Panofóbia

Panofóbia je nepresný strach zo všetkého. S licenciou

Čo je panofóbia?

Ten Panofóbia Je to pretrvávajúci a nepresný teror pre nejaké neznáme zlé. Je to iracionálny strach, to znamená, že neexistuje logická príčina, ktorá ju spúšťa. Táto fóbia je známa ako nešpecifický strach alebo strach zo všetkého.

Termín panofóbia pochádza z gréčtiny Panto, Čo znamená všetci, a Fobos, Čo znamená strach. Predpokladá sa, že toto slovo môže pochádzať aj od gréckeho Boha, ktorý napĺňal pocity strachu alebo paniky.

Neexistuje žiadna konkrétna klasifikácia pre túto fóbiu pri duševných poruchách, ako je DSM alebo CIE, ale predpokladá sa, že môže byť súčasťou iných patológií, ako je schizofrénia, porucha obmedzenia osobnosti alebo najmä zovšeobecnenej úzkostnej poruchy.

V druhom prípade je jednou z hlavných čŕt, ktoré ho definujú, nadmerné obavy z výskytu série udalostí, ako v panofóbii.

Je to veľmi obmedzujúca a škodlivá fóbia pre osobu, ktorá ju trpí, pretože na rozdiel od iných fóbie, ktoré sú špecifikované v konkrétnej skutočnosti alebo zvieratách, je v tomto prípade rozsah obáv oveľa širší.

Príčiny panofómie

Skúsenosti s traumatickou udalosťou

Jednou z možných príčin rozvoja tejto fóbie je prežiť traumatickú skutočnosť alebo udalosť počas detstva alebo dospievania.

Po tejto situácii si osoba rozvíja intenzívny obáv, že sa to stane znova, a preto vyvoláva strach z tejto situácie a vyhýba sa za každú cenu, ktorá sa bude opäť produkovať. Toto vyhýbanie sa zvyšuje strach.

Genetické dedičstvo

Ďalšia príčina vývoja panofóbie súvisí s genetickým dedičstvom. Niektoré štúdie ukazujú, že pocity strachu a úzkosti sa môžu prenášať cez gény, rovnako ako v prípade niektorých osobnostných čŕt.

Dedičnosť sa naučila

Nakoniec, dedičstvo, ktoré sa naučilo ako ďalšia dôvod na rozvoj fóbie, je možné poukázať na. Početné štúdie ukazujú, že pri pozorovaní strašného správania rodičov alebo referenčných čísel v určitých situáciách, udalostiach, zvieratách atď., Osoba sa učí mať rovnaký strach.

Môže vám slúžiť: zdravie frázy

Príznaky

Hlavným príznakom panofóbie je pretrvávajúci strach alebo strach. Zahŕňa strach z predmetov, zvierat, situácií, ľudí atď.

Osoba trpiacu touto fóbiou má zvyčajne neustály zmysel pre strach, čo ho vedie k tomu, aby sa vyhýbal situáciám a kontaktom. Jedným z prvých príznakov je preto sociálna izolácia.

Do Psychologická úroveň, Hlavné príznaky sú:

- depresia,

- úzkosť,

- Smútok alebo neustály plač,

- nízke sebavedomie, 

- pocity bezmocnosti alebo viny.

- Obsedantné a opakujúce sa myšlienky sa objavujú aj o strachu, že osobu nenecháva myslieť alebo sústrediť na iné úlohy.

- V niektorých prípadoch existuje aj strach zo straty kontroly alebo zbláznenia. Osoba má intenzívny a pretrvávajúci strach, a preto je túžba utiecť alebo uniknúť situácii je tiež konštantná.

Do Fyzická úroveň Objavujú sa príznaky:

- závrat,

- Búšenie,

- triasť sa,

- Nadmerné potenie,

- bolesť v hrudi,

- rozrušené dýchanie,

- bolesť a/alebo napätie tela,

- Zvracanie alebo bolesť brucha.

Špecifickým príznakom tejto fóbie sú konštantné výboje adrenalínu, ktoré osoba trpí trvalým výstražným stavom.

Po týchto sťahovaniach vždy nasleduje obdobie únavy, v ktorej sa telo musí zotaviť z úsilia. Neustále s týmto vypúšťaním je stav únavy u týchto ľudí prakticky trvalý.

Úpravy

Existujú rôzne špecifické ošetrenia panofóbie. Aplikácia jedného alebo druhého bude definovaná charakteristikami pacienta, závažnosťou fóbie alebo vlastnou orientáciou terapeuta.

Systematická desenzibilizácia

Systematická desenzibilizácia je jednou z najúčinnejších techník liečby panofóbie. Túto stratégiu, ktorá sa stala jednou z najpoužívanejších, vytvoril Joseph Wolpe v roku 1958.

Môže vám slúžiť: Prijatie a záväzok terapie: základy a techniky

Cieľom je zníženie reakcií úzkosti vystavenia obávaným objektom alebo situáciám a odstránenie vyhýbania sa alebo letových reakcií. Je založená na implementácii odpovedí nezlučiteľných so strachom v čase, keď sa zdá, že mu bráni rozvoju.

Kognitívno-behaviorálna terapia

Kognitívno-behaviorálna terapia sa tiež ukázala ako účinná pri liečbe panofóbie. Táto terapia je založená na skutočnosti, že to, čo si človek myslí alebo hovorí, nie je také dôležité, ako verí.

Ak sú presvedčenia iracionálne alebo zdeformované, človek môže vyvinúť poruchy, ako je iracionálny strach. Rovnako ako sa človek naučil skresliť realitu a mať nadmerný strach z predmetov, ktoré by ju nemali vytvárať, môže sa naučiť prestať mať tento strach, ak diskutuje a spochybňuje vieru, ktoré ho viedli k tomu, že ho má mať.

Vlastné inštrukcie

Odvodená z kognitívno-behaviorálnej terapie, ďalšou technikou, ktorá sa ukázala ako účinná pri liečbe panofóbie.

Skladá sa zo zmeny v správaní, v ktorom sa modifikujú sebakrebalizácie, ktoré osoba vykonáva v akejkoľvek situácii, ktorá spôsobuje nepohodlie.

Cieľom tejto techniky je zaviesť zmenu v tom, čo sa týka osoby, skôr ako bude čeliť obávanej situácii, počas a po. Napríklad vzhľadom na typickú myšlienku tejto fóbie.

Hypnóza

Ďalšou z liečby, ktoré sa pravidelne používajú na panofóbiu, je hypnóza. Základnou úlohou hypnózy je lokalizovať v podvedomí človeka prvý prejav tohto strachu a dôvod, ktorý ho vyvolal, pretože subjekt normálne nie je schopný vedome rozpoznať, kedy sa táto udalosť uskutočnila.

Všímavosť alebo plná pozornosť

Všimnutie alebo plná pozornosť je technika, ktorá sa v súčasnosti pravidelne používa na liečbu panofónie.

Hlavnými zložkami tejto stratégie je zamerať sa na súčasný okamih, zamerať sa na to, čo sa stane, eliminuje interpretáciu, ktorú môže urobiť z tejto skutočnosti, akceptovanie nepríjemného v rámci zážitku a vzdáva sa priamej kontroly nad tým, čo sa stane.

Môže vám slúžiť: 35 úspešných a slávnych podnikateľov

Drogy

Lieky sa berú do úvahy v najzávažnejších prípadoch fóbie a používajú sa na kontrolu príznakov, keď sú nadmerne postihnuté.

Sú účinné v krátkodobom horizonte a poskytujú dočasnú úľavu, ale nezaoberajú sa základnou príčinou poruchy. Existujú tri typy liekov, ktoré sa používajú na liečbu panofóbie.

Beta blokátory

Blokátory beta blokujú tok adrenalínu, ktorý sa objavuje v situáciách strachu alebo úzkosti. Týmto spôsobom sa kontrolujú fyzické príznaky, ako je nadmerné potenie alebo búšenie.

Benzodiazepíny

Ďalším typom liekov, ktorý sa často používa.

Okrem toho fungujú ako svalové relaxancie a ich účinok je okamžite. Predstavujú však vysoké riziko závislosti od dlhých ošetrení.

Vďaka tomu je potrebné racionálne využívanie týchto liekov a oceňuje, ako dlho bude farmakologická liečba trvať, v závislosti od očakávanej diagnózy a prognózy, a ak prínosy vyplývajúce z tejto liečby kompenzujú riziká, ktoré sa predpokladajú.

Antidepresíva

Nakoniec, použitie antidepresív môže byť užitočné, keď sú strachové pocity obzvlášť vážne a oslabujúce.

V každom prípade musí byť lekárske ošetrenie kontrolované a pod dohľadom špecialistu, okrem toho, že nie je jedinečnou liečbou, pretože bude vždy kombinovaná s psychologickou terapiou, aby sa vyriešila strach zo svojho pôvodu.

Bibliografia

1. Olesen, J. Strach zo všetkého fóbie. Konečný zoznam fóbie a obáv.
2. Maharjan, r. Panofóbia: Strach zo všetkého- príčiny, príznaky a liečba. Zdravie.
3. Panofónia sa dá vždy prekonať. Ctrn: Zmeňte, že je práve teraz.