Philophobia (strach zo záväzku) príznaky, príčiny, ako ju prekonať

Ten filofóbia o Strach zo záväzku je psychologický stav, ktorý sa vyznačuje intenzívnym a iracionálnym strachom zamilovať sa, mať partnera alebo začať stabilný vzťah. Mať určitú úctu k vzťahom je bežné a bežné, ale táto patológia vedie k jednému extrému a spôsobuje tých, ktorí trpia hlbokým utrpením.

Mnoho ľudí trpí určitým strachom zo záväzku alebo sa vyhýba vzťahom z rôznych dôvodov. Aby však niekto trpel filofóbiou, je potrebné, aby boli splnené určité konkrétne podmienky. Najvýznamnejšou je prítomnosť iracionálneho a hlbokého strachu, ktorý bráni tým, ktorí trpia konaním tak, ako by som to naozaj chcel urobiť.

Filofóbia zdieľa mnoho charakteristík s inými duševnými poruchami, konkrétne s tými, ktoré patria do oblasti špecifických fóbie súvisiacich so sociálnou sféou. Aj keď ešte nie je zahrnutá do najbežnejších klasifikácií psychologických problémov, stále viac a viac odborníkov to považuje za skutočný stav.

Fóbia záväzku sa môže objaviť z mnohých dôvodov a ovplyvňuje ľudí, ktorí trpia rôznymi spôsobmi. Našťastie, aj keď jeho účinky môžu byť veľmi škodlivé, je možné na nich pracovať a minimalizovať ich, až kým osoba, ktorá trpí, môže viesť uspokojivý sentimentálny život.

[TOC]

Príznaky

Zdroj: pexels.com

Pre ľudí s filofóbiou môže jednoduchá myšlienka zamilovať sa alebo založenie vzťahu príznaky úzkosti, ako je bolesť na hrudníku, nedostatok dýchania, intenzívny strach a pocit uväznenia. Z tohto.

Aby sme pochopili filofóbiu, je však potrebné dôkladnejšie preskúmať jej najbežnejšie účinky. Ďalej uvidíme, aké sú najbežnejšie príznaky fóbie k záväzku.

- Ťažkosti zabudnúť na minulosť

Väčšina ľudí trpiacich filofóbiou utrpela nepríjemné skúsenosti týkajúce sa milostných vzťahov. Okrem toho z rôznych dôvodov nemôžu zabudnúť na svoje minulé utrpenie, takže majú sériu rán, ktoré ešte neboli uzavreté, a ktoré sťažujú otvorenie nových ľudí.

Jedným z najbežnejších príznakov filofóbie je ťažkosti s zanechaním nepríjemných situácií minulosti a presvedčenie, že sa budú znova opakovať v akomkoľvek milostnom vzťahu, ktorý je v budúcnosti. To spôsobuje hlboké emocionálne nepohodlie, ktoré sa môžu premietnuť do strachu, úzkosti alebo depresie.

Môže vám slúžiť: jedným smerom frázy

- Strach z utrpenia

Jednotlivci s filofóbiou majú vo všeobecnosti veľmi negatívnu víziu vzťahov s pármi. Vzhľadom na svoje zlé minulé skúsenosti majú očakávanie, že začatie romantického dobrodružstva s niekým novým nakoniec spôsobí, že im v budúcnosti spôsobí veľa bolesti. V dôsledku toho sa snažia vyhnúť akejkoľvek milostnej situácii.

Tí, ktorí trpia filofóbiou, sa teda domnievajú, že by neboli schopní vydržať novú prestávku alebo podobnú situáciu týkajúcu sa vzťahov, takže vedome alebo nevedome rozhodujú, že je najlepšie vyhnúť sa vzťahom v čo najväčšom stave.

- Problémy, ktoré majú byť zraniteľné

Jednou z najdôležitejších požiadaviek pri rozvoji uspokojivého vzťahu je schopnosť otvoriť sa pred ostatnými a ukázať im svoje vlastné pocity a myšlienky. Pre ľudí s filofóbiou však je to niečo, čo vytvára iracionálny a hlboký strach.

Osobné vzťahy si vyžadujú určitý stupeň zraniteľnosti; A hoci je to niečo, čo sa stáva obzvlášť dôležitým u tých ako pár, zohráva tiež dôležitú úlohu v priateľstve. Preto tí, ktorí trpia filofóbiou.

- Nedostatok dôvery v ostatných

Jednotlivci s fóbiou záväzku majú zvyčajne negatívnu víziu iných ľudí. V minulosti vo všeobecnosti veľa trpeli v rukách ostatných, takže sa domnievajú, že im ostatní poškodia, ak to dovolia. V dôsledku toho sa vo svojich vzťahoch stávajú veľmi opatrní.

V priebehu času sa ľudia s filofóbiou naučia, že sa nezávisia od nikoho iného. Pozitívnou stránkou je, že sa stávajú veľmi nezávislými a schopní sa o seba postarať; Zároveň sa však vo všeobecnosti cítia osamelí a veria, že neexistuje možnosť rozvíjať uspokojivý vzťah.

- Negatívna vízia vzťahov

Ďalším z najbežnejších príznakov filofóbie je vyhýbanie sa akémukoľvek typu vzťahu, sentimentálneho alebo milujúceho. Ľudia s touto poruchou často uprednostňujú slobodní a vo všeobecnosti vyvíjajú všetky druhy stratégií, aby vyhovovali svojim potrebám bez toho, aby sa museli komukoľvek zaviazať.

Toto vyhýbanie sa vzťahom sa však zvyčajne posúva do tej miery, že ľudia s filofóbiou si nemôžu predstaviť ako pár alebo zdieľať svoj život s niekým v budúcnosti. V skutočnosti jednoducho premýšľanie o milostnom vzťahu sa cítia uväznení a medzi úzkosťou.

Môže vám slúžiť: 50 najbežnejších liečivých rastlín a ich použitia

V dôsledku. Ak z nejakého dôvodu vstúpia do vzťahu, pokúsia sa ho sabotovať nevedome; A vo všeobecnosti sa budú cítiť veľké rozhorčenie voči svojmu partnerovi, cítia sa kontrolovaní a veria, že strácajú svoju individualitu.

- Nadmerné znepokojenie nad sexom

Udržiavanie sexuálnych vzťahov je jednou z najzákladnejších potrieb ľudských bytostí a ľudia s filofóbiou nie sú výnimkou. Preto utrpenie strachom zo záväzku neznamená vyhýbanie sa sexuálnym stretnutiam ani prejavovať náklonnosť v spálni.

Pretože však ostatné aspekty vzťahu sú pre týchto jednotlivcov problematické, pohlavie sa pre nich stáva extrémnym významom.

Preto je bežné, že ľudia s filofóbiou vyskúšajú množstvo príležitostných vzťahov, v ktorých neexistuje záväzok alebo náklonnosť. Okrem toho je ich sebaúcta často spojená s počtom sexuálnych partnerov, ktorých dostávajú, a ako sú atraktívne.

Príčiny

Pretože Philophobia je patológia, ktorá ešte nebola príliš študovaná, nie je známe, prečo je možné iracionálny strach zo záväzku alebo prečo sa niektorí ľudia cítia väčší intenzita proti veľmi podobným zážitkom. Verí sa však, že jeho vzhľad súvisí s traumatickými zážitkami a prítomnosťou určitých faktorov osobnosti.

Väčšina jednotlivcov s filofóbiou tak prešla veľmi nepríjemnými situáciami súvisiacimi s ich osobnými vzťahmi, či už ako pár alebo priateľstvo. Mnohí z nich utrpeli určité fyzické alebo emocionálne zneužívanie a väčšina z nich žila veľmi bolestivé situácie, ako sú komplikované prasknutia, toxické vzťahy alebo scenáre opustenia.

V prípadoch, keď osoba priamo z týchto situácií netrpela priamo, je veľmi bežné, že veľmi vážne konflikty boli vyrobené s párom alebo láskou. Napríklad mnohí z týchto jednotlivcov pochádzajú z domovov, v ktorých sa rodičia rozviedli a kvôli tomu sa vytvorilo veľa konfliktov.

Na druhej strane, nie všetci ľudia, ktorí žijú traumatické zážitky z tohto typu. Z tohto dôvodu sa verí, že určité faktory osobnosti, ako je neurotizmus, precitlivenosť alebo veľmi nízka úroveň emočnej inteligencie, môžu uprednostňovať vzhľad tejto patológie.

Môže vám slúžiť: 4 štýly vzdelávacieho rodičovstva a ich vlastnosti

V každom prípade kombinovaný účinok traumatických zážitkov a vrodených čŕt osoby vedú k sérii negatívnych presvedčení o vzťahoch, láske, odhodlaní a zraniteľnosti, ktoré nakoniec vedú k výskytu filofóbie.

Ako prekonať filofóbiu?

Ukončenie filofóbie sa môže stať mimoriadne komplikovaným, najmä preto, že ľudia, ktorí trpia, si nie sú vedomí toho, že majú problém.

Pretože majú presvedčenie, že vzťahy sú veľmi negatívne, neuvedomujú si, že práve ich vlastné nápady im bránia v tom, aby si užívali romantický a sentimentálny uspokojivý život.

Preto je prvým krokom na prekonanie filofóbie, aby ste si uvedomili, že existuje problém. Všeobecne sa to stane, len keď má osoba niekoľko podobných skúseností alebo túžba mať vzťah sa stáva silnejšou ako ich strach z nich.

Po zistení problému existuje niekoľko prístupov, ktoré je možné prijať na jeho prekonanie. Jednou z najúčinnejších je expozičná terapia, ktorá je jednoducho založená na tom, aby sa osoba čelí svojej strachu z malého a v kontrolovaných situáciách.

Okrem toho existujú aj ďalšie terapie, ktoré môžu byť veľmi užitočné na odstránenie problému. Napríklad psychoanalýza sa snaží porozumieť pôvodu traumy, aby ju dokázala vyriešiť; Zatiaľ čo techniky, ako je kognitívna - behaviorálna terapia a akceptácia a záväzná terapia, sa viac zameriavajú na výučbu človeka, aby žil so svojimi príznakmi a prinútil ho, aby ho čo najviac ovplyvnili.

Odkazy

1. „Philophobia: Strach z zamilovania“ na: Preskúmanie vašej mysle. Získané na: 2. decembra 2019 Preskúmaním vašej mysle: Preskúmajte.com.
2. „5 Znaky, ktoré máte Philophobia - strach zo zamilovania“ v: Pravidlá vzťahu. Získané na: 2. decembra 2019 z pravidiel vzťahov: RERULES.com.
3. „Philophobia: Strach z zamilovania - causses, príznaky a liečba“ v: Healthtopia. Získané na: 2. decembra 2019 z Healthtopia: Healthtopia.slepo.
4. "Čo je to Philophobia a ako zvládnete strach zo zamilovania sa?”In: Healthline. Získané na: 2. decembra 2019 z Healthline: Healthline.com.
5. "7 Znaky, ktoré máš filofóbiu" In: Jej cesta. Získané dňa: 2. decembra 2019 z jej cesty: Herway.slepo.