Ako mať viac trpezlivosti 7 tipov, ktoré fungujú

Učiť sa mať viac trpezlivosti Je dôležité získať pozitívne výsledky v živote, mať fyzickú a duševnú studňu a začleniť dobré medziľudské vzťahy. Svet, v ktorom žijeme, a spoločnosť, v ktorej sme sa narodili, je neustále v pohybe a neočakáva nič alebo nikomu.

Preto, niekedy, aby sme mohli preniesť tempo, ktoré nás spoločnosť označuje, musíme čo najrýchlejšie získať to, čo očakávame. A to okrem vytvárania úzkosti nie je niečo, čo nám pomáha, pretože nás robí netrpezlivý.

Hovorí sa, že byť pacientom má veľkú cnosť; A je isté, že pri mnohých príležitostiach ste chceli mať trochu pokojnejšie, aby ste vedeli, ako čeliť situácii znesiteľnejším spôsobom.

[TOC]

Čo je trpezlivosť?

Trpezlivosť je schopnosť čakať s tichým duchom príchodu požadovaných odmien a cieľov. Slovo trpezlivosť pochádza zo slova v latinčine “Pacient “.

Už v čase, keď latinčina bola súčasťou nášho jazyka. Takže môžeme povedať, že trpezlivosť je kvalita, ktorá nám pomáha nevstúpiť do zmeneného stavu.

V predchádzajúcej definícii by možno jedným z kľúčových slov bolo „podpora“, pretože keď sa jednotlivec unaví z toho, že pretrváva určitá situácia, keď začne znižovať trpezlivosť a máme pocit, že nemôžeme niečo viac dať tichému alebo niekomu alebo niekomu.

Trpezlivosť, pretože budete poznať veľmi dobrý vzťah (rovnako ako priamy) s pokojom a pokojom. Okrem toho sa týka aj pozitívneho prístupu a vízie v rozpore s neistotou. Filozofia, ktorá by pokrývala frázu „Čo musí byť, bude a ak to tak nie je“.

Nejde o to, aby ste boli záväzkami, ale o to, aby sme sa usilovali o to, čo môžeme skutočne ovládať.

Ľudia, ktorí zvyčajne nie sú trpezliví, zvyčajne trpia úzkosťou a neústupnosťou. Chcú všetko okamžite a bez toho, aby na to museli čakať. Okrem toho dodajte, že sa zvyčajne nesnažia získať veci, pretože niekedy je trpezlivosť spojená aj s úsilím, ale rovnako ako všetko, úsilie platí za čas a nie, keď chceme. Opäť je dobré odkazovať na koniec kontroly.

Môže vám slúžiť: Kinestetická inteligencia

Je trpezlivý byť pasívny?

Úplne. Odpoveď je výrazná.

Nemalo by byť zmätené, aby ste boli trpezliví s pasívnym (alebo v hovorovom žargóne, aby sa stal „pasážou“). Ľudia, ktorí berú a majú pasívny postoj, často konajú pred životom nezodpovedne, s nedostatkom záväzku. Mať pasívny postoj znamená nezodpovedať za nič, pretože na všetkom nezáleží.

Byť pacientom však neznamená, že si pred životom osvojí pasívne držanie tela. Môže to súvisieť s naučením sa prúdiť s udalosťami, v ktorých žijeme, ale vždy prijmeme zodpovedné postavenie tomu, čo v tomto prípade môžeme urobiť.

Okrem toho trpezlivosť nielenže znamená čakanie bez toho, aby sa zmenila, ale dala všetko svoj čas a mala dostatok sily na to, aby ste sa usilovali získať cieľ bez toho, aby sa vzdali.

Dobrým príkladom môže byť akademický problém. Ak sme tiež zodpovední za to, že sme zodpovední a mali dobrý prístup, je potrebné vytrvať na uspokojenie dlhodobých vedomostí.

Narodí sa pacientska osoba?

Je pravda, že naša psychická povaha a osobnostné črty, s ktorými sa narodíme, nám môžu pomôcť byť viac -menej pacientmi. U niektorých ľudí môže byť vrodená tendencia byť tolerantnejšia a pacienti ako iní.

Ale ľudia nie sú len to, s čím sa narodíme, ale skladujeme nás z každého zo zážitkov, ktoré sa vyskytujú a vyživujú nás počas celého života.

Ak ste trochu trpezliví a čítate tento článok s nádejou, že nájdete liek pred nervozitou spôsobenou čakaním; Máte šťastie, pretože vám poviem, že trpezlivosť sa môže rozvíjať.

Trpezlivosť možno chápať ako postoj, ktorý sa môže postupne prijať v živote. Len to chcem rozvíjať a vylepšiť, aby sme mali viac trpezlivosti, ako máme normálne.

Ako som vám povedal na začiatku publikácie, dám vám niekoľko tipov, aby ste si mohli rozvíjať svoju trpezlivosť a mať úžitok z toho, že viete, ako čakať bez toho, aby ste sa zmenili alebo dali sami seba.

Tipy na rozvoj vašej trpezlivosti

S týmito tipmi, ktoré ich nanášate, môžete rozvíjať svoju trpezlivosť. Pamätajte, že ako všetko v živote, to si vyžaduje čas; Ešte viac, ak ste sa nikdy nepokúsili byť trpezlivejší. Procesy a zmeny potrebujú stálosť a čas na dosiahnutie navrhnutých cieľov. 

Môže vám slúžiť: 20 práv študentov na vysokej škole a vysokoškolské vzdelávanie

1- Pochopte, že nemôžete všetko ovládať

Musíte pochopiť, že nemáte moc meniť situácie alebo ľudí. Pokus o kontrolu toho, čo nemôžeme ovplyvniť, môže byť veľmi frustrujúce.

Je dobré, že namiesto toho, aby ste utratili energiu pri pokuse o kontrolu a zmenu vecí, používate ho na to, aby ste akceptovali, že nemôžete prevziať zodpovednosť za to, čo uniká vášmu dosahu.

V živote sú situácie, v ktorých nie je na výber a úloha čakať. Takže som zasadil, ak sa skutočne oplatí vynaložiť úsilie na zmenu situácie, aj keď viem, že to nie je možné.

Bolo by tiež vhodné, aby ste si uvedomili, čo vás skutočne núti netrpezlivo. Niečo ako dať odpoveď na otázku: „Prečo nemôžeš čakať?„

2- Udržujte každý proces zložený zo subprocesov

Musíte si byť vedomí, že každý proces si vyžaduje čas a že každý proces má potrebné kroky, aby všetko vyjde správne. Ak sa pokúsite preskočiť niektoré kroky, vystavujete riziko, že výsledok nie je taký dobrý, ako ste očakávali alebo potrebujete.

Existujú dokonca aj situácie, v ktorých nie je možné skočiť z jedného kroku na druhý bez toho, aby ste prešli medziprodukčnými krokmi.

Uvoľnite sa a venujte svoj čas na každý krok. Je pravda, že niekedy robíme veci segmentované zvonku nám dáva pocit, že nám to bude trvať dlho, ale verte mi, ak vám poviem, že budete mnohokrát urobiť najkratší proces, ako ste si predstavovali.

Okrem toho, že ste zaneprázdnení, vám to trochu vyjasní o pocite netrpezlivosti a urobí čas (pod vaším pocitom) prejsť rýchlejšie.

Einstein už povedal: „Nič nie je absolútne a všetko je relatívne“.

3- Analyzujte ďalšie predchádzajúce situácie, v ktorých ste museli zostať v pokoji a byť trpezliví

Táto rada vám môže pomôcť vážiť si ďalšie skúsenosti, aké pozície a postoj k aktuálnej skúsenosti.

Ak ste v predchádzajúcich skúsenostiach boli trpezliví, môžete získať relevantné informácie o tom, ako čeliť situácii, ktorá sa vyskytuje v súčasnosti.

Na základe výsledkov získaných z tejto starodávnej situácie nájdeme kľúče, ktoré naznačujú, ako robiť veci v novej situácii.

Môže vám slúžiť: Automatonofóbia

4- Pozitívny prístup vám môže pomôcť dosiahnuť vaše ciele

Zdroj: https: // pixabay.com

Keď máme dobrý prístup k životu, situácie sa vidia inak. Ak nám záleží a myslíme si, že sa všetko pokazí, trpezlivosť nemusí byť na našej strane.

Musíme veriť, že ak robíme veci najlepšie, čo je v našich silách, pravdepodobnosť dosiahnutia toho, čo potrebujeme alebo túžime, je väčšia ako v prípade zúfalstva a negatívnej vízie života.

Okrem toho, keď prijmeme pozitívny prístup, pomáha nám to mať menej katastrofistickú víziu o neúspechoch, ktoré sa môžu objaviť.

Na druhej strane nezabudnite, že pozitívny postoj musí byť predpokladom, že sa nevzdáme, takže ak nedostanete výsledky, ktoré ste očakávali, neodradte vás, môžete to skúsiť znova.

5- Dovoľte vám, aby ste vám dali čas

Zdroj: https: // pixabay.com/ com/

Bude zvedavé vedieť, že väčšinou je osoba, s ktorou sme najtvrdší. Otórgate sami, aby ste robili veci a učili sa zo skúseností.

Prijatie nekompromisného a malého úctyhodného držania tela so sebou alebo nútiť robiť veci, ktoré nevychádzajú prirodzene, nielenže vám to nepomôže byť pacientom, ale poškodí vašu sebaúctu.

Každá vec vyžaduje svoj čas, rovnako ako každý človek musí prejsť určitým procesom vlastným tempom. A ty nie si výnimka.

Je dobré, že v tejto rade sa snažíte uplatniť umenie vedieť, ako počúvať a porozumieť vám. Nechajte sa cítiť, aké emócie chcete, ale nezabudnite, že ich môžete viesť, aby vám pomohli konštruktívne podľa toho, čo chcete získať.

6- Cvičte meditáciu a naučte sa lepšie dýchať

Zdroj: https: // pixabay.com

Je to dobrý spôsob, ako sa odpojiť od sveta, v ktorom žijeme, a spojiť sa so sebou. Okrem toho relaxácia a mier, ktoré budete cítiť počas meditácie, vám môžu pomôcť vyrovnať sa s tými situáciami, ktoré spôsobujú stres.

Okrem praktizovania meditácie a relaxácie môžete zostať zaneprázdnení inými úlohami, ktoré nemajú priamy vzťah s tým, na čo čakáte.

To spôsobí, že sa budete trochu rozptýliť a netušia sa pri využívaní všetkého času, aby ste zamerali svoju pozornosť na to, čo vás obáva alebo potrebujete dostať.

A aké iné spôsoby viete o tom, že ste trpezliví?