Príznaky stresu detí, príčiny a prevencia

On Detský stres Je to zmysel pre obavy a nepohodlie, ktoré spôsobuje nepohodlie. Deti sa môžu cítiť frustrované, strachom alebo nenávisťou, schopné vyvinúť bolesti hlavy alebo bolesti žalúdka. Aj keď deti majú zvyčajne menej stresujúce environmentálne faktory ako dospelí, môžu tiež trpieť stresom v určitých situáciách.

Stres môže pochádzať z akéhokoľvek stimulu (či už je alebo nie je stresujúci), v okamihu, keď osoba vníma faktor životného prostredia ako úzkosť alebo nepríjemný, a má problémy so správnym prispôsobením sa mu.

Ľahko chápeme, že osoba, ktorá pracuje 10 hodín denne, sa musí postarať o svoje deti, vykonávať svoje univerzitné štúdium a vykonávať všetky domáce úlohy, bude ľahko zdôraznená.

Na druhej strane je pre nás ťažšie porozumieť ako dieťa s malou činnosťou, málo požiadaviek a to má veľa voľného času na odpočinok, ktorý trpí stresom. Stres však vyplýva z reakcií osoby o svojich environmentálnych faktoroch, takže nie je to druhý, kto určuje svoju prítomnosť alebo neprítomnosť, ale je to samotná vlastná adaptácia človeka.

Týmto spôsobom môže byť osoba s niekoľkými činnosťami, povinnosťami a povinnosťami oveľa zdôraznenejšia ako osoba s trvalo okupovanou agendou.

[TOC]

Príznaky stresu detí

Prejav stresu u detí sa líši od príznakov, ktoré utrpeli dospelí v dôsledku kognitívnych, emocionálnych a behaviorálnych rozdielov medzi dospelými a mladými.

Podobne je vývojová fáza pri vysvetľovaní ďalším dôležitým faktorom, pretože prejavy stresu, ktoré sa stali dieťaťom niekoľkých rokov života, sa líšia od tých, ktoré vykonáva staršie dieťa.

Týmto spôsobom sú príznaky detského stresu rozdelené do dvoch rôznych skupín v závislosti od veku dieťaťa, ktoré mu trpí.

Stresové príznaky u detí mladších ako 5 rokov

Mladšie deti môžu vyjadriť svoje stresové pocity prostredníctvom stavu neustálej podráždenosti, časté výkriky a túžby byť vždy v náručí svojich rodičov, aby sa pokúsili zmierniť svoje nepohodlie.

Podobne môžu trpieť nočnými morami, prehnanými obavami, normálne do temnoty, zvierat alebo odlúčenia od svojich rodičov a úpravy v chuti do jedla.

Nakoniec, stres detí u detí v tomto veku môže spôsobiť ťažkosti s rečou a motivovať zaostalé správanie, čím viac detinským správaním toho, čo by bolo pre ich vek normálne, napríklad močenie v posteli alebo sanie prsta.

Deti týchto vekových skupín nie sú schopné rozpoznať svoje pocity ako stav stresu, takže môžu vyjadriť svoje nepohodlie rôznymi modalitami expresie.

Môže vám slúžiť: Escitalopram: Charakteristiky, vedľajšie účinky, funkcie

Stresové príznaky u detí viac ako 5 rokov

Staršie deti môžu tiež vyjadriť svoj stres prostredníctvom pretrvávajúceho stavu podráždenosti alebo zvýšenia ich nemotivovaných epizód plaču.

Podobne, ako starne dieťa, je bežné, že agresívnejšie ako obvykle sa správajú, aby získali pozornosť, získali negatívny postoj k svojim bratom a sťažovali sa na bolesť a fyzické nepohodlie.

Aj keď staršie alebo nedospelé deti môžu mať väčšie pochopenie toho, čo je úzkosť a stres, zvyčajne nie sú schopné interpretovať svoje pocity a nepohodlie môže viesť k rôznym behaviorálnym a emocionálnym zmenám.

Príčiny stresu dieťaťa

Stres môže byť spôsobený vonkajšími faktormi a vnútornými faktormi, a najmä interakciou medzi oboma faktormi.

Týmto spôsobom nie sú príčiny stresu dieťaťa ďaleko od príčin stresu, ktoré utrpeli dospelí, pretože spočíva v zlej psychologickej a osobnej adaptácii o požiadavkách alebo požiadavkách životného prostredia.

Vnútorné faktory

Keď hovoríme o vnútorných faktoroch, hovoríme o charakteristikách, ktoré sú súčasťou mentálneho a psychologického fungovania dieťaťa, ktoré trpí stresom. Ako vnútorné faktory, ktoré sa môžu zapojiť do rozvoja stresových stavov, nachádzame osobnosť, myšlienky a postoje dieťaťa.

Keď dieťa potrebuje čeliť zložitým situáciám, dieťa nemusí mať potrebné zdroje na správne prispôsobenie a reagovanie na ne poňatmi stresu.

Týmto spôsobom môže stres detí vytvárať rovnaké dieťa (ako u dospelých), podľa spôsobu vnímania seba a sveta okolo neho.

Určité vnútorné charakteristiky, ktoré môže dieťa zvýšiť náchylnejšie na stres, sú úzkosť, plachosť, túžba potešiť ostatných, strach z neúspechu, strach z trestu, obavy z ich fyzického aspektu, pochybnosti o ich schopnosti výkonu, okrem iného.

Vonkajšie faktory

Rovnako ako u dospelých, aj u detí sa objaví stres, keď ich osobné zdroje nie sú schopné správne prispôsobiť životnému prostrediu, to znamená, keď vonkajšie faktory presahujú schopnosti adaptácie dieťaťa.

Vonkajšie požiadavky, na ktoré je vystavené dieťa, sú zvyčajne menej „stresujúce“ ako tie, ktoré sa môžu objaviť v živote dospelého, avšak táto skutočnosť nezaručuje, že dieťa nikdy nebude trpieť stresom.

Môže vám slúžiť: Kvalita polovice života: Čo je, definícia, prvky

V závislosti od vnútorných faktorov dieťaťa môžu stačiť významné alebo relevantné zmeny v ich každodennom živote na to, aby spôsobili pocity a stresové stavy.

Podobne, ako sa stáva väčším, vlastniť zodpovednosti nadradenú ich kapacite, svedkom rodinných kríz, rozvodov alebo oddelenia ich rodičov môže byť tiež rizikovými faktormi stresu.

Ostatné aspekty, ako je smrť alebo utrpenie vážnou chorobou od blízkeho príbuzného, ​​narodenie brata, hospitalizačné obdobia, zmeny v školskom prostredí alebo problémy s ich priateľmi môžu tiež vystaviť dieťa trpieť obdobiami stresu.

Stresové polia v detstve

Keď sú deti menšie, stresory zvyčajne viac súvisia s rodinným a školským kontextom. Na druhej strane, počas dospievania a predadolescencie je väčšia zraniteľnosť transformácie tela, zmena vzťahov s rodičmi a priateľmi a začiatok sentimentálnych vzťahov.

V tomto zmysle budeme komentovať tri hlavné oblasti stresu:

Školský

V literatúre o strese detí, séria udalostí týkajúcich sa školského prostredia, ktoré môžu pôsobiť ako stresujúce faktory v študentoch základného vzdelávania. Toto sú:

• Byť odmietnutý tým istým.
• Buďte obťažovaní deťmi a dospelými.
• Byť posledným, ktorý dosiahne cieľ.
• Byť zosmiešňovaný v triede.
• Zmena školy.
• Prebytok požiadaviek na školy.
• Vykonať skúšky.
• Zobrať domov.
• Mať konflikty s učiteľmi.
• Mať obavy týkajúce sa akademickej budúcnosti.
• Dajte ciele úspechu a mať športové požiadavky.

Rodina

Najstreslivejšie rodinné faktory, ktoré boli zistené v detskej populácii, v podstate spadajú na:

• Narodenie brata.
• Konflikty vo vzťahu s rodičmi.
• Smrť prarodičov alebo blízkych priateľov.
• Vážna choroba člena rodiny.
• Zmena.
• Napätie a ťažkosti, ktoré ovplyvňujú rodičov na pracovisku, hospodárskych alebo manželstvách.

Zdravie

Bolesť a choroba môžu predstavovať jeden z hlavných zdrojov stresu pre deti. Hospitalizácia a chronické choroby sú dva z najrelevantnejších stresorov v populácii detí.

Ako zabrániť stresu v detstve?

Byť správaním modelov pre deti

Po prvé, je potrebné, aby sa rodičia prezentovali ako modely, ktoré majú sledovať svoje deti, takže musia byť schopní riadne zvládnuť svoje úzkostné stavy a stresové obdobia pred dieťaťom.

Ak táto prvá požiadavka nie je splnená, dieťa sa môže naučiť reagovať pred vonkajšími faktormi rovnakým spôsobom ako ich rodičia, takže bude zraniteľnejšia voči stresu.

Môže vám slúžiť: žiarlivé frázy

Ukázať pozitívne postoje

Podobne aj pozitívne postoje, ako sú trpezlivosť, radosť, pokoj, pokojná a reflexná schopnosť pre svoje dieťa, pomáhajú dieťaťu rozvíjať podobné postoje pred ich vonkajšími faktormi a umožňujú mať viac zdrojov, aby sa predišlo stresovým stavom.

Nechajte ich zúčastniť sa

Ďalším dôležitým aspektom na zabránenie stresu dieťaťa je zabezpečiť, aby sa zúčastnili na riešení každodenných a rodinných problémov, propagácia jednoduchého, realistického a optimistického spôsobu, ako čeliť tomuto typu výzvy. Týmto spôsobom sa dieťa rozvinie vzorec správania, ktorý sa riadi prijatím a súdržnosťou problémov.

Keď dieťa začalo trpieť stresom alebo je v situácii, ktorá môže začať svoj stav, je dôležité počúvať a vážiť si ich názory.

Napriek malým deťom by sa nemali rozhodovať o činnostiach, ktoré robia, a tým, ktoré nevykonávajú v celom rozsahu, vedenie, že ich názory môžu byť veľmi prospešné na odhalenie možných oblastí a udalostí, ktoré ich môžu zdôrazniť.

Vyhnúť sa perfekcionizmu

Na druhej strane je tiež dôležité rešpektovať „rytmus dieťaťa“, vyhnúť sa porovnaniu so svojimi bratmi alebo priateľmi, podceňovať svoje vlastnosti alebo obviniť svoje schopnosti a zručnosti.

Nakoniec, v tomto riadku by rodičia mali zabrániť svojmu dieťaťu v tom, aby vytvorili, že je oceňované, rešpektované a milované tým, že majú dokonalý výkon v tom, čo robí.

Tento faktor môže spôsobiť veľa.

Odkazy

1. Achenbach, T. M., McConaough, s. M. A Howell, C. Tón. (1987). Správanie detí/dospievajúcich a emocionálne problémy: Dôsledky korelácií kríženia pre špecifickosť situácie. Psychological Bulletin, 101, 213-232.
2. Barrett, s. A Heubeck, b. G. (2000). Vzťahy medzi problémami so školou a zdvíhaniami a problémami s úzkosťou a problémami v trieda. Journal of Applied. Vývojová psychológia, 21, 537-554.
3. Cohen, L. H. A park, c. (1992). Životný stres u detí a dospievajúcich: Prehľad koncepčných a metodologických problémov. V. M. La greca, l. J. Siegel, J. L. Wallander a C. A. Walker (eds.), Stres a zvládanie zdravia detí (pp. 25-43). New York: Guilford.
4. Del Barrio, m. Vložka. (1997). Detské stresory a zvládanie. V m. Jo. Muž.), Stres a zdravie (pp. 351-378). Valencia: promolibro.
5. Martínez, a. M. (2005). Fyzické zdravie. V L. Ezpete (ed.), Rizikové faktory v psychopatológii vývoja (pp. 177-202). Barcelona: Masson.