Testy 30 atletických skladieb (s obrázkami)

Ten Stopové testy Main in Atletics sú kariéra pešo, atletický pochod, skoky, spustenie a kombinované testy. Testy Track sú súčasťou atletiky, jedného z najstarších športov na svete.

Aj keď sa počet testov v priebehu rokov líšil, pôvodný zmysel pre disciplínu zostal: ide o schopnosť prekonať úsilie, výkon a odpor voči súperom.

Príklad testu trate, 200 metrov

Tieto testy sa praktizujú z inštitútov, univerzít, až po najdôležitejšie; Národné, svetové hry a olympijské hry, ktoré považujú za posledne menované testy.

Typy testov v atletike

- Stojace preteky

Cieľom pretekov nôh je určiť, kto je najrýchlejším účastníkom skupiny, počnúc zavedeným časom.

Rýchlostné preteky

• 100 metrov

Test, v ktorom bežci musia v čo najkratšom čase cestovať 100 metrov. Súťažia až osem bežcov za test a víťaz zvyčajne cestuje asi za desať sekúnd.

• 200 metrov

200 metrov

Sprintery musia v čo najkratšom čase cestovať 200 metrov na hladkej pôde. Súťažia až osem bežcov za test a víťaz zvyčajne cestuje za dvadsať sekúnd.

• 400 metrov

Väčší test rýchlosti vzdialenosti, ktorý sa snaží prejsť 400 metrov v čo najkratšom čase. Súťažia osem alebo deväť bežcov a zvyčajne cestujú asi za 43-45 sekúnd.

V tomto teste je 1. ulica koridor (najbližšie k vnútornej línii štadióna) nachádza sa v normálnej polohe, zatiaľ čo zvyšok ulíc postupuje po pozícii, aby boli rovnako podmienky pri cestovaní krivkami.

Vallas preteky

• 100/110 metrov

110 metrov ploty

Dôkaz, ktorý spočíva v cestovaní 100 metrov (žien) alebo 110 metrov (mužov) v čo najkratšom možnom čase a nadšených po desiatich plotoch. Približne 12-13 sekúnd zvyčajne absolvuje skúšku účastníkov prvej úrovne.

• 400 metrov

V tomto prípade prechádza 400 metrov, zatiaľ čo na ceste je nakreslených desať plotov. Súčasný mužský rekord je o niečo viac ako 45 sekúnd, zatiaľ čo žena za 52 sekúnd.

• 3 000 metrov prekážky

V tomto závode musí účastník prekonať 28 krokov plotov a 7 skokov Pit, ktorý je víťazom, ktorý cestuje 3000 metrov za kratší čas. Zvyčajne sa pohybuje za osem minút.

Môže vám slúžiť: 55 najlepších fráz v Gladiátore

Pozadie a preteky strednej vzdialenosti

Je sporné, aby sa trasa 800 až 3 000 metrov v stredných vzdialenostiach medzi rýchlosťou a dnom.

• 800 metrov

Test, v ktorom musí koridor cestovať 800 metrov v čo najkratšom čase. Prvých 100 metrov, konkurent musí byť držaný na svojej ulici a odtiaľ môže obsadiť ulicu, ktorá vytvára najvýhodnejšie získať víťazstvo.

Vo finále osem účastníkov zvyčajne súťaží a priemerné tvrdé testy a štyridsať sekúnd v prípade mužskej modality.

• 1500 metrov

Test, v ktorom musia účastníci v čo najkratšom možnom čase cestovať 1500 metrov. Je to „zadarmo ulica“, aby sa mohli voľne pohybovať medzi ulicami trate. Mužská modalita zvyčajne prechádza za tri minúty a tridsať sekúnd.

• 3000 metrov

3 000 metrov prekážky

Nie je oficiálny pre Medzinárodný olympijský výbor (IOC), ale je organizovaný na niektorých športových podujatiach. Koridory musia v čo najkratšom možnom čase cestovať 3000 metrov.

Preteky na veľké vzdialenosti

Preteky na veľké vzdialenosti zahŕňajú testy 5 000 metrov, 10.000 metrov, polmaratón a maratón.

• 5 000 metrov

V tomto teste musia bežci dosiahnuť 5 000 metrov do čo najkratšieho času. Je to „bezplatná ulica“ a účastníci ju zvyčajne cestujú za 12-13 minút.

• 10.000 metrov

Bežci cestujú 10.000 metrov na dosiahnutie cieľa. Je to „voľná ulica“ a v mužskej modalite je možné dokončiť za 26 minút. V teste desať bežcov zvyčajne súťaží súčasne.

• Polmaratón

Nie je to olympijský test. Cestuje sa vo veľkých mestských priestoroch, pretože trasa je 21 097 km. Najskúsenejší športovci končia približne o jednu hodinu. Počet účastníkov závisí od možností súťaže. V amatéri môžete prekročiť 10.000 nápisov.

• Maratón

Maratón

Najobľúbenejší preteky na dlhé vzdialenosti na olympijských hrách. Toto spočíva v cestovaní 42 195 metrov v čo najkratšom čase. V Rio de Janeiro 2016 sa zúčastnilo 155 športovcov. Najlepšia značka je za niečo viac ako 2 hodiny.

Štafetový závod

Skladá sa zo štyroch hráčov v rámci tímu, ktorí musia cestovať na diaľku v čo najkratšom čase, a prenáša na svojho partnera drevený prút svedok svedok všetkých určitých metrov.

• 4 × 100

Môže vám slúžiť: frázy rodovej rovnostiŠtafetový závod

Kariéra rozdelená štyrmi bežcami, v ktorých každý z nich prevádzkuje vzdialenosť 100 metrov od dokončenia 400 metrov. Svedok sa robí, keď chodba hrá ruku svojho partnera. Zvyčajne sa pohybuje asi za 35-40 sekúnd.

• 4 × 400

Preteky rozdelené štyrmi bežcami, z ktorých každá navštívila vzdialenosť 400 metrov. Bežci sa dotýkajú ich ruky pre štafetu a prvý tím, ktorý dokončí 1600 metrov, bude víťazom. Zvyčajne sa pohybuje asi za 3 minúty v súťažiach na špičkovej úrovni.

• 4 × 400 zmiešané

Rovnaký dôkaz ako predchádzajúci, iba to, že športovci sú polovičné a polovičné ženské pohlavie.

Ďalší

• Preteky

Sú to tí, ktorí sa vykonávajú mimo štadióna, na cestách alebo cestách. Príkladom týchto pretekov sú maratóny.

• Terénne preteky cez

Už sa nevykonávajú na olympijských hrách. Pozostával z rasy na pozadí, ale v rôznych priestoroch.

- Atletický pochod

Tento test je britského pôvodu, ako aj pretekov plotových závodov. Spočíva v tom, že sa pohybuje vzdialenosťou medzi 20 a 50 kilometrami, s podmienkou nebežania; Mali by chodiť iba a najmenej jedna noha musí byť vždy v kontakte so zemou.

• 20 km marec

Dôkaz, v ktorom musí športovec udržať konštantný pochod na 20 km bez toho, aby sa koleno ohýbali. Výherca zvyčajne prechádza testom približne za 1 hodinu a 15 minút.

• 50 km marec

50 km marec. Zdroj: Oleg Bkhambri (Voltmeter)/CC By-SA (https: // creativeCommons.Org/licencie/By-SA/3.0)

Rovnako ako predchádzajúci test, v tomto musí športovec udržať konštantný pochod 50 km bez ohýbania kolena. Elitný športovec ho zvyčajne prechádza za 3 a pol hodiny.

- Skoky

Skoky sú rozdelené na stĺpové skoky, dlhý skok, vysoký skok a trojitý skok.

• Stĺp

Pól

Vracia sa k olympijským aktivitám Grékov, ale disciplína prešla úpravami Nemcov v 18. storočí. Skladá sa z toho, že lemuje priečny bar bez toho, aby spadol, pri použití tyče ako podpory.

• Skok do diaľky

Skok do diaľky

Musíte skočiť zo vzdialenosti najbližšie k výstupnej doske.

• Vysoký skok

Vysoký skok

Spočíva v skákaní na vodorovnej tyči v najvyššej výške, ktorá môže byť nevyvážená.

• Trojitý skok

Môže vám slúžiť: +123 fráz o čase a životeTrojitý skok

Skladá sa z toho, že po odobratí impulzu z výstupnej dosky urobíte tri skoky. Víťazom bude ten, kto sa posunul na viac metrov.

- Vydanie

Uvoľnenia môžu byť váha, oštep, kladivo alebo disk, a vo všetkých týchto cieľoch leží v pohybe objektu v najvzdialenejšej možnej vzdialenosti.

• Hod oštepom

Hod oštepom

V tomto teste sa spustí oštep vyrobený z kovu alebo laminátu, aby sa dostal čo najďalej. Je to športová súčasť olympijských hier od roku 1908, keď sa konali v Londýne.

• Putovanie

Putovanie

Známy tiež ako spustenie guľky, cieľom je spustiť oceľovú guľu (asi 7 kg) v najvyššej možnej vzdialenosti. V Iliad Homer už hovoril o tomto fyzickom teste.

• Hod kladivom

Hod kladivom

Podobne ako v teste na spustenie hmotnosti, iba pri tejto príležitosti je oceľová guľa napadnutá na oceľový kábel s rukoväťou, odkiaľ ho športovec chytí. Koniec stále posiela objekt čo najďalej.

• Disk

Disk

Cieľom tohto testu je uvoľniť kovový disk asi 2 kg v najvyššej možnej vzdialenosti. Je súčasťou olympijských hier z Atén 1896, prvých moderných olympijských hier.

- Kombinované testy

Tento test je tvorený kombináciou niekoľkých atletických aktivít.

• Dekatlon

10 dekatlonových testov

Decatlon je rozdelený test v 10 testoch (pokles = desať v gréčtine). Budú to štyri preteky, tri spustenie a tri skoky. Hrá sa dva po sebe nasledujúce dni. 

• Heptathlon

7 testov heptatlonu

Skladá sa zo siedmich testov a praktizuje sa od roku 1980.

Odkazy

1. Jaramillo, C. (2003). Atletika: metodika výučby, testy sledovania a pochodu. Získané 17. decembra 2017 z: Knihy.Riadenie.je
2. Testy atletiky. Získané 17. decembra 2017 z: Učte sa.orgán
3. Campos, J; Galach, J. (2004). Atletické techniky. Vyučovacia praktická príručka. Získané 17. decembra 2017 z: Knihy.Riadenie.je
4. Hornillos, i. (2000). Atletika. Získané 17. decembra 2017 z: Knihy.Riadenie.je
5. Rius, J. (2005). Atletická metodika a techniky. Získané 17. decembra 2017 z: Knihy.Riadenie.je