Čo je hudba pre? 12 dôvodov, prečo si to vypočuť

Ten hudba Slúži na poskytovanie veľkých zdravotných výhod, ako napríklad: udržiavať srdcový rytmus, uisťovanie dieťaťa, zníženie úzkosti alebo depresie, medzi mnohými ďalšími. Odborníci tiež tvrdia, že zlepšuje víziu a naše kognitívne a verbálne zručnosti.

Stručne povedané, dá sa povedať, že hudba slúži: „Vyjadriť, počúvať, meniť, byť iná, byť rovnaká, zjednotená, posilňovaná, harmonizácia, rovnováha, definovať, byť jedinečná, žiť spolu, reflektovať, líšiť, zhodovať sa, motivovať, motivovať, motivovať, motivovať, motivovať, motivovať, motivovať, motivovať, motivovať, motivovať, motivovať, motivovať Podpora, dosah, skúste to znova, predstaviť si, inšpirovať atď.„. (Portál červenej hudby).

Preto, ak sa zameriava na zdravie, hudba pozitívne ovplyvňuje funkcie. Predovšetkým pri zlepšovaní funkcií mozgu, ktoré zase odvodzujú ďalšie príspevky do nášho tela, ktoré stojí za to poznať nižšie:

Výhody, že hudba prináša zdravie

1- funkcia mozgu

Aby sme pochopili užitočnosť hudby, je dobré sa vrátiť k emocionálnemu alebo limbickému systému mozgu, pretože spracováva pocity na pravej hemisfére. Toto je ten, ktorý je aktivovaný, keď jednotlivec počúva melódiu, čo ovplyvňuje jeho fantáziu.

Je potrebné poznamenať, že jazyk uvažuje o veľkej časti ľavej hemisféry. Medzitým hudba používa pravú pologuľu. V dôsledku toho sú tieto dve ľudské funkcie recipročné.

Okrem toho sa v tejto línii intonácia jazyka nachádza na pravej hemisfére a na druhej strane hudobný rytmus na druhej strane vľavo.

2- dysmučuje úzkosť a depresiu

Podľa stránky kolektívnej evolúcie hudba pomáha v oblasti depresie a úzkosti.

Vedci z University of Drexel zistili, že pacienti s rakovinou, ktorí počúvali svoje obľúbené melódie alebo pracovali s hudobným terapeutom, znížili svoj stupň úzkosti. Hlásili tiež lepšie hladiny krvného tlaku a boli lepšou náladou.

Preto by podľa odborníkov mala hudba pozitívny vplyv na ľudskú psychiku, pretože bojuje proti depresii, bolesti a lepšej kvalite života.

3- Stimulujte obranu tela

Podľa štúdie je relaxačná hudba schopná znížiť hladiny hormónov stresu kortizolu, ktorá narúša učenie a pamäť, znižuje kapacitu kostí atď.

Môže vám slúžiť: Syntéza hárku

Podľa prieskumu počúvanie päťdesiat minút dennej hudby zvyšuje obranu tela a zvyšuje imunitný systém. Aj keď rôzne typy hudby neboli analyzované, preferencia osobných melódií môže mať pozitívne účinky ochrany zdravia.

4- Zlepšuje pamäť

Podľa predchádzajúcej štúdie môže hudba prispieť k zlepšeniu pamäte, registrácii v krátkodobých a dlhodobých udalostiach, údajoch a informáciách v mozgu.

Ľudia, ktorí sa zúčastnili na experimente tejto štúdie, sa pokúsili zapamätať si japonské texty, zatiaľ čo pre nich počúvali reflexnú alebo pozitívnu hudbu.

Vyšetrovanie poskytlo v dôsledku toho, že účastníci, ktorí už boli hudobníkmi, si údaje zachovali lepšie, s relaxačnou hudbou, ako aj s non -Musicians, ktorí si s pozitívnou hudbou a meditáciou mohli tieto informácie zapamätať.

5- regulujte sen

Hudba môže byť dobrým liekom na boj proti nespavosti a iných typov zmien spánku. Napríklad v Spojených štátoch trpí viac ako 30% populácie týmto zlým.

Podľa predchádzajúcich štúdií skupina študentov, ktorí sa zúčastnili na vyšetrovaní.

6- Udržujte rytmus

Pre tých športovcov, ktorí bežia alebo častí hold.

Štúdia University of Brunel v Londýne ukázala, že hudba pomáha zvyšovať fyzický odpor až o 15%. To zase pomáha znižovať vnímanie úsilia počas cvičenia a zvyšuje energetickú účinnosť o 3%.

Odborníci tvrdia, že najlepšími alternatívami na tento účel sú piesne tropického rytmu, tranzu, techno, ktoré podporujú aeróbne hnutia v praktikách ako Zumba, ktoré môžu mať metronomický účinok na rezistenciu.

7-chronický pacient

Na druhej strane, hudba môže mať pozitívny vplyv na pacientov s dlhodobými chorobami, ako je rakovina, hypertenzia, cukrovka alebo respiračné problémy.

Môže vám slúžiť: Základné potreby rodiny a doma

Podľa vedeckých esejí môže hudba znížiť srdcový a arteriálny tlak.

V tomto zmysle a podľa Dr. Dr. Williamson: „Hudba môže byť veľmi užitočná pre niekoho v situácii, v ktorej stratil veľkú kontrolu nad svojím vonkajším prostredím. Najmä pre tých, ktorí sú v nemocnici po dlhú dobu, s vážnou chorobou a nie sú schopní sa pohnúť “. 

8- vyvoláva stav meditácie

Ak si človek chce oddýchnuť, počúvať.

Niektoré hudobné, melodické a harmonické rytmy môžu pozitívne zmeniť mozgové vlny. Vytvorte atmosféru v mozgu, keď je človek v hypnotickom alebo obyčajnom stave, medituje.

Niektoré výskumy tvrdia, že použitie rytmických stimulov (ako je hudba) indukuje stavy, ktoré môže mať terapeutický účinok, zmierňuje príznaky migrény, premenštruátorový syndróm alebo problémy so správaním.

9- Zlepšuje kognitívny výkon

Štúdia uskutočnená so študentmi vysokých škôl ukázala, že tí, ktorí počúvali.

Odborníci tiež naznačujú, že počúvanie viac ako jedného typu hudby zvyšuje kognitívnu kapacitu.

10- Zdvihnite náladu počas jazdy

Niektorí odborníci tvrdia, že počúvanie hudby pri jazde autom môže mať pozitívny vplyv na náladu ľudí.

11 -LEAD Funkcia krvných ciev

Niektorí vedci zistili, že pacienti, ktorí zažívajú pozitívne emócie, ako napríklad radosť a nadšenie, pri počúvaní hudby, ktorí majú zdravý vplyv na funkciu krvných ciev.

Účastníci štúdie odborníkov dokazujú, že sa cítia šťastnejšie pri počúvaní hudby, čo malo za následok zvýšenie prietoku krvi, v krvných cievach, zlepšovanie obehového systému.

12- Ovládajte chuť do jedla

Umelci, ktorí vedú hudbu a tance Montubias

Ak je hudba schopná znížiť stres, relaxovať, zvyšovať náladu a zabíjať úzkosť, znamená to, že riadi chuť do jedla.

Môže vám slúžiť: História robotov

Podľa štúdie reprodukcia mäkkej pozadia hudby v stravovaní.

To vytvára pocit sýtosti, ktorý odstraňuje pocit hladu a môže pomôcť znížiť váhu, ak je potrebné diétu.

12- Mozart efekt

Uvedenie klasickej hudby do plodov a detí je dobrým spôsobom, ako ich ubezpečiť a stimulovať ich kognitívnu funkciu. So -Called „Mozart Effect“ poukazuje na sériu údajných výhod, ktoré vytvára skutočnosť počúvania hudby.

Tento efekt „je naďalej vyšetrovaním, bez akejkoľvek firmy alebo definitívnej výslovnosti, ktorá tvrdí alebo vyradila príslušnú teóriu“.

Podľa špecialistu na záležitosť Don Campbell, melódia je to, čo stimuluje vývoj dieťaťa od narodenia, keď sa vo vnútri lona vo vnútri lona.

V tomto zmysle, hlas matky plus rytmy jej srdca upokojujú plod. „Výška zvukov prebudila ich uši a stimulovala ho, aby rozvíjal jazyk, piesne, rytmické hry a naučil ju pohybovať sa telom s pohyblivosťou“.

Odkazy

1. Štúdia: „Vplyv hudby na reakciu na ľudský stres“ (2013). Myriam v. Thoma, Roberto La Marca, Rebecca Brönnimann, Linda Finkel, Ulrik Ehlert a Urs M. Nalievať. Robert L. Newton, redaktor. Katedra psychológie, University of Brandeis, Waltham, Massachusetts, Spojené štáty americké.
2. Štúdium: „Hudba zlepšuje kvalitu spánku u študentov“ (2008). Univerzita Semmelweis, Inštitút behaviorálnych vied, Budapešť, Maďarsko.
3. Štúdia: „Pleastná hudba ovplyvňuje posilňovacie učenie podľa poslucháča“ (2013). Benjamin P., Michael J. Úprimný., Brigitte Bogert a Elvira Brattico. Kognitívna jednotka výskumu mozgu, Inštitút behaviorálnych vied Helsinki, Helsinki, Fínsko. Katedra hudby, fínske centrum pre excelentnosť v interdisciplinárnom hudobnom výskume na University of Jyväskylä, Jyviaskylä, Fínsko.