Čo je, príznaky, príčiny, dôsledky, liečba

Ten Nictofilia Zvyčajne sa definuje ako nezvyčajná preferencia v noci a tme. Napriek svojmu názvu to vo všeobecnosti nemá nič spoločné s patologickou sexuálnou príťažlivosťou, ako to robí v prípade iných Philias. Naopak, je to hovorový termín, ktorý nie je zahrnutý v psychologických diagnostických príručkách.

V niektorých prípadoch sa pojem nictofília môže tiež odvolávať na abnormálne zvýšenie sexuálneho vzrušenia v noci alebo v temnom prostredí. Avšak ani v tomto prípade sa to nedalo považovať za klasickú Philiu, pretože výskyt abnormálnej sexuálnej túžby sa nevyskytol.

Aj keď nie je presne známe, prečo existujú ľudia, ktorí majú v noci uprednostňované, verí sa, že to môže súvisieť s vrodenými aj inými naučenými faktormi. V tomto článku uvidíme, z čoho presne Nicfilia pozostáva, prečo sa vyskytuje, a jeho dôsledky.

Príznaky

Preferencia v noci alebo tme

Ľudia s nastofíliou tvrdia, že zažívajú silné pocity dobre -v noci. Počas tohto okamihu sa teda cítia oveľa pohodlnejšie ako po zvyšok dňa. Táto preferencia sa však môže prejaviť rôznymi spôsobmi.

Pre niektorých jedincov s nastofíliou táto preferencia znamená potrebu spať počas dňa a zostať hore v noci. Pre ostatných to môže znamenať hľadanie tmavých miest alebo realizáciu aktivít súvisiacich so svetom noci, ako napríklad ísť do barov alebo diskoték.

Zvýšená kreativita v noci

Zdá sa, že medzi nastofíliou a kreativitou existuje určitý vzťah. Ľudia, ktorí zažívajú tento stav, tvrdia, že sa v noci cítia viac aktivovaní, a sú schopní vykonávať úlohy súvisiace s umením v tomto období dňa.

Napríklad je bežné, že ľudia s Natophiliami venujú noci na čítanie, písanie, maľovanie, skladanie alebo čokoľvek, čo je preferovaná umelecká činnosť.

Naopak, naopak, majú zvyčajne väčšie ťažkosti pri plnení týchto úloh a v mnohých prípadoch sa cítia letargicky alebo chýbajú energia.

Zmenené vzory spánku

Jedným zo symptómov, ktoré najviac ovplyvňujú životy ľudí s nastofíliou, je preferencia vzoru spánku, ktorá nezodpovedá každodennému životu väčšiny jednotlivcov. Tí, ktorí zažívajú tento stav, tvrdia, že počas dňa spia a zostanú hore v noci.

Problém je v tom, že tento spôsob spánku zvyčajne nie je kompatibilný so životom väčšiny ľudí. Preto mnohí z týchto jednotlivcov majú problémy so spánkom, utrpenie napríklad nespavosti alebo spia oveľa menej hodín, ako by bolo potrebné úplne odpočívať.

Príčiny

Veda nie je jasná, prečo niektorí ľudia majú prednosť v noci v noci pred dňom. Boli však identifikované niektoré vrodené znaky, ktoré by sa mohli zapojiť do vzhľadu tohto stavu. Okrem toho by mali mať čo robiť aj určité kultúrne a environmentálne faktory.

Cirkadiánny rytmus

Naše telo sa prirodzene riadi cyklami. Jeden z najdôležitejších je ten, ktorý je známy ako „cirkadiánny rytmus“. Toto je súbor systémov, ktoré regulujú naše spánkové a vigílie, prostredníctvom hormónov a zmien v aktivite nášho tela.

Cirkadiánny rytmus sa u každej osoby líši. Niektorí jednotlivci sú teda viac aktivovaní ráno a iní sú viac v popoludňajších hodinách alebo v noci. Nictophilia by mohla byť jednoducho spôsobená zmeneným cirkadiánnym vzorom. Príčiny, pre ktoré k tomu dôjde, však stále nie sú známe.

Psychologické faktory

Niektoré štúdie s ľuďmi s Natophiliami poukazujú na to, že niektoré psychologické vlastnosti, ako je inteligencia alebo introverzia, úzko súvisia s preferenciami v noci. Takže ľudia s vysokým intelektuálnym kvocientom by mali tendenciu byť viac aktivovaný v posledných hodinách dňa.

To isté by sa stalo s introvermi. Jednotlivci s touto osobnostnou črtou by mali byť tendenciu nadhodnocovať počas hodín väčšej aktivity dňa; A preto by sa v noci cítili pohodlnejšie.

Zmenené návyky

Ľudia pracujú lepšie, keď máme v našom živote štruktúru. V prípade niektorých ľudí môže nedostatok externe uložených návykov (ako je potreba vstať čoskoro ísť do práce) môže spôsobiť nerovnováhu v každodennej rutine, čo by mohlo skončiť k nastofílii.

Ľudia, ktorí trpia týmto typom zmien vo svojich návykoch, už mali už genetickú alebo psychologickú predispozíciu, aby uprednostnili noc pred ostatnými hodinami dňa; Ale vývoj jeho každodenného života spôsobil, že táto preferencia preháňala.

Dôsledky

Počiatočný. Naopak, je to jednoduchá preferencia spôsobená biologickými aj psychologickými a vývojovými faktormi.

V niektorých prípadoch však nictofília môže spôsobiť všetky druhy ťažkostí v živote ľudí, ktorí ju prežívajú. Napríklad, ak preferencia v noci zabráni jednotlivcovi spať hodiny, ktoré musí byť zdravý, táto situácia by mohla viesť k mnohým problémom.

Vo veľmi extrémnych prípadoch by preferencia v noci mohla viesť k veľmi komplikovaným situáciám, ako je napríklad neschopnosť viesť normálny život. Život v noci sa napríklad komplikuje udržiavať normálny spoločenský život, mať súčasnú prácu a vykonáva všetky druhy aktivít.

Potrebujete liečbu?

Pokiaľ preferencia pre nočné hodiny negatívne neovplyvňuje život jednotlivca, spočiatku by nebolo potrebné zaoberať sa týmto stavom. Ak však nastofília začne podmieniť, čo osoba môže alebo nemôže urobiť, môže sa rozhodnúť vyhľadať pomoc alebo sa pokúsiť zmeniť sa sama za seba.

Najlepším spôsobom, ako bojovať proti najhorším účinkom nastofílie, je zvyčajne vytváranie zdravých návykov, ktoré pomáhajú zmeniť zmenené vzory spánku. V niektorých prípadoch môže byť veľmi užitočné užívanie liekov na spanie.

Odkazy

1. "Aké to je mať nyctofília."?”In: Nyctofília. Zotavené z nyctofílie.orgán.
2. „NictoFilia“ v: Kolísavé nápady. Uzdravené odkiaľkoľvek.Slovník.com.