Každodenný život

Niektoré činnosti vykonávané v každodennom živote

Čo je každodenný život?

Ten každodenný život Je to súčet aktivít vykonávaných ľuďmi každý deň vo svojom rodinnom prostredí, v susedstve, v práci a v škole. Mnohé z akcií, ktoré vykonávame každý deň a ktoré robíme takmer bez myslenia, sú súčasťou každodenného života: spánok, vstávanie, jedenie, chodenie do školy, robiť domov atď.

Sú to rutinné aktivity, to znamená, že činy, ktoré robíme s niekoľkými variáciami každý deň. Jeho kontrast by sa stal dovolenkovým obdobím alebo situáciám výnimky, ako napríklad nútené uväznenie vytvorené pandémiou Covid-19.

Keď sa však situácia rozširuje, napríklad veľmi dlhé sviatky alebo izolácia, ľudia majú tendenciu vytvárať nové rutiny a vytvárať nový každodenný život, s opakovanými aktivitami každý deň.

To neznamená, že každodenný život je negatívny: opakujúce sa aktivity nám umožňujú vylepšiť naše.

Prvky každodenného života

Ľudia

Každodenný život je predovšetkým kontinuom, ktoré komunikuje s ľuďmi okolo nás: naši rodičia, bratia a sestry; Priatelia, susedia, zamestnanci a obchodníci nášho jabĺk alebo susedstva, cestujúcich v oblasti dopravy, ktorých chodíme do školy, alebo chodcov, s ktorými prechádzame, ak ideme; Učitelia a kolegovia, atď.

Každý deň a rutina sú úzko spojené, a preto nie je neobvyklé, že každý deň vidí tých istých ľudí nielen v našom dome, ale aj na ulici.

Domáce činnosti

Každý deň vykonávame sériu malých aktivít, ktoré sa zdajú nedôležité, ale bez nich sa nemusíme cítiť pohodlne: prebudiť sa, čistiť si zuby, kúpať Pracujte, ak ste starší.

Choďte, navštevujte kurzy, hovorte s priateľmi a kolegami; Späť domov, jesť, robiť domáce úlohy, pomoc s domácou prácou atď. Spĺňame program nepísaných aktivít, ale vieme dokonale.

Dospelí majú ďalšiu súpravu denných aktivít, medzi ktoré patrí príprava detí na školu, výrobu jedla, umývanie oblečenia, nakupovanie, čistenie domu, chodenie do práce atď.

Môže vám slúžiť: Typické jedlá z Baja Kalifornia

Práca a štúdium

S výnimkou sviatkov je náš čas, väčšinu týždňa, podmienený jednou z týchto dvoch aktivít: práca alebo štúdium.

V priemere venujeme tretinu dňa jednej z týchto aktivít a trochu viac, aby sme prišli a odchádzali (čas, ktorý trávime v tranzite alebo chôdzi) a v činnostiach, ako sú úlohy, ako sú úlohy, ako sú úlohy, ako sú úlohy.

Osobná starostlivosť a starostlivosť o telo

Niekoľkokrát denne si čistíme zuby, nosíme mydlo a kúpeľ, aby sme sa kúpali a držali ruky čisté; Umyjeme si oblečenie a tiež udržiavame náš domov čistý. O upratovaní a osobnej starostlivosti a našich domovoch je skvelý ľudský priemysel.

Počas Covid-19 pandémie si zvykneme na pravidelné čistenie rúk gélom, udržiavame obozretnú vzdialenosť medzi ľuďmi a používať masku na vystúpenie z domu a v akomkoľvek verejnom priestore.

Odpočinok

Venujeme tretinu nášho života, osem hodín denne spánkom a umožňujeme zotaviť sa naše telo. Tiež trávime čas z nášho každodenného života na hranie, čítanie, pozeranie televízie alebo sa rozpráva s priateľmi. Voľný čas je dôležitou súčasťou nášho každodenného života.

Príklady aktivít každodenného života

Variť

Je to nevyhnutná aktivita každodenného života, výroba menu, ingrediencie a príprava jedla. Všeobecne je to aktivita starších ľudí, hoci sa môžu zúčastniť na raňajkách, občerstvenie a večere.

Umyť

V domácnostiach sa neustále, najmä ráno, sa vykonáva určitá čistiaca činnosť: podlahy, kúpeľne, okná, nábytok; Umývanie oblečenia, umývanie kuchynského make -upu. Čistenie a dezinfekcia našich domovov je základnou prácou a každý deň.

Štúdium

Účasť triedy zaberá zásadný čas nášho života: od materských škôl až po univerzitné štúdium trávime veľa času chodením a pochádzaním zo vzdelávacích centier, štúdiom a trávením času so spolužiakmi. Aj keď sa dnes virtuálne vzdelávanie stalo módnym.

Ísť nakupovať

Je súčasťou nášho každodenného života: kupujte jedlo, čistiace výrobky atď. Spotreba výrobkov zaberá pozoruhodnú súčasť nášho každodenného života.

Môže vám slúžiť: architektonické lietadlo

Prečítajte si tlač alebo pozrite si správy

Zostaňte informovaní o tom, čo sa deje v našej komunite, meste, krajine a na svete, je súčasťou každodenného života. V niektorých domovoch sa kupujú noviny a časopisy a vo veľkých väčšinových správach sa objavujú ráno a noci.

Stravovanie ako rodina

Až niekoľko desaťročí bolo normálne, keď sa tieto tri jedlá pripravujú ako rodina. V súčasnosti sa rodinám z dôvodu rozdielu v pracovných a školských plánoch podarí zhromaždiť iba počas večere. Je to denný zvyk, ktorý uprednostňuje komunikáciu a posilňuje afektívne väzby.

hrať

Fyzická a virtuálna hra je nevyhnutnou súčasťou života ľudských bytostí, umožňuje vám sťahovať napätie, komunikovať a pokiaľ ide o šport, fyzicky cvičiť fyzicky.

Spať

Ako sme už spomenuli, je to činnosť, ktorá by mala trvať aspoň tretinu nášho života, aby nás udržala zdravá a odpočinutá. V určitom veku, na začiatku a na konci života, do nočného snu sa zdriemnutie pridáva popoludní, aby sa obnovila energia.

Používajte digitálne vybavenie

Touching je dnes pokryté rôznymi obrazovkami a monitormi: televízor, počítače, mobilné telefóny a tablety, okrem iného, ​​sú prítomné každú hodinu dňa, keď trávime hore a úzko prepletíte s našim každodenným životom.

Postarajte sa o domáce zvieratá

Psy, mačky a iné domáce zvieratá sú súčasťou každodenného života mnohých rodín na svete. Spia s nami, hráme sa s nimi, ale berieme ich aj na prechádzku, kŕmia ich a vezmeme veterinárneho lekára, keď je to potrebné. Spravidla sú jedným ďalším členom rodiny.

Príklady problémov s každodenným životom

Zlyhania v základných službách

Problémy so zásobovaním vody alebo nezrovnalosťou so službami, ako je elektrina alebo plyn, sú súčasťou každodenného života v mnohých častiach sveta. Sú tiež súčasťou denného rozhovoru Zvýšenie ich nákladov alebo iracionálneho využitia ktoréhokoľvek z členov rodiny.

Nezhody v rodinných plánoch

Rôzne pracovné plány rodičov a škôl detí, často bránia kontaktu medzi členmi a ovplyvňujú rodinné väzby.

Môže vám slúžiť: tradičná kultúra

Nadmerná premávka

Každodenný život vo veľkých mestách sa vyznačuje problémami s premávkou. Colas, dopravné zápchy a ťažkosti s dopravou, stanú sa súčasťou nášho každodenného života, keď sme boli uväznení premávkou.

Prebytok používania digitálnych zariadení a sociálnych sietí

Univerzálnosť mobilných telefónov (hrať, vidieť série, zasahovať do niekoľkých sociálnych sietí) a čoraz viac globálna prítomnosť internetu nás prinútila tráviť príliš veľa času pozorovaním toho, čo sa deje na obrazovkách, zatiaľ čo sme čoraz viac odpojení z fyzického sveta a ľudí okolo nás.

Na druhej strane virtuálne sociálne siete vytvorili nové nebezpečenstvo, ako sú sexuálne predátory sietí, podvodníci a tí, ktorí robia šikanovanie na internete.

Osamelosť

Súčasný každodenný život nás núti cítiť sa sprevádzaní takmer po celú dobu našou rodinou a priateľmi, spolužiacim a pre tých, ktorí nás kontaktujú v sieťach. Pocit osamelosti a izolácie je však jedným z najbežnejších a môže viesť k štátom ako depresia.

Nedostatok času na odpočinok

Život rozrušený a plný požiadaviek, pridaných k neustálym podnetom, ako sú tie mobilného telefónu, spôsobujú, že veľa ľudí spí menej ako hodiny potrebných na zotavenie a že sen nie je dostatočne hlboký na to, aby bol oprava.

Iracionálna konzumácia výrobkov

Bombardovanie nepretržitej reklamy a trvalé pozvanie na konzumáciu výrobkov, často zbytočné, od drahých modelov telefónov po sladkosti, oblečenie alebo videohry, sa stali súčasťou každodenného života.

Náklady na vysokú životnosť

Inflácia, nepretržité zvýšenie cien základných výrobkov, je v mnohých spoločnostiach denným problémom a neustála téma vo všetkých rodinách.

Koexistencia konfliktov

Denný vzťah medzi jednotlivcami, najmä v rodinných skupinách, nevyhnutne vedie k treniu a zrážkam, ktoré je potrebné vyriešiť čo najharmonickejšie.

Problémy s bývaním a stabilitou

Dnes je problém bývania, jeho akvizícia a jeho náklady jedným z najbežnejších každodenných problémov pre rodinné skupiny, najmä ak sú v prenájme režimu.