13 Výhody cestovania za fyzické a duševné zdravie

Ten Výhody cestovania Vynikajúcejšie sa učia byť tolerantnejšími, naučiť sa riešiť problémy, posilňovať osobné vzťahy, sebavedomie, spoznať nových priateľov a dokonca znižovať riziko infarktov.

Ak ste už uvažovali o tom, že by ste urobili útek, neváhajte, tu je žiadny zo základných dôvodov, prečo by ste to mali urobiť: Rutinná soľ.

Väčšina z nás vedie veľmi rušný život plný práce, obáv, záväzkov a záväzkov, ktoré nás nútia fantazírovať únik niekde na svete, kde sa môžeme na pár dní odpojiť a relaxovať.

No, nestrácajte čas!, Kedykoľvek v roku je dobré odpojiť sa. Dnes máme veľmi dobre prepojený a rýchly prepravný systém. Takmer každý deň existujú ponuky v hoteloch a dopravných prostriedkoch, ktoré sú uvedené v našom dosah. Nevzdávaj sa to, všetci môžeme hľadať niekoľko dní dovolenky, ktoré dobré zlyhajú.

Výhody podporované vedou o cestovaní

1-Viajar z vás robí tolerantnejšiu a úctivejšiu osobu

Po návrate z dobrodružstva v zahraničí a po poznaní iných kultúr z nás urobí tolerantnejších ľudí a uvedomujeme si, že existuje život mimo miesta, kde sme zvyknutí pohybovať sa.

Iba niekoľko tisíc kilometrov žije svety, ktoré sa môžu zdať iné, ale keď ich poznáme, vidíme ako rovnaké, ale svojím vlastným spôsobom.

Dohoda s ľuďmi rôzneho pôvodu vám dáva ďalšie vnímanie sveta, ukazuje vám ich víziu vecí, víziu, ktorá je takým spôsobom, pretože boli vzdelaní, rovnako ako my z iného.

Je to úžasná vec na svete, multikulturalizmus, každá krajina môže byť úplne odlišná od tej vedľa nej a nie je lepšia alebo horšia.

2-we potvrdzujte vzťahy

Keď podnikneme výlet, vo všeobecnosti sa zvyčajne chystáme sprevádzať. Živé skúsenosti spoločne posilňujú vzťahy vo vašom každodennom dni, pretože sa to stáva s vašimi celoživotnými priateľmi, ale v prípade cestovania na neznáme miesta, ako sú iné krajiny, ich ešte viac posilňuje, ak sa hodí.

Bežné spomienky na tieto výlety sú zážitky, ktoré budete opakovať znova a znova v týchto rozhovoroch s priateľmi, ale vždy pohodlie.

3-we sebapoznanie a vynechajte náš domov

Keď opustíme náš domov, aby sme pokračovali v štúdiu univerzity, dostaneme pracovnú ponuku, alebo sme sa jednoducho rozhodli ísť do inej krajiny, dozvieme sa oveľa viac o sebe, ako veríme, že veríme.

Tieto typy zážitkov sú zvyčajne veľmi osamelé a retrospektívne a robia nás dozrievaním a rastom ako ľudia.

Okrem toho si uvedomujeme, ako veľmi chceme náš domov alebo naše mesto a všetko, čo sme nevnímali skôr, ako uvidíme teraz jasne.

4-život je krátky a musíte ho naplniť zážitkami

Život je krátky a musíme z toho vyťažiť maximum (teda život Carpe Diem), takže musíme využiť všetky príležitosti, ktoré sa poskytujú na spoznanie sveta a žiť všetko, čo v našom mieste pôvodu neexistuje.

Keď ste mladí, je to ten pravý čas na to. Nikdy nevieš, že nám budúcnosť prinesie, takže v tom čase, keď máš absolútnu istotu.

Existujú ľudia, ktorí zomierajú so 100 rokmi a nežili, na druhej strane, sú ľudia s 30, ktorí prešli všetkým, takže aplikujte príbeh.

5-noví priatelia

Zoznámte sa s ľuďmi z iných krajín je jednou z najlepších skúseností, ktoré môžu byť. Aj keď pravdepodobne existuje kultúrny šok, vždy obohatí obidve.

Učenie sa iného jazyka, ktorý vás integruje do každodenného života krajiny.

Okrem toho sa dôrazne odporúča mať kontakty v rôznych častiach sveta pre akúkoľvek možnosť úlohy, ktorá môže vzniknúť.

6-status emócií a šťastia z plánovania cesty

Podľa štúdie, ktorú v Spojenom kráľovstve uskutočnili David Gilbert a Junaid.

Dodáva tiež- emócia príprav a čakanie na cestu je okamih nervov, ale aj šťastia.

Okrem toho naznačuje, že očakávanie výletu môže byť ešte príjemnejšie ako čakanie na získanie materiálu dobra.

7- znižuje riziko infarktu

Väčšina infarktov je spôsobená nedostatkom fyzickej aktivity a problémami súvisiacimi s potravinami. To znamená, že rôzne štúdie zistili, že tí muži, ktorí už niekoľko rokov neberú dovolenku, je o 30% pravdepodobnejšie, že utrpia infarkt.

Na druhej strane, tí, ktorí pravidelne cestujú, je o 21% menej pravdepodobné, že ju trpia.

V prípade žien sú tí, ktorí cestujú iba raz za každých šesť rokov.

8-stres znižuje

Mnoho ľudí si myslí, že cestovanie im pomáha, aby boli uvoľnenejší. V skutočnosti je to jeden z najčastejšie uvedených dôvodov v prieskumoch, ktoré sa snažia pochopiť, prečo sa ľudia rozhodnú minúť svoje peniaze na cestovanie.

Emocionálna inteligencia 9-Mejora

Poznanie ľudí s inými kultúrami pomáha umiestniť sa na miesto ostatných. 

Všetci sme už počuli v tomto bode emocionálnej inteligencie. Zdá sa, že táto kapacita, ktorá sa na rozdiel od tradičnej inteligencie môže vylepšiť úsilím, úzko súvisí s úspechom v živote, šťastí a vo všeobecnosti. A zdá sa, že cestovanie a stretávanie rôznych ľudí je jedným z vylepšení jeho rozvoja.

10 rozvoj svojich sociálnych zručností

Ďalším z najdôležitejších oblastí života sú sociálne vzťahy. Početné štúdie zistili, že mať dobrú podpornú skupinu a kruh priateľov je nevyhnutné mať primerané duševné a fyzické zdravie. 

Pretože nám pomáha byť v kontakte s našimi vlastnými emóciami, cestovanie nám tiež pomáha porozumieť tým ostatným. To, čo je základom empatie, môže robiť zázraky pre náš spoločenský život.

Okrem toho, keď ideme často cestovanie, stávame sa tiež schopnejšie zamerať sa na súčasný okamih a venovať skutočnú pozornosť tomu, čo nám hovoria ostatní ľudia.

11-autokonza

Dôverovanie seba, naše zručnosti a možnosti, ktoré musíme dosiahnuť, čo chceme, je nevyhnutné prežiť typ existencie, s ktorou snívame.

Cestovanie môže zvýšiť našu sebavedomie vo veľkých množstvách. Tento účinok by mohol súvisieť so skutočnosťou, že cestovanie si často vyžaduje riešenie nových problémov a situácie, ktoré čelia; Úspešný v tomto sa zvyšuje sebavedomie.

12-recepčné energie

Po dlhej práci a rutine vám cestovanie môže pomôcť dobiť energiu a vrátiť sa viac do práce.

13-tvorivosť

Cestovanie vám umožní poznať nové nápady, ktoré sa vo vašom meste alebo krajine neuplatňujú. Ak cestujete, môžete si vziať tam, kde žijete tie nápady, ktoré ešte neboli spustené.