Príznaky psychologického zneužívania, typy, dôsledky, ako ho prekonať

On Psychologické zneužívanie Je to typ zneužívania, ktorý sa vyznačuje prítomnosťou činov a správania, ktoré môžu nakoniec vytvoriť emocionálnu traumu u obete. Napriek tomu, že nie sú také viditeľné ako fyzické zneužívanie, jeho dôsledky nie sú menej reálne: medzi najbežnejšie účinky patrí úzkosť, chronická depresia alebo post -reumatická stresová porucha.

Známy tiež ako emocionálne zneužívanie sa všeobecne považuje. To môže byť mnohých rôznych typov, z ktorých existuje medzi šéfom a jeho podriadenými dynamikou, ktorá sa vyskytuje v rámci pár.

Zdroj: pexels.com

Medzi krokmi, ktoré vykonávajú tí, ktorí používajú psychologické zneužívanie, patria napríklad šikanovanie, Plynové svetlo alebo zamietnutie dôkazov, urážok, rešpekt k pokusom o úctu a kontrole. Niekedy je tento typ zneužívania sprevádzaný aj inými čisto fyzickými agresiami, hoci to nie je niečo, čo sa vždy stáva.

Psychologické zneužívanie nie je také viditeľné ako fyzik, ale negatívne následky, ktoré spôsobuje, sú tiež veľmi skutočné. Z tohto.

[TOC]

Typy psychologického zneužívania

Správanie súvisiace s psychologickým zneužívaním je prekvapivo podobné vo všetkých oblastiach, v ktorých sa vyskytuje. Aby sa však tento jav správne identifikoval, je však potrebné pochopiť, kde sa s najväčšou pravdepodobnosťou vyskytne a aké formy majú v každom prípade.

Ďalej uvidíme, aké sú hlavné typy emocionálneho zneužívania, ktoré existujú v závislosti od rozsahu, v ktorom sa objavia.

Známy

Je známa ako zneužívanie rodiny. Tento koncept je veľmi široký a pokrýva všetky vzťahy so zneužívaním, ktoré sa vyskytujú v tomto kontexte bez ohľadu na to.

V rámci rodinného psychologického zneužívania teda môžeme nájsť situácie, v ktorých rodičia mentálne zneužívajú svoje deti; Ale aj ostatní, v ktorých sú agresormi deti, starci alebo akýkoľvek iný člen domu.

Detinský

Aj keď existuje viac druhov zneužívania rodiny, v rodinách Emocionálne zneužívanie sa zvyčajne vyskytuje od rodičov po deti kvôli rozdielu v moci, ktorý medzi nimi existuje. V tomto prípade sa psychologické zneužívanie premieta do série správania, ktoré môže výrazne poškodiť emocionálne, sociálne, psychologické a kognitívne rozvoj detí.

Existujú rôzne dôvody, prečo sa môže objaviť psychologické zneužívanie medzi rodičmi a deťmi. Niektorí rodičia to robia, pretože majú svoje vlastné psychologické problémy. Iní jednoducho reprodukujú vzory správania, ktoré pozorovali u svojich vlastných príbuzných, alebo jednoducho nemajú potrebné vedomosti, aby konali ako dobré opatrovatelia pre svoje deti.

V tejto oblasti sa psychologické zneužívanie premieta do správania, ako sú urážky, nedostatok rešpektu, prítomnosť extrémne prísnych noriem, pohŕdanie a zákazy všetkého druhu. Vzhľadom na dôležitosť, ktorú majú rodičia pri rozvoji detí, to môže spôsobiť veľmi závažné následky v týchto životoch týchto.

V páre

Jednou z oblastí, v ktorých je častejšie pre prípady psychologického zneužívania, je oblasť páru. Aj keď je v tejto oblasti oveľa viditeľnejšie fyzické násilie, pravdou je, že väčšina prípadov zneužívania sa vyskytuje bez fyzických agresií medzi nimi.

Mnohé z prípadov zneužívania v páre sa vyskytujú v dôsledku série iracionálnych presvedčení o pároch a láske. To zvyčajne spôsobuje správanie, ktoré nakoniec spôsobuje psychologické problémy v obetiach, ako sú urážky, kontrolné správanie, neustále pohŕdanie a neúcta.

V práci

Psychologické zneužívanie na pracovisku je zvyčajne známe ako mobbbing. Rovnako ako v ostatných oblastiach sa môže vyskytnúť medzi ľuďmi s rôznymi pozíciami a úlohami v spoločnosti, napríklad medzi zamestnancami alebo šéfom svojich podriadených.

Emocionálne obťažovanie v práci je jedným z hlavných problémov súčasného pracovného sveta, pretože môže nakoniec spôsobiť ťažkosti, ako sú úzkosť, stres, syndróm Vyhorieť a depresia. Okrem toho sa preukázalo, že kvalita života postihnutých sa do značnej miery znižuje.

Štrukturálne zneužívanie

Agresor uplatňuje určitú moc nad obeťou na základe údajnej nerovnosti, kde je nadriadený.

Používa frázy, ktoré devalvujú obeť, robí dôležité rozhodnutia bez konzultácie obeťou, núti ho mať sex a je nahnevaný, keď obeť odmietne.

Odmietnutie

Sa vyskytuje, keď kto zle zaobchádzaš, popiera prítomnosť alebo hodnotu obete. Hovorí jej, že on alebo on je podradný a znehodnocuje jej myšlienky a pocity.

Môže vám slúžiť: Bimbo Organizačný graf a funkcie jej oddelení

Degradácia

Agresor zosmiešňuje obeť pomocou prezývok, napodobňovania alebo iných agresívnych výrazov. Týmto spôsobom sa mu podarí znížiť dôstojnosť druhej osoby, ktorá negatívne ovplyvňuje ich zmysel pre identitu.

Výkriky, obscénne slová, verejné poníženie a diskvalifikácie prídavných mien sú niektoré z prejavov tohto typu zneužívania.

Ekonomické alebo finančné zneužívanie

Ktorý zle zaobchádza s prísne kontroluje hospodárske zdroje obete. Sleduje jeho príjem, žiada o vysvetlenia aj o menšie výdavky, mu nedovolí.

Duchovné zneužívanie

Toto je zosmiešňovanie presvedčení obete.

Mnohokrát ju agresor núti prijať svoju vlastnú a nedovolí jej konať podľa jej ideálov.

Zoradenie

Stáva sa to, keď agresor bráni obeti v kontakte s priateľmi a rodinou, mu nedovolí.

Hlavné príznaky psychologického zneužívania

Ak chcete vedieť, či ste obeťou psychologického zneužívania, opýtajte sa sami seba, či máte pocit, že agresor ukazuje nasledujúce príznaky/príznaky. Aj keď ženy sú zvyčajne častejšie pre ženy, ženy dostávajú aj mužov.

Ovládajte svoj život

Skúste vedieť, kde ste, čo robíte a s kým ste. Je to, akoby ste chceli zvládnuť všetky aspekty svojho života.

Zbavte sa svojich názorov alebo pocitov

Nemáte svoje názory ani to, ako sa cítite pri rozhodovaní.

Hovorí vám, že sa s vami zaobchádza takto, pretože ťa miluje

Psychologickí zneužívatelia často používajú toto odôvodnenie na manipuláciu s obeťou.

Hovorí, že máte šťastie, že to máte po boku

Je to ďalšia forma odôvodnenia. Snažia sa presvedčiť obeť, že sa o ňu postará iba on, aby ju neopustila a mohla pokračovať v správaní násilníka.

Nedovoľuje vám to vidieť svojich priateľov alebo rodinu

Toto je jeden z najhorších činov zneužívateľov. Niektorí to robia, že príbuzní alebo priatelia obete ju nepresvedia, aby nebola s násilníkom.

Hovorí vám, ako by ste sa mali obliecť

Niektorí násilníci žiarlia a tiež chcú ovládať spôsob obliekania svojich partnerov.

Skontrolujte hovory a správy vo vašom smartfóne

Je to dôsledok neustálej kontroly, ktorú má zneužívateľ o obete.

Svoje ciele nepodporujete ani nevyhovujete

Zneužívatelia zvyčajne odhadujú svojich partnerov a oveľa menej ich povzbudzujú, aby dosiahli navrhované ciele.

Nedovoľuje vám to študovať ani pracovať

Zneužívateľ sa zvyčajne chce cítiť lepšie ako jeho partner. To, že váš partner získa nezávislosť s prácou, môže hroziť.

Hovorí s vami zlým spôsobom, s násilnými výkrikmi alebo gestami, Portzos atď.

Toto je verbálne násilie a hoci to nie je vždy spojené s psychologickým zneužívaním, niekedy sa vyskytuje a môže zhoršiť situáciu.

Prísne kontrolujte peniaze, ktoré dostanete, alebo náklady, ktoré zarobíte

Je to špecifická forma kontroly, iná forma nezávislosti obete je vylúčená

Hrozba

Hrozby môžu byť mnohými spôsobmi a je to ďalšia forma kontroly.

Obviňujem ti za veci, ktoré sa pokazí

Pretože zneužívanie ľudia zvyčajne nemajú zmysel pre zodpovednosť, môžu neustále obviňovať svoje obete svojich nešťastí.

Vydieranie

Emocionálne vydieranie je ďalšou formou kontroly a môže byť veľmi jemná.

Ospravedlňuje sa, ale neopraví vaše správanie

Zásadným problémom v psychologickom zneužívaní je to, že obete často veria, že ich partnermi, keď hovoria, že sa zmenia, aj keď to tak často nie je.

Bojíte sa spôsobu reagovania

Ak s partnerom nekomunikujete, pretože sa obávate, že reaguje násilne, je to naozaj znepokojujúce. Násilné reakcie môžu byť spôsob, ako kontrolovať obeť.

Snažia sa vás prinútiť vidieť, že ak ukážete správanie, ktoré sa im nepáči, budú reagovať negatívne a nepríjemne.

Stratili ste záujem o život

V situácii psychologického zneužívania je normálne, že sa nálada rozpadne a obeť stráca záujem o veci, ktoré sa predtým zaujímali.

Nechceš ísť domov

Obete zneužívania môžu neustále pociťovať túžbu ísť von a nevrátiť sa do svojich domovov, ale zostávajú, pretože nemajú na výber alebo majú deti.

Úzkosť

Úzkosť je súčasný príznak obetí. Sú nadmerne aktivované kvôli situácii násilia, ktorá žije v ich domovoch.

Problémy so spánkom

Je to dôsledok úzkosti. Na spanie je potrebné uvoľniť sa a snažiť sa vyhnúť obavám.

Nízke sebavedomie

Neodhodnotenie samy o sebe je bežné u zle zaobchádzaných ľudí. Veria, že pretože iná osoba si ich neocenia, nie je všeobecne cenné.

Neustála kritika

Kritika môže byť dobrá, keď sú konštruktívne, hoci kritiku zneužívateľov sú zvyčajne škodlivé, osobné a deštruktívne.

Vyniť

Je to jeden z najhorších pocitov pokusu o to, aby obete mohli mať, ak si nevnímajú, že násilníci sa s nimi snažia manipulovať takto.

Vyhrážajte sa samovraždou

Komentuli sme sa k hrozbám, aj keď si to zaslúži samostatnú časť. Zneužívatelia môžu ohroziť samovraždu av niektorých prípadoch môžu splniť to, čo hovoria. Nemusíte akceptovať svoje zneužívanie, a preto je dôležité požiadať o súkromné ​​profesionály alebo sociálne služby.

Prehnaná žiarlivosť

Zneužívatelia, ktorí sú ovládačmi, sú zvyčajne tiež žiarliví a často na to nie je dôvod.

Môže vám slúžiť: Varolio Bridge (prstencový výbežník): Anatómia, funkcie

Provokatívne správanie s ostatnými

Niektorí násilníci môžu preukázať provokatívne správanie s ľuďmi opačného pohlavia.

Poprieť komunikáciu

Aby sme nezmenili situáciu a boli schopní pokračovať v kontrole obete, zneužívatelia môžu ostro odmietnuť hovoriť o problémoch.

Používajú sarkazmus

Sarkazmus môže byť škodlivý, ak je zameraný na súkromných jednotlivcov av psychologickom zneužívaní je to zvyčajne takto. Je to o tom, že hovorí niečo, čo je opakom reality.

Sami sa nesmejli ani netolerujú ostatných, aby ich robili

Väčšina násilníkov má malú sebaúctu a je škodlivé smiať sa sebe alebo iným, čo áno.

Dáva vám motiky alebo škodlivé prezývky

Prezývky môžu byť vtipné alebo láskavé, ale iní môžu byť škodlivé a obeť zle zaobchádzať.

Zdieľajte svoje informácie s ostatnými ľuďmi

Nerešpektuje vaše súkromie a hovorí intímnym veciam páru aj málo známych ľudí.

Profile

Kto psychologicky zaobchádza s inou osobou, zvyčajne predstavuje tieto charakteristiky:

• Neistota sama osebe.
• Nízka kapacita na kontrolu vašich emócií.
• Sú samostatne zamerané.
• Vzácna empatia.
• Nízka úroveň sebaúcty, ktorá sa snaží zvýšiť napadnutím a degradovaním inej osoby.
• Malá tolerancia k frustrácii.
• Ovládajú ľudí.
• Spravidla sú priateľskí a očarujúci s ostatnými ľuďmi, s výnimkou ich obete.
• Náhle zmeny vo vašej nálade, podráždenosť.
• Používajú emocionálne vydieranie.
• Zosmiešňujú a verejne ponižujú.

Ak sa cítite identifikovaní s niektorými alebo niekoľkými z vyššie uvedených situácií, ak si myslíte, že profil vášho agresora a jeho postoje sa zhodujú s psychologickým zneužívaním, potom nemôžete udržať svoje ruky prekrížené.

Dôsledky

Aj keď následky psychologického zneužívania nie sú také viditeľné ako dôsledky fyzika, obete môžu trpieť sériou veľmi závažných dôsledkov, ktoré znižujú ich kvalitu života. Napríklad niektorí z postihnutých vidia, ako je ich sebaúcta úplne zničená, zatiaľ čo zvyšuje úroveň sebakritiky, pocit nepoužívania vôbec a toxickej chyby.

V skutočnosti, hoci v tejto súvislosti nie je veľa štúdií, zdá sa, že tí, ktorí existujú. Okrem toho, pretože nie sú tak viditeľné, je oveľa zložitejšie, že postihnutí sa vyhýbajú najzávažnejším dôsledkom.

Ak sa v priebehu času rozširuje, správanie, ako je verbálne zneužívanie, urážky, kritika a Plynové svetlo Sebaúcta obetí klesá do bodu, keď sa nemôžu vidieť racionálne. V dôsledku toho sa napadnutý začína myslieť, že agresori majú pravdu, takže sa začnú kritizovať s nadmernou tvrdosťou.

Z tohto. Okrem toho, kvôli ich nízkej sebaúcte, majú tí, ktorých postihnutí psychologickým zneužívaním.

V najextrémnejších prípadoch môže psychologické zneužívanie viesť k veľmi vážnym problémom, ako je depresia, úzkosť alebo dokonca post -reumatická porucha potrubia.

Ako to prekonať?

Prekonanie situácie v oblasti psychologického zneužívania sa môže stať mimoriadne komplikovaným, najmä preto, že obete si často neuvedomujú, čo sa deje. Preto prvým krokom, ako sa dostať z toxického vzťahu tohto typu.

Keď osoba zistí, že je vo vzťahu k psychologickému zneužívaniu, je potrebné rozhodnúť sa urobiť prioritu svojej fyzickej a duševnej studne. Z tohto dôvodu musí byť schopný prestať sa starať o potešenie svojho zneužívateľa, niečo, čo môže byť veľmi komplikované; a znova sa starajte o svoje potreby, ich sebaúctu a ich hodnoty.

Vo všeobecnosti je najjednoduchším spôsobom, ako sa vysporiadať s takouto situáciou. Ak to však nie je možné, môže stačiť na stanovenie limitov a pravidiel vo vzťahu s násilníkom.

Na druhej strane, obete psychologického zneužívania majú tendenciu obviňovať sa za problémy, ktoré trpia, a veria, že zneužívanie, ktoré trpia. Aby ste sa z tejto situácie dostali, zvyčajne je to veľmi užitočné.

Nakoniec, nástroj, ktorý môže značne pomôcť obetiam psychologického zneužívania, aby sa z tohto typu situácie dostali. Túto sieť môžu tvoriť rodina, priatelia alebo dokonca oficiálna podporná skupina, ako je sieť, ktorá sa vyskytuje v kontexte terapie.

Základné tipy

Nie ste po jeho boku, aby ste ho vzdelávali, takže musíte odísť. Nie je to ľahké, ale môžete sledovať tieto tipy, aby ste sa cítili lepšie:

• Choďte k svojej rodine a najbližším priateľom. Určite vás prekvapíte, keď uvidíte, koľko podpory a zadržania vám môžu dať.
• Necítite sa vinný alebo sa pýtajte na vaše rozhodnutie dostať sa preč od toho, kto vás napadne. Možno ste urobili chyby, ale preto si zaslúžite žiť tieto situácie násilia.
• Nenechajte sa kontaktovať s tým, kto vás zle zaobchádzal. Momentálne ste zraniteľní z emocionálneho hľadiska a mali by ste mu zabrániť v negatívnom vplyve.
• Nesnažte sa zmierniť svoj smútok a bolesť pomocou drog, alkoholu alebo liekov bez kontroly. Ak sa cítite depresívne, choďte k lekárovi, psychologickej terapii alebo oboma.

Môže vám slúžiť: 5 rizík jedovatých húb pre ľudskú bytosť

Prevencia

V prvom rade a pred tým, ako hovoríme o tom, ako predchádzať situáciám psychologického zneužívania, je potrebné, aby obeť pochopila, že to nie je ich chyba. Jediným vinníkom je agresor. Obeť by nemala viniť ani za to, že nevedela situáciu.

Je dôležité, aby nielen obete, ale aj celá spoločnosť bola jasná, pretože jediný spôsob, ako zabrániť emocionálnemu zneužívaniu, je to, že celá spoločnosť je informovaná a chápe, že tieto situácie nie sú prijateľné.

Zvyčajne sa stáva, že niektoré obete psychologického zlého zaobchádzania skutočne vinnými z násilných reakcií druhej osoby.

Keď si uvedomia, že trpia zlým zaobchádzaním, vlastná bezpečnosť obete sa zvyčajne znižuje a môže stáť veľa mimo situácie.

Aby sa zabránilo zneužívaniu, je tiež dôležité naučiť sa poznať osobné práva a prinútiť ich, aby rešpektovali bez porušenia práv ostatných.

Toto, spolu s asertívnym štýlom komunikácie, sú koncepty, ktoré musia byť prítomné vo vzdelávaní detí doma, aby sa v budúcnosti predišlo psychologickému zneužívaniu.

Na druhej strane sú potrebné vzdelávacie programy informácií a výučby hodnôt v školách, inštitúciách a univerzitách.

Nakoniec v niektorých krajinách existujú informácie o informáciách a pomoci v prípadoch zneužívania.

Sťažnosť na psychologické zneužívanie

Vznik sťažnosti na psychologické zneužívanie sa môže stať veľmi komplikovaným, pretože jeho dôsledky nie sú ľahko merateľné alebo pozorovateľné, pretože sa vyskytuje v prípade fyzického zneužívania. V dôsledku tohto problému obete často nemajú oficiálnu pomoc, aby sa dostali zo situácie, v ktorej sú.

V niektorých konkrétnych oblastiach sa však začalo väčšie povedomie o psychologickom zneužívaní a všetky problémy, ktoré môže spôsobiť. Napríklad v oblasti vzdelávania veľmi dôkladná kampaň proti šikanovanie, čo nie je nič iné ako forma emocionálneho zneužívania tried.

Niečo podobné sa vyskytuje v oblasti práce, kde prevencia mobbbing Je to jedna z najdôležitejších priorít pre väčšinu oficiálnych agentúr, odborov a odborových zväzov.

Napriek tomu je viditeľnosť psychologického zneužívania stále veľmi nedostatočná a skutočnosť, že podá sťažnosť na vyriešenie, môže byť skutočne komplikovaná. Z tohto dôvodu je v tomto ohľade ešte veľa práce.

Informačné telefóny

Španielsko

• Ženský inštitút pre informácie: 900.19.10.10
• Pozornosť na choré -ošetrenie: 016

Mexiko

Akcie a programy vlády Mexika.

Kolumbia

Bezplatné informačné volanie na 155.

Chilli

149/147: Rodina Fono z Carabineros de Chile.

Peru

Riadok 100.

USA

Národná línia o domácom násilí na telefónnom čísle 1-800-799-7233 (pre španielske utláčanie 2) alebo 1-800-787-3224 (TTY, pre ľudí so sluchovým postihnutím).

Niektoré odborné frázy o psychologickom zneužívaní

-Jazvy psychologickej krutosti môžu byť také hlboké a trvajúce ako jazvy punč alebo facka, ale často nie sú také zrejmé. V skutočnosti, dokonca aj prostredníctvom žien, ktoré zažili násilie partnera, polovica alebo viac komentárov, že emocionálne zneužívanie človeka ho spôsobuje najviac škody.-Lundy Bancroft.

-Jediný človek, ktorý si vo vašom živote zaslúži osobitné miesto.-Shanno l.Mlč.

-Zneužívatelia cítia vlnu moci, keď objavia slabosť. Využívajú to a využívajú ho na získanie väčšieho výkonu.-Christina Enevoldsen.

-Popieranie pocitov alebo zážitkov niekoho je poprieť ich realitu.-Danu Morrigan.

-Nie sú to bullony tela, ktoré ublížia. Sú jazvy srdca a jazdy mysle.-Aisha Mirza.

Odkazy

1. „Ako identifikovať a vyrovnať sa s emocionálnym zneužívaním“ na: Varywell Mind. Získané dňa: 26. novembra 2019 od Vrywell Mind: Varywellmind.com.
2. „Aké sú príznaky emocionálneho zneužívania?”In: Medical News Today. Zdroj: 26. novembra 2019 z Medical News Today: MedicalNewstodyy.com.
3. „Kedy je to emocionálne zneužívanie?“In: Psychology Today. Získané dňa: 26. novembra 2019 z Psychology Today: PsychologyToday.com.
4. „Ako sa vysporiadať s emocionálnym zneužívaním“ v: Kríza textovej čiary. Získané dňa: 26. novembra 2019 krízy textovej linky: CrisisTextline.com.
5. „Psychologické zneužívanie“ In: Wikipedia. Získané: 26. novembra 2019 z Wikipédie: In.Wikipedia.orgán.