Dlhá pamäť

Dlhodobá pamäť je pamäť, ktorá ukladá spomienky niekoľko rokov. S licenciou

Čo je to dlhá -termín?

Ten Dlhá pamäť Je to typ pamäte, ktorý ukladá spomienky po dlhú dobu, viac ako šesť mesiacov, a to nemá obdobie trvania. Pokiaľ ide o fyziologickú rovinu, tento typ pamäte so sebou nesie proces fyzických zmien vo neuronálnych štruktúrach a spojeniach.

Spomienky, ktoré prichádzajú do krátkodobej pamäte, sa môžu stať dlhými spomienkami prostredníctvom procesu s názvom „Konsolidácia“. Zahŕňa opakovanie, významné združenia a emócie.

Podľa týchto faktorov môžu byť spomienky silnejšie (váš dátum narodenia) alebo slabšie alebo ťažšie sa zotaviť (koncept, ktorý ste sa dozvedeli pred rokmi v škole).

Všeobecne je krátkodobá pamäť akustickejšia a vizuálnejšia. Zatiaľ čo v dlhodobej pamäti sú informácie kodifikované predovšetkým vizuálne a sémanticky (viac spojené s asociáciami a význammi).

Ako dlhá je vytvorená pamäť?

Proces dlhodobej pamäte, v ktorom sú zmeny v neurónových štruktúrach a spojeniach známe ako dlhodobá potenciácia (PLP). Znamená to, že keď sa niečo naučíme, vytvárajú sa nové neuronálne obvody, sú upravené alebo posilnené.

To znamená, že existuje neuronálna reorganizácia, ktorá nám umožňuje udržiavať nové znalosti v našom mozgu. Týmto spôsobom je náš mozog v nepretržitej zmene.

Hippocampus

Hippocampus je štruktúra mozgu, kde sú informácie dočasne uložené a slúži na konsolidáciu spomienok z krátkodobého skla. Predpokladá sa, že sa môžete zúčastniť na modulácii neuronálnych spojení po dobu viac ako 3 mesiacov po prvom učení.

Hippocamps má spojenia s viacerými oblasťami mozgu. Zdá sa, že na opravu spomienok táto časť mozgu prenáša informácie do kortikálnych oblastí, kde sú uložené trvanlivým spôsobom.

Môže vám slúžiť: Antivalores

Je zrejmé, že ak by boli tieto mozgové štruktúry poškodené, bola by poškodená určitá forma dlhodobej pamäte. To sa deje u pacientov s amnéziou. Okrem toho by podľa poškodenej oblasti mozgu ovplyvnili niektoré typy pamäti alebo spomienok, ale iné nie. 

Na druhej strane, keď niečo zabudneme, čo sa stane, je to, že za tieto vedomosti sú oslabené synaptické spojenia zodpovedné za tieto vedomosti. Aj keď sa môže tiež stať, že je aktivovaná nová neuronálna sieť, ktorá sa prekrýva s predchádzajúcou, a spôsobuje rušenie.

Preto existuje debata o tom, či definitívne vymažíme informácie v našej pamäti alebo nie. Je možné, že uložené údaje nie sú nikdy úplne vylúčené z našej dlhodobej pamäte, ale je ťažšie ich obnoviť.

Dlhodobé typy pamäte

Existujú dva typy dlhodobej pamäte, explicitné alebo deklaratívne a implicitné alebo ne -deklaratívne.

Deklaratívny alebo výslovný

Deklaratívna pamäť zahŕňa všetky vedomosti, ktoré sa dajú vedome vyvolať, môžu byť verbalizované alebo ľahko prenášané inému jednotlivcovi. V našom mozgu sa zdá, že sklad sa nachádza v strednom časovom laloku. 

V tomto podtype pamäte je sémantická pamäť a epizodická pamäť. Sémantická pamäť sa týka významu slov, funkcií objektov a iných vedomostí o prostredí.

Na druhej strane epizodická pamäť je tá, ktorá ukladá skúsenosti, skúsenosti a udalosti dôležité alebo emocionálne relevantné pre náš život. Preto sa nazýva aj autobiografická pamäť.

Neklaratívna alebo implicitná pamäť

Tento druh pamäti, ako môžete odvodiť, je vyvolaný nevedome a bez duševného úsilia. Obsahuje informácie, ktoré sa nedajú ľahko verbalizovať a dá sa naučiť nevedome a dokonca nedobrovoľne.

Môže vám slúžiť: hudobná inteligencia: charakteristiky, príklady, aktivity

V tejto kategórii je procedurálna alebo inštrumentálna pamäť, ktorá znamená pamäť kapacít a návykov. Niektoré príklady by bolo dotknúť sa nástroja, jazdiť na bicykli, jazdiť alebo niečo variť. Sú to činnosti, ktoré sa praktizovali veľa, a preto sú automatizované.

Časť nášho mozgu, ktorý je zodpovedný za ukladanie týchto zručností, je pruhované jadro, okrem bazálnych a mozočkových ganglií.

Neklaratívna pamäť sa tiež týka učenia sa asociáciou (napríklad súvislosť s nejakou melódiou na mieste alebo prepojením nemocnice s nepríjemnými pocitmi).

Ide o klasické kondicionovanie a prevádzkové kondicionovanie. Prvá spôsobuje dve udalosti, ktoré sa objavili niekoľkokrát spoločne alebo nepatrne.

Zatiaľ čo druhý naznačuje učenie, že niektoré správanie má pozitívne následky (a preto sa bude opakovať) a že iné správanie má negatívne následky (a jeho realizácia sa vyhne).

Reakcie, ktoré majú emocionálne zložky, sa ukladajú v oblasti mozgu nazývanej mandle jadro. Na druhej strane reakcie zapojené do kostrových svalov sa nachádzajú v mozočku.

Non -associatívne učenie sa ukladá aj v implicitnej pamäti, ako je návyky a senzibilizácia, na reflexných cestách.

Dlhodobá pamäť a spánok

V rôznych štúdiách sa preukázalo, že primeraná prestávka je nevyhnutná na ukladanie spomienok stabilným spôsobom.

Zdá sa, že naše telo využíva obdobie spánku na stanovenie nových spomienok, pretože z vonkajšieho prostredia nedochádza k zásahu z vonkajšieho prostredia, ktoré bránia procesu. Preto vo vigílii kódujeme a obnovujeme informácie, ktoré už boli uložené, zatiaľ čo počas sna upevňujeme to, čo sa naučili počas dňa.

Môže vám slúžiť: Prečo nás strach obmedzuje, aby sme boli slobodní?

Aby to bolo možné, bolo pozorované, že počas reaktivácií snov sa vyskytuje v tej istej nervovej sieti, ktorá bola aktivovaná, keď sme sa učili. To znamená, že počas spánku je možné indukovať dlhodobú potenciáciu (alebo dlhodobú depresiu).

Zaujímavé je, že štúdie ukázali, že spanie po učení má priaznivé účinky na pamäť. Buď počas 8 -hodinového sna, 1 alebo 2 -hodinová zdriemnutie a dokonca aj sen 6 -minute sen.

Čím kratší čas medzi obdobím učenia a spánkom, tým viac výhod bude mať v dlhodobom ukladaní pamäte.

Dlhodobé poruchy pamäte

Existujú podmienky, v ktorých je možné ovplyvniť dlhodobú pamäť. Napríklad v situáciách, keď sme unavení, keď nespíme správne alebo prechádzame stresovými okamihmi.

Dlhodobá pamäť má tiež tendenciu sa zhoršovať postupne, keď starneme.

Na druhej strane, patologické stavy, ktoré sú najviac spojené s problémami s pamäťou, sa získavajú poškodenie mozgu a neurodegeneratívne poruchy, ako je napríklad Alzheimerova choroba.

Je zrejmé, že akékoľvek poškodenie, ktoré sa vyskytuje v štruktúrach, ktoré podporujú alebo sa podieľajú na tvorbe pamäte (ako sú časové laloky, hippocampus, mandle atď.) by vytvorili následky v našom dlhodobom pamätnom sklade.

V tomto zmysle môžu byť problémy poskytnuté tak, aby si pamätali informácie, ktoré už boli uložené (retrográdna amnézia), ako aj na ukladanie nových spomienok (anterográdna amnézia).

Odkazy

1. Dlhodobá pamäť (s.F.). Zotavené z BrainHQ.com.
2. Dlhodobá pamäť. Zdroj z ľudskej pamäte.slepo.