Závraty pre úzkosť, čo sú a ako s nimi liečiť

Ten závraty pre úzkosť Sú jedným z najtypickejších príznakov, ktoré sa objavujú, keď zažívame vysoké pocity tejto poruchy. Avšak závraty môžu byť tiež zdrojom úzkosti, takže keď sa tieto príznaky objavia, telo môže reagovať viac úzkostlivými pocitmi.

Táto skutočnosť ukazuje, že vzťah medzi závratmi a úzkosťou je veľmi úzky a navyše nie je založený na jednoduchom jednosmernom vzťahu, ale že obe zmeny môžu vzájomne spätnú väzbu.

Dôvod, prečo sú príznaky a úzkosť tak spojené.

Tento systém je tvorený dvoma rozšírením: Utrikul a vakrus a obaja sú zodpovední za informovanie polohy hlavy vo vzťahu k pôde, takže keď sa v tomto regióne vyskytujú zmeny, závraty sa môžu ľahko zažiť závraty.

Vestibulárny systém pozostáva z vnútorného ucha na každej strane, takže tvoria konkrétne oblasti mozgu a nervy, ktoré ich spájajú.

Podobne toto zariadenie úzko súvisí s oblasťami mozgu mozgu, takže interakcia medzi týmito dvoma telesnými oblasťami spôsobuje interakciu závratov.

[TOC]

Opis závratov podľa úzkosti

Pocit ohromujúceho

Závraty, ktoré sprevádza úzkosť, sa často opisuje ako pocit ohromujúceho alebo ohromujúceho. Tento pocit sa zvyčajne mierne líši od pocitu „normálnej“ závratov, v ktorej môžu byť pocity vertigo alebo telesného nepohodlia viditeľnejšie.

Podobne, v úzkosti závraty môže existovať pocit pohybu alebo ktorý otočí hlavu vo vnútri viac ako v prostredí.

Niekedy sa objaví mierny pocit vyrovnávania, aj keď stojí niekto, takže niektoré priestory, ako sú obchody, plné nákupné centrá alebo veľmi otvorené priestory, môžu spôsobiť pocit nerovnováhy.

Musíme mať na pamäti, že keď ľudia vykonávajú reakciu na úzkosť, nielen napadneme myšlienky na nervozitu, ale celé naše telo reaguje úzkostlivo.

Je to mozog zodpovedný za aktiváciu celého organizmu, keď zistí nebezpečenstvo alebo úzkostnú situáciu.

Fyziologické reakcie

Zvyšuje sa srdcový rytmus, svalové napätie sa stáva viditeľnejším, žiaci sa rozširujú, zvyšuje sa potenie ..

Tieto príznaky sa ľahko rozpoznávajú ako reakcie na úzkosť, pretože keď sme nervózni, telo môže prijať formu charakterizovanú týmito pocitmi.

Závraty sa objavujú podobným spôsobom. Keď sa obávame, náš mozog aj naše telo modifikujú jeho fungovanie, takže sa môžu objaviť veľmi nepríjemné pocity.

Fyziologické zmeny mozgu teda ovplyvňujú aj iné oblasti a vestibulárny systém je zvyčajne jedným z najcitlivejších v týchto situáciách, skutočnosť, ktorá vysvetľuje vzhľad závratov.

V skutočnosti určité vyšetrovania ukazujú, ako je v úzkostných situáciách vestibulárny systém prakticky ovplyvnený vo všetkých prípadoch. Avšak v niektorých príležitostiach sa zmena tejto oblasti vnútorného ucha neprekladá do prílivového pocitu.

Úzkosť závraty sa chápe ako reakcia organizmu na určenú fyziologickú aktiváciu, ktorá vznikla v úzkom stave.

Hlavný faktor: interpretácia mozgu

Hlavným faktorom, ktorý zachováva stavy úzkosti, je však interpretácia, že mozog pôsobí na úzkostnom stave tela. Ak sme nadmerne aktívne organizmus, napíname svaly alebo hyperventilu, mozog môže tieto príznaky interpretovať ako úzkostné a reagovať s stavom úzkosti.

To isté sa deje s závratmi. To znamená, že závraty je typickým príznakom úzkosti, mozog ho môže interpretovať ako taký a reagovať nervóznymi myšlienkami. Na zjednodušenie vysvetlenia by mozog mohol fungovať v týchto podmienkach;

„Keďže vestibulárny systém vykonáva typické fungovanie úzkosti (závraty), možno čelím nebezpečnej situácii a mal by som urobiť úzkosť“.

Je zrejmé, že keďže závraty nie sú jediným symptómom fyzickej úzkosti (je ich oveľa viac), jednoduchá závraty zvyčajne nespôsobuje úzkosť.

Ak sa však závraty objavia v úzkostnom kontexte, to znamená, že je už nervózny pred tým, ako sa prejavia jeho vzhľad a ďalšie príznaky fyzickej úzkosti, môže to spôsobiť pocit väčšej úzkosti.

Trvanie

Úzkosť závraty zvyčajne pretrváva v priebehu času a hoci v niektorých prípadoch má krátky vzhľad, môžu sa prejaviť celé dni a týždne prerušené. V týchto prípadoch niektorí ľudia majú pocit, že pocit, ktorý prežívajú.

V každom prípade je veľmi pravdepodobné, že pred týmto pocitom sa to, čo sa deje.

Tieto príznaky sú zvyčajne veľmi nepríjemné a ľudia, ktorí to prežívajú.

Podobne aj tento typ závratov zvyčajne sťažuje vyriešenie vzhľadu a niekedy môžu vyvolať pocit, že je to začiatok niečoho horšieho (padanie, mdloby, že je posadnutá vážna choroba atď.).

Teda závraty teda môže pri umiestňovaní vyvolať ešte väčšiu úzkosť a nervozitu. Táto skutočnosť je veľmi negatívna, pretože osoba môže vstúpiť do slučky, ktorá ho stojí veľa na odchod.

Dôsledky

Pocit závratov môže spôsobiť negatívne myšlienky, ktoré spôsobujú úzkosť, ale najdôležitejšou vecou je, že závraty sú spôsobené samotnou úzkosťou, takže ak závraty zvyšuje nervozitu, zvýši sa aj závraty a bude sa formovať začarovaný cyklus, ktorý je ťažké prekonať.

V týchto situáciách je prvá vec, ktorú je potrebné urobiť, alebo skôr vedieť a je si vedomé, že úzkosť závraty nie je nebezpečná.

Ak je úzkosť príčinou závratov, je len málo obáv. V skutočnosti jediná vec, ktorú tieto príznaky naznačujú, je stav úzkosti, to znamená, že je to známka, že je nervózny.

Aby sa tento príznak ukončil, a nie nepríjemný, čo musí zasiahnuť a znížiť, je úzkosť, pretože závraty nezmiznú, pokiaľ existujú vysoká úroveň nervozity.

Ak však dokážete znížiť alebo dokonca odstrániť stav úzkosti, pocit závratov automaticky zmizne.

Liečba

Z vyššie uvedeného je extrahované, že závraty úzkosťou sú prekonané liečením úzkosti rovnakým spôsobom ako smútok depresie je prekonaný liečbou depresie.

Podobne sme tiež videli, ako závraty v dôsledku úzkosti samy osebe nie sú nebezpečné, takže vzhľad týchto príznakov by nemal spôsobiť nadmerný poplach.

Vertigo a závraty sú však príznaky, ktoré sa môžu vydesiť a obmedziť každý deň ľudí. Podobne sú závraty nevyčerpateľným zdrojom nepohodlia, znižujú kvalitu života a zvyšujú utrpenie.

Okrem toho musíme mať na pamäti, že napriek tomu, že závraty samy osebe nie sú nebezpečné, môžu viesť k negatívnym dôsledkom, pretože môžu zvýšiť úzkosť a byť spúšťačom záchvatu paniky.

Lekársky prieskum

Prvá požiadavka na riešenie tohto typu problému je založená na vykonaní lekárskeho prieskumu, ktorý zlikviduje akýkoľvek iný zdravotný problém, ktorý môže vzniknúť alebo sa podieľať na závratoch.

Po vylúčení tejto skutočnosti sa môže závraty začať liečiť úzkostnými zásahmi prostredníctvom psychoterapie.

Terapia

Cieľ psychologickej terapie sa nebude zameriavať na zníženie závratov, ale bude založený na znížení úzkosti, pretože keď úzkostný stav zmizne, závraty tiež zmiznú.

Úzkosť závraty sa teda lieči prostredníctvom psychologických techník úzkosti.

Dnes existuje veľa ošetrení a techník, ktoré sú účinné pri znižovaní úrovne úzkosti. Relaxačný tréning, technika detekcie a zvládania obávaného dôsledku, expozície, kognitívnej terapie alebo riešenia problémov sú niektoré príklady.

Odkazy

1. Lopta, t. M., Stein, m. B., Ramsawh, h. J., Campbell-Sills, L. I paulus, m. P. (2014). Predikcia výsledku liečby jedným subjektom s použitím funkčného neuroimagingu. Neuropsychopharmacology, 39 (5), 1254-1261.
2. Craske, m. G., Treanor, m., Conway, C. C., Zbozinek, t. I Vervliet, b. (2014). Maximalizácia expozičnej terapie: prístup inhibítora učenia sa. Výskum a terapia správania, 58, 10-23
3. Hofmann, s. G., Tesá. I Gutner, C. Do. (2014). Kognitívne zosilňovače na liečbu úzkostných porúch. Restoratívna neurológia a neurovedy, 32 (1), 183-195.
4. Normann, n., Van Emmerk,. Do. P. I Morina, n. (2014). Účinnosť metakognitívnej liečby úzkosti a depresie: metaanalytický prehľad. Depresia a úzkosť, 31 (5), 402-411.