História hudobnej terapie, výhody, typy, aktivity

Ten Hudobná terapia Je to disciplína, ktorá využíva zásahy založené na hudbe na pomoc človeku dosiahnuť terapeutické ciele. Je založená na klinických a historických dôkazoch a podobne.

V procese hudobnej terapie bude profesionál využívať hudbu rôznymi spôsobmi na vytvorenie fyzických, kognitívnych, emocionálnych a sociálnych zmien v osobe, ktorá dostáva zásah. Zasadnutia môžu zahŕňať mnoho rôznych aktivít, ako napríklad spev, tanec, počúvanie konkrétnych hudobných kúskov alebo skladanie.

Zdroj: pexels.com

Myšlienka hudobnej terapie spočíva v tom, že tieto aktivity môžu pomôcť osobe riešiť problémy všetkých druhov a získať nové zručnosti, ktoré sa potom môžu preniesť do iných oblastí svojho života. Hudba môže navyše slúžiť aj pre klienta, aby ľahšie vyjadril svoje pocity a myšlienky.

Napriek tomu, že je to relatívne nové pole, existuje veľa dôkazov, ktoré podporujú účinnosť hudobnej terapie. Dnes teda vieme, že je veľmi užitočný pri liečbe problémov, ako je autizmus, depresia, úzkosť, stres alebo schizofrénia; A môže slúžiť ako podpora pri dosahovaní subklinických cieľov, ako je školenie sociálnych zručností.

[TOC]

História

Myšlienka, že hudba môže mať významný vplyv na zdravie a správanie ľudí, je prítomná od začiatku západnej civilizácie. Autori ako Platón a Aristoteles už hovorili o účinkoch, ktoré im spôsobili rôzne typy harmónie a melódie, a ich zjavné prospešné vlastnosti.

Neskôr, v osemnástom a devätnástom storočí, boli vytvorené niektoré nezávislé združenia, ktoré študovali pozitívne účinky hudby na psychiku ľudí. Tieto diela však nemohli mať veľký vplyv na spoločnosť a v čase, keď im neboli venované príliš veľkú pozornosť.

Muziológia, ako to dnes chápeme, sa neobjavila až v polovici dvadsiateho storočia. Po druhej svetovej vojne cestovalo veľké množstvo hudobníkov (profesionálov aj amatérov) v nemocniciach z niekoľkých krajín, aby zmiernili utrpenie veteránov, z ktorých mnohí boli traumatizovaní zážitkami, ktoré prežili zážitky.

Čoskoro si lekári a zdravotné sestry uvedomili, že pacienti vystavení práci týchto hudobníkov sa zlepšili rýchlejšie a ich emócie sa stali pozitívnejšími. Bolo však tiež zrejmé, že umelci potrebovali nejaký formálny tréning, aby získali celú hru na svoje zručnosti. Takto sa zrodila hudobná hudba.

Môže vám slúžiť: Šťastný pondelok: 100 fráz na zasvätenie + obrázky

Formalizácia muzikológie ako disciplíny

Počas 40. rokov sa niekoľko ľudí začalo snažiť vytvárať špecializovanú klinickú profesiu, ktorá mala svoju základňu v hudbe. V súčasnosti však existujú traja hlavne prominentní autori, ktorí mali veľký vplyv na vzhľad muziológie, ako to dnes chápeme.

Jedným z nich bol Ira Altshuler, americký terapeut, ktorý vykonal množstvo výskumu účinkov hudby v mysli so svojimi vlastnými pacientmi.

Zároveň bol ďalší z hlavných vedcov času, Willem van der Wall, prvý, kto používal hudobnú terapiu vo verejných inštitúciách, a napísal sprievodcu uplatňovaním najdôležitejších metód tejto novovytvorenej disciplíny.

Konečne a. Thayer Gaston mal na starosti organizovanie a inštitucionalizáciu muziológie ako nezávislou a účinnou formou terapie. Vďaka úsiliu týchto priekopníkov a ďalších podobných univerzitách ako Michigan, Kansas alebo Chicago začali v polovici 40. rokov učiť programy hudobnej hudby.

Nedávne časy

Počas posledných desaťročí sa hudobná terapia naďalej vyvíjala, aby sa stala formálnou a nezávislou disciplínou, pričom organizácie zodpovedné za jej reguláciu a monitorovanie, že ju jej odborníci používajú správne.

Hudobní terapeuti často absolvujú výcvik v psychológii a iných spôsoboch, ako pomôcť ľuďom s duševnými poruchami; Existujú však aj odborníci, ktorí sa špecializujú výlučne v tejto oblasti.

Prínosy

Aj keď mnohí ľudia verí, že používanie hudby ako formy terapie je niečo malé „vážne“ alebo formálne, pravdou je, že táto disciplína je podporovaná mnohými vážnymi vedeckými štúdiami. Výsledky z nich naznačujú, že techniky použité v tejto oblasti majú veľmi prospešné účinky na rôzne typy problémov, fyzické aj duševné.

Napríklad metaanalýza vykonaná v roku 2008 poukázala na hudobnú terapiu, má veľmi prospešný vplyv na príznaky depresie, čím sa ich značne zníži. Niečo podobné sa vyskytuje u iných veľmi bežných patológií, ako je úzkosť a schizofrénia.

V inom kontexte je známe, že aplikácia terapie založenej na hudbe môže pomôcť zmierniť niektoré z problémov, ktoré utrpeli ľudia s rôznymi typmi porúch autistického spektra. Napríklad jednotlivci s Aspergerom v rámci tejto liečby zlepšili svoju schopnosť vzťahovať sa na ostatných a ich komunikačné schopnosti.

Môže vám slúžiť: 59 pekných a krátkych decembrových fráz

Okrem toho vo svojej štúdii z roku 2014 Geretsegger a jej spolupracovníci zistili, že ľuďom s Aspergerom sa tiež podarilo rozvíjať neverbálne zručnosti, okrem toho, že sa cítia sebavedomejšie v kontextoch, v ktorých museli začať interakcie s ostatnými.

Účinky na iné oblasti

Mubikoterapia sa tiež ukázala ako veľmi užitočná v iných kontextoch duševného zdravia, ale to priamo neznamená liečbu závažných psychologických porúch. Napríklad je známe, že jednoducho počúvanie určitých typov melódie pomáha znižovať úzkosť a stres.

Toto sa uplatňovalo vo veľmi odlišných kontextoch. Uskutočnili sa napríklad štúdie, že zmena hudobného vlákna čakárne v zubárovi na reprodukciu príjemnejších melódie má upokojujúci účinok na pacientov. Ľudia vystavení tejto relaxačnej hudbe trpia menším strachom a zdá sa, že počas svojej návštevy majú menšiu bolesť.

Štúdie s veľmi podobnými výsledkami boli uverejnené v iných kontextoch, ako je starostlivosť starších ľudí, liečba vážnych alebo terminálnych pacientov alebo zvládanie veľmi malých detí, keď sa musia prvýkrát integrovať do vzdelávacieho centra.

Chlapci

Hudobná terapia je veľmi rozmanitá disciplína a aktivity, ktoré sa v nej môžu vykonávať, sú prakticky nekonečné. Je však možné ich klasifikovať veľmi v podstate na základe niekoľkých kritérií.

Najbežnejším spôsobom klasifikácie v rozsahu hudobnej aplikácie ako psychologickej terapie je to robiť medzi aktívnymi metódami a receptívnymi metódami.

V prvom prípade sa pacienti musia pohybovať a konať, či už sa dotýkajú nástroja, spevu, tancovanie alebo dokonca skladanie; Zatiaľ čo v druhom prípade sa obmedzujú iba na počúvanie.

Receptívna hudobná terapia

Počas recepčnej hudobnej terapie musí pacient jednoducho počúvať hudbu (buď nahraté alebo priame), že terapeut bude predtým vybraný.

Táto verzia disciplíny sa ukázala ako veľmi užitočná na zlepšenie nálady, znižovanie bolesti, zvýšenie relaxácie a zníženie stresu a úzkosti.

Týmto spôsobom sa vnímavá hudobná terapia všeobecne používa na zníženie nepohodlia ľudí, ktorí prichádzajú pri hľadaní pomoci; Ale nefunguje priamo na liečbe psychologického ochorenia.

Môže vám slúžiť: Neogen: Čo je, charakteristiky, podskupiny, flóra, fauna

Aktívna hudobná terapia

Pri aktívnej hudobnej terapii, na rozdiel od toho, čo sa deje v recepte, musia pacienti nejakým spôsobom vytvárať hudbu. To tak môže urobiť alebo dotknúť sa nástroja alebo spievať; Aj keď v niektorých prípadoch možno tanec zahrnúť aj v tejto kategórii.

Všeobecne platí, že aktívna hudobná terapia má väčší vplyv na fungovanie mozgu, takže sa môže použiť na liečbu väčších chorôb kalibru. Niektoré z podmienok, za ktorých sa úspešne používa, sú Alzheimerova choroba, obsedantná kompulzívna porucha alebo depresia.

Aktivity muzikoterapie

Činnosti, ktoré je možné vykonať počas relácie hudobnej terapie. Aby sme však ilustrovali, aký by bol normálny program, potom uvidíme zoznam typických aktivít počas konzultácie.

- Vypočujte si hudbu, buď naživo alebo v nahrávke.

- Naučte sa relaxačné techniky (napríklad progresívna relaxácia svalov alebo hlboká inšpirácia), ktorú pomáhajú hudbou.

- Spievať známe piesne Capella alebo s inštrumentálnym sprievodom.

- Naučte sa hrať na nástroj, ako sú bicie, gitara alebo nejaké perkusie.

- Improvizujte hudobné kúsky pomocou nástroja alebo hlasom.

- Vytvoriť texty piesní.

- Zostavte alebo sa naučte robiť to.

- Analyzovať hudobné kúsky.

- Tanec na hudobný rytmus.

- Preskúmajte emocionálne stavy spôsobené konkrétnou piesňou alebo improvizáciou.

Všetky tieto aktivity, riadené odborným hudobným terapeutom, sa môžu použiť na prácu s rôznymi aspektmi psychológie pacientov, ako sú ich emócie, ich viera alebo kognitívne zručnosti.

Odkazy

1. „História hudobnej terapie“ na: Music Therapy. Získané dňa: 29. septembra 2019 z hudobnej terapie: Musictherapia.orgán.
2. „Čo je hudobná terapia?”In: Music Therapy. Získané dňa: 29. septembra 2019 z hudobnej terapie: Musictherapia.orgán.
3. „Čo je hudobná terapia a ako to funguje?”In: pozitívna psychológia. Zdroj: 29. septembra 2019 z pozitívnej psychológie: Positvepsychology.com.
4. „Hudobná terapia pre zdravie a wellness“ na: Psychológia dnes. Zdroj: 29. septembra 2019 z Psychology Today: PsychologyToday.com.
5. „Muzikoterapia“ In: Wikipedia. Získané: 29. septembra 2019 z Wikipédie: In.Wikipedia.orgán.