Charakteristiky intrapersonálnej inteligencie, zručnosti, príklady

Ten Intrapersonálna inteligencia Je to typ inteligencie, ktorý súvisí s vedomosťami človeka, s vedomím pocitov, nálad, viery a osobných motivácií.

Tento typ inteligencie je zahrnutý v ôsmich rôznych typoch inteligencií, ktoré v 80. rokoch navrhuje americký psychológ Howard Gardner. Ďalších 7 sú hudobné, vizuálne, verbálne, logické a-matematické, kinestetické, medziľudské a naturalistické.

Pre Gardnera sa ľudia rodia so všetkými týmito rôznymi typmi inteligencií, hoci sa vo všeobecnosti vyvíjajú jeden alebo dva na dobrej úrovni. Na ich vylepšenie je však možné spracovať menej rozvinuté inteligencie.

V prípade ľudí s dobre rozvinutou intrapersonálnou inteligenciou, skutočnosť preskúmania ich pocitov a premýšľania o situáciách, ktoré žijú v každodennom živote, im viac uvedomujú, čo sa im páči a čo nemajú. Okrem toho sú schopní navrhnúť krátkodobé a dlhodobé ciele, ktoré súvisia s ich schopnostiami a obmedzeniami.

[TOC]

Charakteristiky intrapersonálnej inteligencie

Ľudia s vysokou intrapersonálnou inteligenciou sú zvyčajne introvertní

Niektoré z najdôležitejších charakteristík, ktoré možno identifikovať u ľudí, ktorí dobre vyvinuli intrapersonálnu inteligenciu, sú nasledujúce:

Introvertný

Radšej zostanú v samote namiesto toho, aby sa stretávali so skupinami ľudí.

Vedela si seba

Vďaka ich kritickému a analytickému mysleniu o sebe si ľudia s intrapersonálnou inteligenciou uvedomujú svoje zručnosti a slabé stránky.

Analýza

Majú schopnosť hlboko analyzovať nápady a teórie, aby pochopili svoje princípy.

Sebectvo

Skutočnosť, že trávia veľa času premýšľaním a hlboko odrážaním.

Sebamotivácia

Ľudia s intrapersonálnou inteligenciou majú tendenciu automobilov.

Určený

Majú schopnosť robiť rozhodnutia pre seba, bez toho, aby boli ovplyvnení iní ľudia.

Perfekcionisti

Sú to perfekcionisti a stanovujú ciele a úspechy na vysokej úrovni.

Môže vám slúžiť: typy komunikácie

Zaznamenať

Intrapersonálna inteligencia ľudia majú tendenciu registrovať svoje myšlienky, emócie a pocity v osobných denníkoch.

Zručnosti

Niektoré zručnosti, ktoré ľudia zvyčajne majú s pokročilou úrovňou intrapersonálnej inteligencie, sú nasledujúce:

• Majú schopnosť byť samostatne
• Majú vysokú sebakontrolu
• Sú si vedomí svojich vlastných obmedzení a vedomostí
• Dávajú väčší význam svojim činom
• Sú schopní meditovať
• Viac sa zameriavajú na súčasnosť
• Majú schopnosť uvažovať sa na sebe
• Môžu stanoviť osobné priority a ciele

Príklady

Tu je niekoľko príkladov situácií, keď je možné pozorovať intrapersonálnu inteligenciu:

Napíšte osobný denník

Jedným z najbežnejších príkladov intrapersonálnej inteligencie je písať nápady, myšlienky a pocity v novinách.

Skutočnosť, že si vezme čas na rozpoznávanie svojich nápadov a naliať ich na papier alebo na počítač, je veľmi silný proces sebareflexie a pomáha byť v kontakte s pocitmi seba samého.

Samostatne

Ďalším príkladom je, keď si človek uvedomí, že sa začína cítiť smutne.

Po uvedomení si štátu, v ktorom je, sa snaží nájsť alternatívy, ktoré mu umožňujú zlepšiť jeho náladu. Napríklad, porozprávajte sa s priateľom a povedzte mu, ako sa cíti, alebo choďte na prechádzku.

Sebaľútosť

Self -Pity nastane, keď je človek schopný rozpoznať svoje vlastné chyby a zase má schopnosť odpustiť. Z tohto dôvodu musí osoba vykonať hlbokú analýzu skúsenej situácie a uvedomiť si svoje činy.

Preto sebaprity podporuje rozvoj intrapersonálnej inteligencie, pretože si uvedomuje určité okolnosti, ktoré môžu osobu obmedziť.

Oznamovať emócie

Intrapersonálna inteligencia ľudia vedia, ako vyjadriť svoje emócie asertívne

Osoba s dobrým vývojom intrapersonálnej inteligencie má schopnosť jasne sprostredkovať rôzne emócie a pocity, ktoré cíti vždy.

Môže vám slúžiť: Sociálna interakcia: teória, typy, príklady interakcií

Vo všeobecnosti je to spôsobené skutočnosťou, že tieto typy ľudí majú tendenciu identifikovať a pomenovať emócie, ktoré cítia, a tak ich lepšie porozumieť.

Vedzte, čo chcete

Ďalší príklad sa vyskytuje, keď je človek veľmi jasný, čo chce, buď vo svojej práci, vo svojich štúdiách, alebo dokonca vo svojom osobnom živote.

Osoba s dobre rozvinutou intrapersonálnou inteligenciou je schopná do značnej miery poznať svoje zručnosti a motivácie, aby mohli kresliť ciele alebo ciele, ktoré vyhovujú ich vlastným túžbám.

Týmto spôsobom je schopný robiť rozhodnutia, ktoré sú zamerané na dosiahnutie svojich cieľov.

Činnosti na rozvoj intrapersonálnej inteligencie

Niektoré z činností, ktoré je možné vykonať na zlepšenie úrovne intrapersonálnej inteligencie, sú nasledujúce:

Zaregistrujte emócie a pocity

Úloha písania myšlienok a pocitov, ako sa dejú, umožňuje následnú úvah o nich.

Okrem toho skutočnosť, že v budúcnosti dokážete prečítať tento materiál.

Takže môžete spoznať situácie, keď sa človek cíti lepšie, a situácie, ktoré ho trápia.

Analyzovať osobné emócie

Prideľte viac času na analýzu pocitov, ktoré spôsobujú určité situácie, pokúste sa ich opísať a pomenovať, ako aj ich externalizovať s ostatnými ľuďmi, umožňujú lepšie porozumieť sebe.

Tento typ činnosti umožňuje osobe vedieť oveľa viac o svojich pocitoch. Týmto spôsobom môžete robiť lepšie rozhodnutia, snažiť sa vyhnúť tomu, aby ste trávili zlé časy a hľadali lepšiu osobnú studňu.

Stanoviť ciele

Ďalšou činnosťou, ktorú je možné vykonať na zlepšenie intrapersonálnej inteligencie, je zamyslieť sa nad tým, aké sú ciele, ktoré sa dosiahli v budúcnosti.

Môže vám slúžiť: synaptogenéza

Jedným zo spôsobov, ako to urobiť, je identifikovať tieto ciele a priradiť hierarchie. Týmto spôsobom si môžete vizualizovať, čo chýba a aké kroky by sa mali podniknúť na ich získanie.

Okrem toho sa môžete zamyslieť nad cieľmi navrhnutými v minulosti, ktoré už boli dosiahnuté, oceňovanie získaného učenia a typu generovaných pocitov.

Samoregulácia

Regulovať alebo obsahovať vyjadrenie emócie pred poskytnutím odpovede, umožňuje viac analyzovať situáciu a že to nie je nepochopené.

Týmto spôsobom je možné okrem iného rozvíjať adaptabilitu a sebakontrolu na zlepšenie intrapersonálnej inteligencie.

Osobné noviny

Ďalším z najúčinnejších spôsobov, ako zlepšiť intrapersonálnu inteligenciu, je ukázať na konci dňa, čo sa vám stalo a ako ste sa cítili. Týmto spôsobom sa uskutoční písomný záznam o ich vlastných emóciách a myšlienkach.

Aby sa zvýšila efektívnosť novín na zlepšenie intrapersonálnej inteligencie, najdôležitejšou vecou nie je písať, ale vykonať následnú analýzu toho, čo sa odrazilo na papieri.

Týmto spôsobom bude existovať väčšie povedomie o samotných mentálnych procesoch, aby sa dali zistiť v čase, keď veľmi silné emócie vedie k tomu, aby konali spôsobom, ktorý nie je ideálny.

Ďalší

Ďalším spôsobom práce intrapersonálnej inteligencie je hrať mentálne hry alebo logiku a uvažovanie.

Odkazy

1. Alabau, i. (2019). Intrapersonálna inteligencia. Zdroj z psychológie.com
2. Redaktori edu-nova. (2020). Intrapersonálna inteligencia. Zdroj z Edu-nova.com
3. Ernst-Slavit, G. (2001). Vzdelávanie pre všetkých: Gardnerova viacnásobná teória inteligencie. Zdroj: DialNet.zjednotený.je
4. (2020). Čo je intrapersonálna inteligencia? Aké sú jeho obžalované vlastnosti? Zdroj z psychologie.com
5. Medzinárodná univerzita vo Valencii. (2018). Intrapersonálna inteligencia: Schopnosť vidieť, ako sme a čo chceme. Zdroj z univerzity.com