť, ktorá je spočiatku nebezpečná pre reakciu na úzkosť.

Napríklad dospelý, ktorý využíva balón v blízkosti a má reakciu na úzkosť. Od tej chvíle, zakaždým, keď uvidíte balón, spustí sa reakcia na úzkosť, pretože spája tento stimul zo strachu.

Ďalším spôsobom, ako je možné získať fóbia, je informácie, ktoré vám môžu tretie strany poskytnúť o zlej skúsenosti s niektorými z obávaných podnetov (žľab, balón, raketa atď.).

Vidieť niekoho, kto má averzívny zážitok s obávaným stimulom, je tiež spúšťačom pre založenie fóbie, napríklad videnie, ako je priateľ využívaný na zemeguľu a dáva mu do očí oči.

Biologická zraniteľnosť a psychologická zraniteľnosť

Mnoho ľudí uvažuje o tom, prečo si vyvinuli fóbiu, ak v čase incidentu bolo viac ľudí a nie všetci sa stalo. Otázka: „A prečo sa mi to musí stať?„.

Je to kvôli individuálnej zraniteľnosti. Keď hovoríme o zraniteľnosti, odvoláme sa na predispozíciu, ktorú musí každý jednotlivec rozvíjať určitú patológiu.

Hovoriť o biologickej zraniteľnosti sa týka niektorých charakteristík nášho tela môže uprednostňovať určitú patológiu. V prípade konkrétnych fóbie je pravdepodobné, že ľudia, ktorí majú ľahší rozvoj, majú reaktívnejší autonómny nervový systém.

Môže vám slúžiť: frázy z 25

Autonómny nervový systém (tvorený sympatickým nervovým systémom a parasympatickým nervovým systémom) je systém, ktorý sa podieľa na reakcii na úzkosť.

Psychologická zraniteľnosť sa týka stabilných alebo situačných psychologických charakteristík jednotlivca, ktoré uľahčujú rozvoj patológie.

Napríklad, že osoba má prediktívnu úzkostnú poruchu alebo že osoba v tom čase prechádzala stresujúcou životne dôležitou situáciou, uľahčuje, že fóbia sa ľahšie zavedie.

Hodnotenie

Aby ste boli schopní riešiť primeraným spôsobom liečbu špecifickej fóbie, ako je ligirofóbia, je dôležité vykonať vyčerpávajúce vyhodnotenie problému. Základné ciele na ich vyhodnotenie sú:

- Izolovať obávané a/alebo vyhnúť sa situáciám.

- Číslo konkrétne podmienky spojené s rôznymi úrovňami strachu.

- Zistite, ako sa zabráni nepohodlia spôsobenému touto situáciou.

Psychologické hodnotenie je proces, ktorým získavame informácie z problému, keď vieme všetky parametre. Najpoužívanejším nástrojom na vyhodnotenie je psychologický rozhovor.

V rozhovore údaje o:

- Sociodemografické údaje (vek, pohlavie, profesia ...).

- Predchádzajúce ošetrenia.

- Úroveň rušenia problému.

- Očakávania týkajúce sa terapie.

- Schopnosť odolať averzii.

- Konkrétne situácie, ktoré spôsobujú reakciu na úzkosť.

- Pokusy čeliť úzkosti.

- Vyhýbanie sa správaním sa.

- Ako reagujú ľudia okolo nich.

- Existencia iných fóbie.

- Perzistencia iných neobvyklých evolučných obáv.

Liečba

Liečba výberu na riešenie ligirofóbie je výstava in vivo. Výstava je psychologická technika, ktorá spočíva v prezentácii obávaného stimulu bez toho, aby jednotlivec umožnil implementovať stratégie úniku/vyhýbania sa. 

Preto je také dôležité vyhodnotiť všetky odpovede, ktoré subjekt robí ako pokus o zmiernenie úzkosti, ktorú trpí.

Po spustení postupu expozície sa zvýši úzkosť a ak nezačneme únikové správanie a vyhýbanie sa, prichádza čas, keď sa úzkosť stabilizuje a začne klesať, až kým nedosiahne nízku úroveň, to znamená, že úzkosť je tvarovaná ako gaussovský zvonček.

Zakaždým, keď použijeme tento postup, úzkosť bude mať nižšiu úroveň a rýchlejšie sa zníži. Príde čas, keď po mnohých prezentáciách sa obávaný stimul neprinesie reakciu na úzkosť. To je, keď povieme, že sa vyvinul jav návyku.

Môže vám slúžiť: gramotnosť

Na vykonanie postupu expozície je prvým hierarchizáciou situácií. Žiadame osobu, aby skóre všetky situácie od 0 do 10 úzkosti a objednala si ich.

Príkladom hierarchie by bolo nasledujúce:

• 1. situácia: opuchnutý balón na polovicu, pri stole.
• 2. situácia: Úplne opuchnutý balón pri stole.
• 3. situácia: Držte opuchnutý balón na polovicu v rukách.
• 4. situácia: Držte úplne opuchnutý balón v rukách.
• 5. situácia: hrať sa s úplne opuchnutým balónom.
• 6. situácia: Zostaňte v miestnosti, zatiaľ čo človek stlačí glóbus a snaží sa ju využiť.
• 7. situácia: iná osoba klikne na zemeguľu.
• 8. situácia: Samotný človek klikne na zemeguľu.

Akonáhle je hierarchia rozpracovaná, začneme prvou situáciou. V našom prípade musí osoba zostať pred opuchnutým balónom na stole, kým nebude úzkosť 0.

Osoba nemôže vykonávať žiadne bezpečnostné správanie, napríklad mimo zemegule, opustiť miestnosť atď.

Na začiatku výstavy sa opýtame vašej úrovne úzkosti a potom každých 10 minút sa znova opýtame vašej úrovne úzkosti.

Keď subjekt hovorí, že jeho úzkosť sa rovná nule, necháme ešte pár minút a reláciu zatvoríme. Tento postup sa bude opakovať toľkokrát, až kým osoba nedostane na stole polovicu balóna a neprináša úzkosť.

Keď človek zistí, že jeho úzkosť v tejto situácii navrhnutá konkrétne sa rovná 0, pôjdeme do druhej situácie.

Liečba expozície sa ukázala ako účinná pre fóbie, a hoci sa zdá, že pre pacienta je ťažké, môže byť ukončená tak, ako je to potrebné.

Dôležitá vec je dosiahnuť koniec hierarchie, pretože sme na strednej úrovni znamená riskovať, že padnú na minulých obavách.

Odkazy

1. Echeburúa, e. A Corral, P. (2009). Úzkostné poruchy v detstve a dospievaní. Zbierka solárnych očí. Pyramída.
2. Labrador, f. (2004). Modifikácia správania. Pyramída.
3. Farár, c. A Sevillá, j. (2011). Psychologická liečba hypochondrie a generalizovaná úzkosť. Publikácie Centra behaviorálnej terapie.