Teória osobnosti Carl Rogers

Carl Rogers. Zdroj: Blackaquarius, CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons

Čo je teória osobnosti Carla Rogersa?

Ten Teória osobnosti Carla Rogersa (1902-1987) sa zameriava tak na slobodu jednotlivcov pri prevzatí ich vlastného života, ako aj v dôležitosti sebarealizácie pri formovaní sebakoncepcie. Podľa Rogersa je potenciál ľudského jednotlivca jedinečný a vyvíja sa v závislosti od osobnosti každého z nich.

Podľa neho ľudia chcú cítiť, experimentovať a správať sa s vlastným obrazom. Čím bližšie je sebaobinácia a ideálne ja, tým konzistentnejší a zhodnejší sú ľudia a čím väčšia hodnota sa domnievajú, že majú.

Spolu s Abrahámom Maslowom sa Rogers zameriaval na rastový potenciál jednotlivcov, ktorých považoval za prirodzene zdravý, a výrazne prispel svojou teóriou k porozumeniu porozumenia Ja („Ja“ alebo „ja“ v španielčine).

Humanistická psychológia zdôraznila aktívnu úlohu jednotlivca pri formovaní jeho vnútorného a vonkajšieho sveta. Rogers postupoval v tejto oblasti zdôrazňovaním, že ľudia sú aktívnymi a tvorivými bytosťami, ktorí žijú v súčasnosti a subjektívne reagujú na vnímanie, vzťahy a stretnutia, ktoré sa v tom čase vyskytujú.

Samoaktualizácia

Rogers odmietol deterministickú povahu psychoanalýzy a správania a povedal, že sa správame tak, ako to robíme kvôli spôsobu, akým vnímame našu situáciu.

Veril som, že ľudské bytosti majú tendenciu k sebarealizácii. Ako kvetina, ktorá rastie a dosahuje svoj plný potenciál, ak sú podmienky správne, ale sú obmedzené obmedzeniami životného prostredia, ľudia tiež kvitnú a dosahujú svoj maximálny potenciál, ak sú podmienky okolo nich dostatočne dobré.

Na rozdiel od kvetov je však potenciál človeka jedinečný a vyvíjame sa rôznymi spôsobmi, v závislosti od našej osobnosti.

Rogers veril, že ľudia sú vo svojej podstate dobrí a tvorivých a že sú deštruktívne iba vtedy, keď zlé sebakoncepcie alebo vonkajšie obmedzenia zneplatňujú proces dosiahnutia potenciálu.

Môže vám slúžiť: 20 pozitívnych a negatívnych svetových vodcov

Podľa neho, aby osoba dosiahla sebarealizáciu, musí byť udržiavaná v kongruencii. To znamená, že k sebarealizácii dochádza, keď je „ideálne ja“ osoby (ktorá by sa chcela stať) zhodným s ich skutočným správaním.

Popisuje jednotlivca, ktorý je aktualizovaný ako plne funkčná osoba. Hlavným determinantom toho, či sa budeme aktualizovať alebo nie, sú skúsenosti v detstve.

Plne funkčná osoba

Rogers tvrdil, že všetci ľudia môžu dosiahnuť svoje ciele a želania v živote. Keď to urobili, došlo k sebarealizácii. Ľudia, ktorí sú schopní sa samostatne pôsobiť, ktorí nepredstavujú všetkých ľudí, sú „plne funkční ľudia“.

To znamená, že osoba má kontakt tu a teraz, jeho subjektívne skúsenosti a jeho pocity a že je v nepretržitom raste a zmene.

Rogers považoval osobu plne funkčnú ako ideál, ktorý mnohí ľudia nedosahujú. Nie je správne premýšľať o tom ako na konci itinerára života: je to proces zmeny.

Rogers identifikoval päť charakteristík plne funkčnej osoby:

1. Otvorenie skúseností

Títo ľudia prijímajú pozitívne a negatívne emócie. Negatívne emócie nie sú odopreté, ale skúmané (namiesto toho, aby sa uchýlili k obranným mechanizmom). Ak sa človek nemôže otvoriť svojim vlastným pocitom, nemožno ho otvoriť aktualizácii seba.

2. Existenčný zážitok

Toto spočíva v tom, že je v kontakte s rôznymi skúsenosťami, keď sa vyskytujú v živote, a vyhýbajú sa predsudkovi. Zahŕňa schopnosť žiť a oceniť súčasnosť úplne, nie vždy pozerať sa na minulosť alebo budúcnosť.

To neznamená, že by sme sa nemali učiť z toho, čo sa nám stalo v minulosti alebo že by sme nemali naplánovať veci do budúcnosti. Jednoducho, musíme si uvedomiť, že prítomnosť je to, čo máme.

Môže vám slúžiť: Ako čítať mysle ľudí

3. Dôvera v náš organizmus

Musíte venovať pozornosť a dôverovať pocitom, inštinktom a viscerálnym reakciám. Musíme si dôverovať a robiť to, o čom veríme, že je správne a to vzniká prirodzene. 

4. Tvorivosť

Kreatívne myslenie a predpoklad rizika sú charakteristické pre životy ľudí. To zahŕňa schopnosť prispôsobiť sa a zmeniť hľadanie nových skúseností.

Plne funkčná osoba v kontakte so samotnou aktualizáciou cíti prirodzený impulz, ktorý prispieva k aktualizácii ľudí okolo nich.

To sa dá urobiť prostredníctvom kreativity v umení a vedách, prostredníctvom otcovskej lásky alebo jednoducho, čo je čo najlepšie, čo je možné.

5. Zážitková sloboda

Plne funkční ľudia sú spokojní so svojím životom, pretože ich prežívajú so skutočným zmyslom pre slobodu.

Rogers uvádza, že osoba, ktorá pracuje, plne uznáva slobodnú vôľu vo svojich konaniach a preberá zodpovednosť za poskytnuté príležitosti.

Pre Rogers sú plne funkční ľudia dobre upravení, dobre vyvážení a zaujímaví na stretnutie. Títo ľudia často dostávajú veľké veci v spoločnosti.

Rozvoj osobnosti

Podobne ako odkaz, ktorý Freud na dušu vyrobenú, Rogers identifikoval sebakoncepciu ako rámec, na ktorom sa vyvíja osobnosť.

Všetci ľudia majú za cieľ hľadať zhodu (rovnováhu) v troch oblastiach svojho života: sebaúcta, sebavedomie a ideálne ja. Táto rovnováha sa dosahuje s sebarealizáciou. 

Samoaktualizácia je nemožná, ak sa tieto tri obrázky, najmä sebaobrazy a ideálne ja, sa neprekrývajú.

Toto sa nazýva nezmyselná vízia seba samého a v tomto prípade by úlohou terapeuta bolo transformovať túto víziu na zhodnejšiu a upravovať vnímanie, že osoba má obraz seba a jeho sebavedomia, ako aj budovanie ideálne najrealistickejšie ja, aby sa dalo ľahšie dosiahnuť.

Môže vám slúžiť: Ako byť silne emocionálny

Proces sebarealizácie povedie k zvýšeniu prekrývania medzi týmito oblasťami a prispeje k uspokojeniu osoby so svojím životom.

Podľa Rogersových schém má každá z týchto troch oblastí konkrétne úlohy. Kým človek nedostane sebareaktizáciu, tieto tri oblasti zostanú mimo rovnováhy v tom, ako súvisia so svetom.

Rogers zdôraznil skutočnosť, že pokiaľ ide o sebarealizáciu, osobnosť každej osoby je jedinečná. Rogers tiež priniesol terapeutickú diskusiu myšlienku holistickej vízie ľudí.

Kritika Rogersovej teórie

Rogersove teórie utrpeli veľa kritiky, pozitívne a negatívne. Na začiatku je jeho koncepcia ľudskej povahy kritizovaná ako tendencia k dobrote a zdraviu.

Rovnako ako Maslowove teórie, aj Rogers boli kritizovaní za nedostatok empirických dôkazov. Holistická vízia humanizmu umožňuje veľa variácií, ale neidentifikuje sa dostatočne konštantná na to, aby sa mohla presne skúmať.

Psychológovia tiež diskutovali o tom, že taký extrémny dôraz na subjektívne skúsenosti jednotlivca môže odložiť vplyv spoločnosti na rozvoj jednotlivca.

Niektorí kritici tvrdia, že plne funkčná osoba, ktorá hovorí Rogers, je produktom západnej kultúry. V iných kultúrach, ako sú orientály.

Napriek kritike, Carl Rogersova teória osobnosti a jeho terapeutická metodika naďalej získavajú prívržencov a stali sa jedným z najvplyvnejších prúdov v histórii psychológie.