Pohyby lokomotívy a non -licomotor

Čo sú lokomotorické a ne -licomotorické pohyby?

Ten Pohyby lokomotívy a non -licomotor sú základné pohyby tela, ktoré ľudské telo vykonáva. Lokomócia je schopnosť pohybovať sa, buď z jedného miesta na druhé alebo okolo osi tela. 

Pohyb ľudského tela je možný vďaka lokomotorickému prístroju, ktorý sa skladá z osteoartikulárneho systému -huesos, kĺby a väzy -a svalové systémy a šľachy a šľachy-.

Lokomotorický prístroj pôsobí integrovaný s nervovým systémom, ktorý je zodpovedný za koordináciu a stimuláciu svalov na výrobu pohybu. 

Základné vzorce pohybu (PFM)

Základné vzorce pohybu sú výsledkom aktivácie svalových reťazcov na realizáciu viacerých pohybov štrukturálnym a organizovaným spôsobom.

Z vykonávania týchto hnutí, schopnosti následného rozvoja zručností na vykonávanie každodenných aktivít, športu atď.

Pohyby lokomotívy

Pohyby lokomotívy zahŕňajú pohyb najširšej dostupnej oblasti, pričom telo nie je ukotvené a s úplným prenosom hmotnosti.

Vzťahujú sa na akýkoľvek progres z jedného bodu do druhého, ktorý používa pohyb tela ako jediný prostriedok, či už celkový alebo čiastočný. Mobilita týchto pohybov pravidelne používa nohy ako podporu.

Hlavné pohyby lokomotorov sú:

Pochod alebo prechádzka

Je to prirodzená forma vertikálnej lokomócie, ktorej vzor je charakterizovaný alternatívnym a progresívnym pôsobením nôh a kontaktom s podporným povrchom.  

Spustenie

Je to prirodzené rozšírenie schopnosti chodiť.  Skladá sa z prenosu hmotnosti jednej nohy na druhú, pričom telo je v pohybe smerom k vzduchu, ktoré je krátke zavesené medzi jednotlivými krokmi.

Skočiť

Počas tohto pohybu je telo zavesené vo vzduchu, produkt impulzu jednej alebo oboch nôh, padá na jednu alebo obidve nohy. Faktory ako sila, rovnováha a koordinácia zahŕňajú skok.

Ďalšími pohybmi lokomotorov sú: Drag, Roll, Slide, Eda, Eda, Pivot, Gallop, Jump, Ret, Plazba a možné kombinácie týchto kombinácií.

Ne -licomotorové pohyby

Sú ukotvení, to znamená, že sa vykonávajú okolo osi tela (chrbtica). Vyskytujú sa v celom tele alebo v častiach tohto, bez posunu do iného priestoru.

Hlavné ne -licomotorické pohyby sú:

Zložiť

Spočíva v ohýbaní časti tela. Výsledkom tohto hnutia je spojenie dvoch susedných častí tela.

Natiahnuť sa

Vzťahuje sa na rozšírenie jednej alebo niekoľkých častí tela, pravidelne končatiny.

Točiť sa

Je to pohyb časti tela okolo jeho osi a v kĺboch ​​(kufre, boky, krk, bábiky, ramená, ramená).

Húpací

Je to pohyb vykonávaný kruhovým alebo kolmým spôsobom vo vzťahu k pevnej základni.

TAM

Spočíva v pohybe objektu, aby ho oddelil od tela alebo posunul telo, aby ho oddelil od objektu. 

Na svoju realizáciu je možné použiť ruky, ramená, nohy alebo boky. Časť použitého tela je ohnutá pred a keď sa tlačí.

Ďalšie ne -licomotorické pohyby sú: oscilujúce, ťahanie, trasenie, krútenie a otáčanie.

Odkazy

1. Lokomotorické zariadenie. Zotavené z es.Wikipedia.orgán.
2. Úvod do športovej biomechaniky: Analizovanie vzorov ľudského pohybu. Zotavené z profesionálov.UFPR.Br.
3. Lokomotorické a ne -lokomotorické pohyby. Obnovené od používateľov.Rowan.Edu.