Výnosy zo škorice

Škorica obsahuje okrem iného množstvo výhod pre telo, ako je antioxidant, protizápalový a dezinfekčný prostriedok. S licenciou

Aké sú výhody škorice?

Ten výhody a vlastnosti škorice Sú početné: je to antiseptické, protizápalové a dezinfekčné prostriedky, bojuje proti akné, spomaľuje starnutie, zlepšuje trávenie a stimuluje chuť do jedla, pomáha pri chudnutí, znižuje bolesť, stimuluje funkcie mozgu, okrem iného účinku.

Ten škorica Je to korenie získané z vnútornej časti škoricových vetiev (Cinnamomum verum). Je prirodzená na Srí Lanke a vyskytuje sa na východe, v Indii a na celej juhovýchodnej Ázii av iných častiach sveta.

Rastlina meria asi 10 metrov vysoký, hoci v plodinách je veľkosť menšia, krík. Všetci sú známi ako druh, ktorý dáva našim jedlom svojej vynikajúcej charakteristickej príchute.

Jeho kôra je šedo hnedá, s drevnou stonkou. Pokiaľ ide o ich listy, sú oválne a špicaté, zelenkavé a svetlé, ktoré môžu mať 7 až 25 cm x 3, 8 cm.

Jeho ovocie je elipsoidálna bobule s rozlohou takmer 30 cm, tma so semenom vo vnútri.

Na získanie škorice sa vnútorná kôra extrahuje každých 24 mesiacov. Toto je fermentované 24 hodín a potom je vonkajšia vrstva zoškrabaná. To, čo zostáva, vnútorná kôra, je zaradená a začína vyschnúť. Práve v tomto procese získava svoj charakteristický hnedý tón a dá sa použiť „vo vetve“ alebo prášku, na aromatizáciu a prípravu rôznych jedál.

Výhody škorice pre zdravie

1. Antiseptické a dezinfekčné vlastnosti

Tieto vlastnosti sú spôsobené jeho obsahom v cinamaldehyde, zlúčenine, ktorá bojuje proti bakteriálnym a plesňovým infekciám. Pomáha zlepšovať našu pokožku, dezinfekciu ju a eliminovať prirodzeným spôsobom rôzne huby a baktérie, ktoré sú v nej stanovené.

Môže vám slúžiť: frázy jogy

Esenciálny olej z škorice je veľmi účinný pri liečbe infekcií dýchacích ciest spôsobených hubami, pomáha predchádzať kazu a znižuje halitózu (zlý dych).

2. Protizápalová funkcia

Špecialisti súhlasia s tým, že regularizovaný príjem škorice môže niekedy zmierniť bolesť rôznych nepohodlí, čo je tiež ideálne pre unavené svaly na oddych po náročnom dni cvičenia.

Ako zvedavosť, odporúča sa perfektná kombinácia horúcej vody, škorice a pár medových kvapiek, aby sa dosiahla maximálna relaxácia.

Jeho spotreba počas menštruačného obdobia pomáha, aby sa menštruačné bolesti značne znížili.

Škoricový olej sa používa topicky na zníženie zápalov.

3. Bojovať proti akné

Je to kvôli jeho antibakteriálnym a antimikrobiálnym vlastnostiam.

Môžete si pripraviť masku tváre s škoricou a medom a aplikovať ju asi 15 minút, aby ste dosiahli úžasné výsledky. Odchádza do dôchodku s množstvom teplej vody.

4. Miešanie starnutia

Vďaka vysokým hladinám vitamínu C, flavonoidov a fenolických zložiek, ako je cinamaldehyd a eugenol, existuje proces spomalenia chrániaci oxidačné bunky, a preto dochádza k starnutiu pomalšie.

5. Silný liek proti prechladnutiu

Dosť s polovicou lyžice škorice vedľa iného medu dvakrát až trikrát denne. Okrem prechladnutia tiež pomáha predchádzať preťaženiu.

6. Lepšie trávenie a stimuluje chuť do jedla

Na jednej strane škorica sa zlepšuje náš trávenie, okrem eliminácie plynatosti a plynov. Na druhej strane sa dokázalo, že stimuluje našu chuť do jedla.

Môže vám slúžiť: +100 fráz cieľov a snov, ktoré sa majú splniť

7. Pomôžte schudnúť

Škorica má termogénne účinky, čo znamená, že pomáha spaľovať kalórie. Oxiduje tuky a zvyšuje energetické výdavky. To všetko prispieva k chudnutiu.

8. Posilňuje kosti

Obsah vápnika, ktorý škorica má, pomáha posilňovať kostrový systém.

9. Stimuluje funkcie mozgu

Cinnamon obsahuje fytochemikálie, ktoré zvyšujú kapacitu mozgu pri používaní glukózy, zlepšujú pozornosť a učenie sa.

10. Znižuje bolesť kĺbov

Ako antioxidant chráni bunky oxidačného efektu, vďaka čomu sú prínosom kostí, chrupavky a kĺbov. Je ideálny pre ľudí trpiacich osteoartritídou, artritídou, osteoartritídou atď.

jedenásť. Cukrovka 2. typu

Škorica môže pomôcť zvýšiť hladinu inzulínu, hormón, ktorý reguluje glukózu v krvi. Chráni tiež pankreas, orgán, ktorý produkuje inzulín. Na druhej strane zasahuje do určitých zložiek organizmu, ktorý ľahšie spôsobuje hladinu cukru v krvi, čím sa znižuje glukóza v krvi, čím sa znižuje glukóza v krvi.

Koľko sa odporúča? S polovicou čajovej lyžičky by sa požadovaný účinok mohol dosiahnuť dvakrát.

Rôzne vedecké štúdie už potvrdili, že škorica zvyšuje zber glukózy a syntézu glykogénu.

12. Vyvarujte sa a znížiť kŕčové žily

Kyselina cinamová a cinamaldehyd chránia kardiovaskulárny systém a zlepšuje obeh. Cinnamon je silný antiaregant, antišklerotický a anti trombotický.

13. Afrodiziakálne funkcie

Presne ochranou kardiovaskulárneho systému v dôsledku vazoaktívnych a antioxidačných vlastností, ktoré aktivujú krvný obeh, môže škorica pomôcť bojovať proti erektilnej dysfunkcii a mužskej impotencii.

Kompozícia

Vo svojom zložení nachádzame rôzne typy látok. Hlavne väčšinová zložka nazývaná Cinam Aldehyd, okrem eugenolu a cinam alkoholu. Teraz, medzi minerálmi, ktoré vynikajú, zistíme horčík, železo, vápnik a je zdrojom vlákniny a najmä vitamínu C.

Môže vám slúžiť: talasofóbia

Jeho silná aróma obsahuje éterický olej, ktorý sa pohybuje od 0,5 do 2,5%, ku ktorému sa pridávajú aj termogénne vlastnosti, čo nám pomáha urýchliť spaľovanie tukov, čo spôsobuje rýchlejšie chudnutie.