Základné študijné návyky pre dobrých študentov

Zhrnutie a štúdium v ​​spoločnosti sú dobré študijné návyky. S licenciou

Aké sú študijné návyky?

Ten Študijné návyky Sú to techniky, ktoré zlepšujú akademický výkon a schopnosť učiť sa. Zamestnávajú ich študenti zo škôl, inštitútov a univerzít, aby zlepšili svoju kvalifikáciu a zlepšili kapacitu zapamätania.

Akademický úspech a bezpečnosť, ktorej čelí skúška.

Dobré študijné návyky môžu spôsobiť rozdiel medzi úspechom alebo akademickým zlyhaním, a preto ich veľký význam.

Zoznam návykov na štúdium a ako ich rozvíjať

1. Pripravte skúšky vopred

Ak študujete skúšku, ktorú máte do troch mesiacov po dobu 3 hodín týždenne, naučíte sa oveľa lepšie. Znalosti sa usadia v dlhodobej pamäti a budete ich udržiavať na dlhú dobu.

Ak študujete o jeden alebo tri dni skôr, môžete schváliť, ale vedomosti zostávajú v krátkodobej pamäti a nakoniec sa stratia.

2. Štúdium s energiou a bez hladu

Byť hladom vás bude rozptýliť a bez energie, čo sťažuje koncentráciu. Preto je dôležité mať raňajky alebo zjedenie skôr, ako začnete študovať.

Medzi inými potravinami sú mandle a ovocie dobré možnosti.

3. Striedať študijné miesta

Ak striedate miesta, kde študujete, zlepšíte pozornosť a udržanie učenia sa.

Okrem toho sa štúdium celé týždne na rovnakom mieste môže stať nudným. Stretovanie medzi rôznymi knižnicami alebo študijnými miestnosťami a vaším domom je dobrý zvyk.

4. Zložte fiktívne skúšky

Zadanie skúšobných otázok alebo skúšok je oveľa efektívnejšie ako podčiarknuté alebo prečítané. Urobíte možné otázky a budete trénovať na skutočný test.

Okrem toho, pravdepodobne v „fiktívnych skúškach“, položíte si otázky, ktoré sa zhodujú s otázkami skutočnej skúšky. Čím viac pokusov urobíte, tým lepšie.

5. Cvičte alebo choďte pred skúškami

Vyšetrovanie uskutočnené na University of Illinois ukázalo, že 20 minút cvičenia pred skúškou môže zlepšiť výkon a náladu. 

6. Prečítajte si komplexne

Je dôležité čítať starostlivo a porozumieť. To znamená čítanie pomalého, hlbokého a reflexívneho.

Okrem toho pre efektívne učenie musíte byť schopní uvedomiť si, keď nerozumiete tomu, čo čítate, aby ste mohli opraviť chybné koncepty. Čítanie dobre znamená prehĺbenie obsahu textu, klásť otázky. To všetko uprednostňuje zapamätanie programu.

Zručnosti, ktoré sú súčasťou porozumenia čítania, sa nazývajú „metacomprehension“.

Metacomprehension je vedomosť, ktoré máte o svojom poznaní a povedomí o tom, ako to funguje. Ak je váš metacomprehension vysoký, dokážete efektívne sledovať svoje porozumenie čítania.

Môže vám slúžiť: zelená

7. Plán

Je potrebné naplánovať, ak chcete byť v štúdii účinný a efektívny. Týmto spôsobom získate vyššiu výkonnosť investovaním menšieho úsilia.

Keď plánujete, vaša úloha je zhrnutá pri prispôsobovaní denného štúdia tomu, čo je stanovené v pláne, aby ste improvizovali a vyhli ste otáľania, keď máte veľa vecí.

Pri plánovaní propagácie vytvorením zvyku vám umožní sústrediť.

Nastavte papierový kalendár a zapíšte si všetko, čo sa stane. Umožní vám to zistiť, čo pre vás funguje, čo vás núti strácať čas, aký je čas, ktorý potrebuje splniť všetky ciele, a umožní vám lepšie upraviť vaše skutočné potreby.

8. Pokúste sa študovať každý deň v rovnakom čase

Je dôležité sa pokúsiť študovať každý deň v rovnakom čase a ak je to možné, súčasne. Preto uprednostňujete rutinu a pomáhate stať sa stabilným zvykom.

Musíte zmeniť štúdiu na prax, ktorá vám pomôže vykonávať vaše ciele a vytvoriť spôsob štúdia, ktorý vám umožní získať dôveru v seba.

Pokúste sa nájsť rovnováhu medzi vašou dostupnosťou a optimálnymi študijnými hodinami (koncentrácia), aby ste sa pokúsili upraviť svoje plánovanie.

Ak plánujete správne, podarí sa vám ho splniť a tiež udržiavať študijnú rutinu, vyhnete sa štúdiu noci pred skúškou.

9. Robte si dobré poznámky a opýtajte sa v triede

Ak chcete správne študovať a udržiavať dobré študijné návyky, musíte sa tiež postarať o poznámky, ktoré študujete, pretože od nich závisí aj váš akademický úspech.

Ak venujete čas plánovaniu a štúdiu, ale základný materiál nie je dobrý, obrátené úsilie urobí málo. Zo všetkých týchto dôvodov analyzujte spôsob, akým si robíte poznámky, snažte sa postarať o aspekty, v ktorých Inscids (relevantné nápady, súdržnosť, objednávka, čistenie ...).

Keď si robíte poznámky, použite skratky, ktoré vám umožňujú ísť rýchlejšie a sústrediť sa viac na to, čo hovorí učiteľ.

Keď ste v triede, venujte maximálnu možnú pozornosť a vyčistite všetky pochybnosti, ktoré máte. To uľahčí pochopenie programu a ušetrí vám čas pri štúdiu.

Okrem toho si zvyknite hľadať informácie o tom, čomu nerozumiete. Používajte internet, informačné príručky atď., Ale uistite sa, že sú pochopené všetky informácie, ktoré študujete, a vy ich dokážete spojiť s programom.

10. Udržujte aktualizovaný študijný materiál

Každý deň recenzuje to, čo je vidieť v triede, a nenechávajte všetko na poslednú chvíľu.

Ak si tento materiál ponecháte denne, môžete sa momentálne položiť na akékoľvek otázky, ktoré vám zabránia mať veľa informácií, ktorým nerozumiete a nedokážete zvládnuť a zapamätať si.

Môže vám slúžiť: jazyková inteligencia

Zvážte aj typ skúšky, ktorej čelíte, pretože musíte mu prispôsobiť materiál.

Nie je to isté mať ústnu skúšku, kde je nevyhnutná dobrá verbálna tekutosť, reakčná kapacita alebo rýchla doména subjektu, je nevyhnutná vývojová skúška, krátke otázky alebo typ testu.

Pripravte sa na každý typ skúšky a precvičte požiadavky, ktoré potrebujú každú z nich.

jedenásť. Postarajte sa o miesto štúdia a eliminujte rušivé prvky

Aby ste uprednostňovali pozornosť a koncentráciu, je dôležité, aby ste v čase štúdia.

Eliminujte rušivé prvky: elektronické zariadenia, materiály, ktoré môžete mať na stole ... Je nevyhnutné, aby vaše miesto štúdia bolo jasné.

Odporúča sa, aby ste mali prirodzené osvetlenie, ale ak to nie je možné a študovať s umelým svetlom, modré svetlo je vhodnejšie. Zvážte tiež teplotu, pretože ovplyvňuje štúdiu.

Pretože tam budete tráviť dlho, musí to byť teplé a pohodlné miesto. Postarajte sa o ticho, pretože hluk vás odvráti.

Pokiaľ ide o hudbu, môžete študovať v tichosti alebo s mäkkou hudbou na pozadí, ak vám to pomôže sústrediť sa.

Keď sa cítite študovať, vezmite všetky prvky, ktoré budete potrebovať, a nechajte ich na dosah ruky. To vám zabráni vstať na veci, ktoré potrebujete.

12. Stanoviť konkrétne ciele

Začína sa trochu. Je to spôsob, ako vybudovať zmysluplné učenie, začať ho asimilovať a neopustiť ho do niekoľkých dní.

Ciele, ktoré stanovíte, musia byť realistické, špecifické, jasné a konkrétne. Mali by ste vedieť, aké ciele by ste sa mali stretnúť nielen v dlhodobom a strednodobom horizonte, aj v krátkodobom horizonte.

Keď dosiahnete každý z cieľov, proceate. Tieto ceny musia byť malé veci, ktoré vám pomôžu pokračovať v dynamike štúdie a motivovať vás.

Napríklad cenou môže byť hovoriť s priateľom, chvíľu sa pozrieť na mobil ... Cena nie je napríklad vstávať, aby ste natiahli nohy alebo šli do kúpeľne. Musí to byť niečo, čo má pre vás hodnotu.

Ak máte veľmi komplikované úlohy alebo úlohy, distribuujte ich v menších úlohách, ktoré vás nezablokujú alebo paralyzujú a umožňujú vám to lepšie zvládnuť a pokračovať v pohybe vpred bez toho, aby vás ohromili pre objem práce.

13. Používajte študijné techniky

Je vhodné použiť študijné techniky: podčiarknuté, zhrnutia, mentálne mapy, schémy.

To všetko pomáha zameriavať pozornosť, rozlíšiť príslušné sekundárne myšlienky, uľahčuje porozumenie a štúdium a uprednostňuje schopnosť analýzy a syntézy.

Tieto techniky umožňujú skrátiť čas štúdia a uľahčiť recenzie v čase najbližšie k skúške. Naplánujte si ich aj vo svojom študijnom sprievodcovi.

Môže vám slúžiť: naratívny klam: Čo je a vzťah s šťastím

Napríklad, niekoľko dní po štúdiu témy, udržiavajte priestor svojho času na kontrolu minulých problémov.

Pri štúdiu si robte poznámky. Ak vytvoríte všeobecnú schému materiálu, ktorý má pre vás súdržnosť a význam, nezabudnite, že podrobnosti bude pre vás jednoduchšie.

Ak existujú nápady alebo koncepty, ktoré nedokážete udržať, použite kartový systém alebo post-it. Nechajte ich a nechajte ich na viditeľnom mieste, aby ste ho mohli pravidelne konzultovať a uprednostňovať udržanie.

14. Urobiť malé prestávky

Je dôležité študovať v niekoľkých obdobiach v rade a intersperse malé prestávky po každej fáze.

Distribuujte čas na štúdium podľa kľúčov k vám: každú hodinu prestávku alebo po štúdiu každej témy atď.

Keď distribuujete materiál, ktorý budete študovať, priraďuje čas na štúdium a zlomy. Majte na pamäti, že pozornosť sa udržiava okolo 30-40 minút.

Môžete napríklad odpočívať 5 minút do každej hodiny štúdia a keď ste už boli prepustení okolo 3 hodín.

Akonáhle je splnený, reflex. Urobte niečo, čo sa vám páči a pomôže vám odpojiť sa.

Niekedy je vhodné študovať v spoločnosti, pretože ak obaja musíte splniť svoje plánovanie, budete študovať navrhovaný čas, povzbudíte sa a prestávky môžete spoločne vyhnúť a hovoriť o iných veciach.

pätnásť. Venujte viac času náročným predmetom

Je dôležité, aby ste pri plánovaní zohľadnili, ktoré subjekty sú najťažšie, a v ktorých z nich máte na štúdium väčší objem materiálu. To uľahčí prácu a pomôže to optimalizovať zdroje.

Nezabúdajte tiež na to, že by bolo veľmi užitočné určiť poradie štúdia každého subjektu podľa vašej úrovne koncentrácie: Ak ste koncentrovanejší, keď začnete študovať, najskôr študujte subjekty, ktoré si vyžadujú väčšiu zložitosť.

Ak ste jedným z tých, ktorí sú rozptýlení na začiatku a potom sa začnite sústrediť, začína sa jednoduchým predmetom a zloží komplex na neskôr.

16. Udržiavať pozitívny prístup a sebaobežnosť

Negatívny postoj, úzkosť alebo odrádzanie.

Udržiavajte pozitívny prístup, relax a šport, pomôže pokojne úzkosť.

Odkazy

1. Holič, m. Jo., Holgado, f. P., Vila, e., Chacón, s. (2007). Postoje, študijné návyky a výkon v matematike: rozdiely podľa pohlavia. Psychotéma.
2. Gilbert Wrenn, C., Humber, w. J. Študovať sa s vysokým a nízkym štipendiom. University of Minnesota.
3. Hess, R. (Devätnásť deväťdesiat šiestich). Študovať Habs a metacomprehension. Katedra ekukcie, fakulta University of Virgina.