Rekreácia

Vysvetlíme, aké rekreácie, jeho charakteristiky, rekreácia v telesnej výchove a uvádzame niekoľko príkladov rekreačných aktivít

Jazda na bicykli je príkladom rekreačnej aktivity

Čo je rekreácia?

Ten rekreácia Toto sú činnosti, ktoré ľudia vykonávajú vo svojom voľnom čase, to znamená, keď nefungujú, študujú alebo vykonávajú domácu prácu. Niektoré príklady sú stolové hry, exkurzia alebo športové aktivity.

Vo väčšine moderných spoločností je čas ľudských bytostí jasne rozdelený na tri viac alebo menej podobné trvanie: ten, ktorý sa venuje práci a štúdiu, každodenných a voľných aktivít a ten, ktorý sme venovali snu.

Rekreačné aktivity sú to, čo robíme medzi prácou alebo štúdiom a spánkom. Tento voľný čas sa môže venovať aktivitám v oblasti zábavy a voľného času.

Rekreácia znamená činnosti, ktoré okrem pobavenia uspokojujú záujmy rôznych tried, kŕmia sociálne vzťahy a zlepšujú fyzické a duševné podmienky.

Charakteristiky rekreácie

Rekreačné aktivity sa môžu vykonávať v otvorených alebo uzavretých priestoroch

Je prítomný vo všetkých ľudských kultúrach

Vo všetkých časoch a všetkých kultúrach ľudské bytosti zanechali čas na rekreáciu: hry, športy a priestory na rekreáciu sú známe už tisíce rokov.

Štadióny, divadlá a amfitros (len podľa príkladu gréckeho kultúry) boli priestory venované športovým a rozptýlením (divadelné zastúpenie, súťaže medzi dvoma alebo viacerými protivníkmi atď.).

Môže byť spontánne alebo organizované

Rekreácia môže byť súčasťou činnosti organizovanej inštitúciou ako súčasť telesnej výchovy alebo plánu dovolenky; o môže to byť činnosť, ktorá vzniká spontánne v ktorejkoľvek skupine ľudí v parku alebo na pláži.

Rozmanitosť rekreačných aktivít

Rekreačné aktivity môžu byť turistické (exkurzie, prechádzky), kultúrne (čítania, výstavy, konferencie, koncerty), šport (ako divák alebo praktizujúci), hravé (stolové hry, vodné hry alebo v rôznych priestoroch), umelecké (maľba, socha, literatúra), virtuálne (videohry, izba únikových miestností), príbuzní (stretnutia, večierky) atď.

Môže vám slúžiť: Sara Baartman

Je dobrovoľný a vytvára radosť alebo zábavu

Aj keď ho navrhuje učiteľ, rekreačná činnosť, ktorá sa má považovať za taká, musí byť dobrovoľná a zábavná, nie nevyhnutná alebo nepríjemná činnosť.

Môže to byť pasívne alebo aktívne

Ak sa používa voľný čas sledovaním televízie alebo ako divák športu, môžeme hovoriť o pasívnej rekreácii. Ak sa namiesto toho vykonáva nejaká fyzická aktivita alebo s intenzívnejšou intelektuálnou účasťou, môžeme hovoriť o aktívnej rekreácii.

Môže to byť duševné alebo fyzické

Existujú rekreačné aktivity, ktoré naznačujú prevládajúce využitie intelektu: Čítanie, hranie šachov a iných stolových hier, zúčastniť sa rozhovorov alebo výstav. Na druhej strane, môžeme hovoriť o fyzickej rekreácii, keď sa zúčastňujeme na cvičeniach, hrách a športe, sami alebo v tímoch.

Rekreácia môže byť skupinová alebo individuálna

Rekreačné aktivity môžu byť kolektívne alebo individuálne a niektoré môžu byť vyrobené z oboch režimov, ako sú plávanie, chôdza, jogging, chôdza na bicykli atď.

Sa dá robiť v akomkoľvek priestore

Rekreačné aktivity nepotrebujú špeciálnu infraštruktúru, môžu sa vykonávať v akomkoľvek priestore, otvorené alebo zatvorené, objavené alebo v interiéri, pokiaľ nepreruší inú aktivitu alebo účastníkov ohrozenia.

Dôležitosť rekreácie

Rekreačné funkcie ako únikový ventil pri práci alebo intenzívne štúdium. Vykonávanie rekreačných aktivít uvoľňuje napätie, uprednostňuje sociálne vzťahy a zlepšuje fyzické a duševné podmienky účastníkov.

Prítomnosť rekreačných aktivít vo všetkých spoločnostiach potvrdzuje, že ide o základnú ľudskú potrebu, ktorá slúži nielen na uvoľnenie alebo vyhýbanie sa napätiu, ale aj na učenie sa zábavným spôsobom vzťahu k iným členom spoločnosti.

Môže vám slúžiť: Kultúra výkopu: pôvod, charakteristika, náboženstvo, kultúra

Rekreačné činnosti posilňujú komunitné väzby, rozvíjajú zručnosti a umožňujú rozpoznávanie silných a slabých stránok medzi účastníkmi.

Rekreácia v telesnej výchove

Niektoré z rekreačných aktivít vykonávaných v telesnej výchove

Telesná výchova plní základnú úlohu vo vzdelávacom procese: na jednej strane uprednostňuje zdravý fyzický rozvoj študenta a na druhej strane poskytuje nástroje na pokračovanie vo svojom fyzickom rozvoji mimo vzdelávacích priestorov.

Rekreačné aktivity v telesnej výchove zlepšujú vzťahy medzi študentmi a učiteľmi, ktorí vykonávajú menej regulované a formálne hry ako šport alebo gymnastika.

Rekreačné hry a športy sa môžu konať v športových zariadeniach vzdelávacieho centra alebo využívať ďalšie otvorené priestory, ako sú súdy alebo parky, čím sa zmenia pravidlá, aby boli dynamickejšie a zábavnejšie.

Cieľom rekreačnej aktivity v telesnej výchove, mimo konkurencie, musí byť relax, pobavenie a posilňovanie sociálnych väzieb medzi študentmi.

Ďalším dôležitým cieľom telesnej výchovy je naučiť študenta základné pravidlá populárneho športu (futbal, baseball, volejbal, basketbal), aby ho mohol precvičiť vo svojom voľnom čase, mimo vzdelávacej inštitúcie.

Príklady rekreácie

Existuje nespočetné množstvo rekreačných aktivít, takže niektoré, ktoré môžete robiť v telesnej výchove, a iné, ktoré sa dajú vykonať mimo vzdelávacích priestorov.

Rekreačné aktivity v telesnej výchove

• Volejbalový kruh

Vytvorte kruh hráčov a udržiavajte vo vzduchu loptu vo vzduchu pomocou volejbalových techník. Tí, ktorí odhodia loptu, vyjdú.

• Prechádza hrami

Dva tímy na súde sa snažia urobiť desať nepretržitých prihrávok, bez toho, aby ich zachytil opačný tím. Dá sa to urobiť pomocou basketbalových pravidiel.

• zasiahnuť

Sú umiestnené dve „základne“ a dvaja hráči hodia loptu, zatiaľ čo tretí beží medzi základňami. Je to bežná hra medzi hráčmi baseballu.

• Futbalové kruhy

Vytvorte kruhy so študentmi a udržiavajte loptu vo vzduchu bez rúk, pomocou zvyšku tela, ako vo futbale.

• Väzenský loptičku

Dva tímy čelia prilepeniu loptou. S niektorými variáciami v pravidlách sa táto aktivita praktizuje na mnohých školách na celom svete.

Môže vám slúžiť: 10 tradícií a zvykov San Luis Potosí

Rekreačné aktivity mimo vzdelávacích centier

• Prechádzky a výlety

Môžu sa robiť jednotlivo alebo v skupine, pešo alebo bicyklom. Pridajte fyzickú aktivitu k znalosti nových miest.

• Frisbee

Hra s týmto albumom alebo Flying Dish je ideálna na zdieľanie s ostatnými priateľmi alebo s vaším miláčikom (ak je to pes).

• Skateboard a korčule

Prax s skateboardmi a korčuliarmi je veľmi rozšíreným koníčkom medzi mladými ľuďmi a dospievajúcimi na celom svete. Môže sa to praktizovať v skupine alebo osamote.

• Stolové hry

Od šachov po parchies existuje nespočetné množstvo stolových hier, ktoré sa bavia pri posilňovaní intelektuálnych zručností.

• Športové a vodné aktivity

Plávanie, potápanie s šnorchlovaním, maskou a kaprálmi, surfovanie, bežecké vlny; Existuje veľa rekreačných aktivít, ktoré je možné vykonávať vo vodných priestoroch.