Emócie a pocity

Učíme rozdiely medzi emóciami a pocitmi: typy, trvanie, intenzita a pôvod. Nakoniec ukazujeme príklady emócií a pocitov.

Šťastie je jednou zo základných emócií

Ten emócie Sú to ľudské reakcie na konkrétne situácie a kontexty, ktoré zahŕňajú kognitívne a psychologické zmeny, umožnenie jednotlivcom konať alebo reagovať v závislosti od okolností. Trvanie emócií je zvyčajne stručný.

Na druhej strane, citlivosť byť pocity, ktoré je možné vnímať V tele, nemusí nevyhnutne súvisieť so špecifickou emóciou. Sú súčasťou expresného kanála, ktorý odráža vnútorný stav osoby a zvyčajne má dlhšie trvanie.

Pocity a emócie sú úzko spojené, ale každý z nich má svoje zvláštnosti, pretože Emócie sú psychologické reakcie ktoré vznikajú v mozgu s cieľom reagovať na vonkajšie alebo vnútorné podnety, ktoré vyvolávajú sériu fyzikálnych reakcií.

Zatiaľ čo Pocity tvoria spôsob, akým ľudská bytosť vyjadruje svoje emócie, vyjadrenie toho, ako realita vníma a skúsenosti. Toto sú vedomé zážitky, na rozdiel od emócií, ktoré sú v bezvedomí.

Čo je to emócia?

Emócia je pocit tela, ktorý sa odvodzuje v akcii alebo správaní, čo odráža to, čo človek v tom čase žije. Emócie sú a sada odpovedí na podnety že niekto dostáva. Šesť základných emócií je: strach, radosť, smútok, hnev, znechutenie a prekvapenie.

• Strach Je to inštinktívna reakcia na prítomnosť potenciálnych nebezpečenstiev; Je to prirodzená emócia, aj keď nie vždy opodstatnená skutočnými hrozbami, pretože ju možno tiež odpáliť ako odpoveď na imaginárne riziká.
• Radosť Je to emócia, ktorá prichádza pre zmysel pre dobre a je spojená s pocitmi šťastia.
• Smútok Je to ďalšia z univerzálnych emócií a pokrýva veľmi širokú škálu, ktorá prechádza od mierneho sklamania po hlboké utrpenie.
• LHnevať alebo odvahu Je to intenzívna emócia, ktorá je často sprevádzaná zmenami srdcovej frekvencie a hladín adrenalínu.
• Zbavenie sa Je to emócia nesúhlasu alebo znechutenia voči niečomu, čo je vnímané ako nepríjemné.
• Prekvapenie Je to emócia, ktorá vyjadruje úžas o niečom, čo sa neočakávalo.

Môže vám slúžiť: Erich Fromm: Biograph, Teórie, príspevky, diela

Typy reakcií v emóciách

Existujú tri typy reakcie alebo reakcie na emócie: fyziologická reakcia; Behaviorálna reakcia; a nakoniec, Subjektívna reakcia.

V prvom prípade fyzikálne reakcie Sú automatické, ťažko kontrolovateľné reakcie, ktoré priamo ovplyvňujú výkon organizmu, pretože môžu zasiahnuť do respiračných a srdcových rytmu, čo vytvára sériu príznakov spojených s emóciami.

Pokiaľ ide o behaviorálne reakcie, Sú vyjadrené správaním a vo formách neverbálneho jazyka, ako sú gestá alebo hlasové tóny.

Nakoniec prechádzanie a Subjektívna reakcia, Osoba prežíva emócie vedome, čo vedie k výkonu introspekcie a osobnej interpretácii toho, čo sa deje okolo nich a tiež vo vnútri. 

Trvanie a intenzita emócií

Ten Emócie sú prchavé A trvajú približne deväťdesiat sekúnd, objavia sa náhle po situácii, interakcii, konverzácii alebo okolnostiach.

Aj keď neurochemický proces, ktorý ich spôsobuje, má krátke trvanie, áno Môžu vytvárať predĺžené nálady, ktoré sa objavujú vo vnútri ľudí, keď sa interpretuje to, čo sa stalo a zážitok, ktorý zažil.

Podľa intenzity emócií (ktorá je zvyčajne väčšia ako v prípade pocitov), ​​môžete trpieť zmenami hlasu, svalov, výrazov a gest, ako aj v rytme dýchania a srdca. Všetky tieto zmeny sú spôsobené limbickým systémom mozgu, ktorý je schopný byť veľmi odlišný medzi jednou osobou a druhou.

Pôvod emócií

Podľa teórie emócií, od Charlesa Darwina, emócie reagujú na a Potrebujete prispôsobiť ľudskú bytosť A stali sa nástrojmi na prežitie.

Takže to bolo, že emócie boli nakonfigurované ako Reakcie na vonkajšie podnety to možno vnímať prostredníctvom zmyslov: chuť, vôňa, sluch, výhľad a dotyk. Pri vnímaní konkrétneho stimulu je možné spustiť rôzne emócie, čo sa odráža v tele a mysli.

Môže vám slúžiť: evolučná psychológia: história, aké štúdie, aplikácie, teórie

Úroveň reakcie na emócie

On limbický systém Je to oblasť mozgu, ktorá reaguje na emócie. Táto oblasť sa nachádza pod centrálnou kortexom a interaguje s ňou, vytvára vysokorýchlostné prenosy.

Ten Emocionálne reakcie sú inštinktívne A umožňujú ľudskej bytosti prispôsobiť sa a prežiť, vytvárajú obranné mechanizmy, ako aj rôzne typy správania, ktoré sa vyvinuli spolu s emóciami.

Vzhľad emócií

Objavujú sa emócie pred pocitom A to nálady. Procesy, ktoré odpaľujú, sú v bezvedomí a vytvárajú systémy a funkcie tela aktivované alebo deaktivované, s cieľom pripraviť sa na konanie. 

Príklady emócií

1. Šťastie.
2. Smútok.
3. Prekvapiť.
4. Znechutenie.
5. Hnev alebo hnev.

Čo je to pocit?

Pocit je a pocit, že vyplýva z emócií. Každá osoba spracováva pocity inak, takže rovnaká emócia môže spôsobiť rôzne pocity podľa osobnosti a charakteristík jednotlivca alebo iného.

Pocity sú Vnútorné skúsenosti, ktoré závisia od subjektívnych skúseností A to môže byť príjemné a nepríjemné. Hlavný rozdiel v emóciách je v tom, že sa vyvíjajú iba v mysli, bez ohľadu na to, čo sa deje v zahraničí.

Typy reakcií v pocitoch

Proces, ktorým sa dosahujú pocity a nálady Mentálne reakcie, Pretože mozog interpretuje, ako je telo z emócií, ktoré vznikajú a asimilujú sa.

V tomto zmysle, keď sa objaví pocit alebo niekoľko, je to zážitok, v ktorom Myseľ človeka hodnotí, ako reagovať na určitú emóciu, racionalizácia toho, čo sa stalo, a generovanie nálady, ktorá môže byť krátka alebo predĺžená.

Môže vám slúžiť: Carl Rogers: Životopis, teórie, príspevky a diela

Trvanie a intenzita pocitov

Ten Trvanie pocitu je zvyčajne oveľa väčšie Že emócia, ale zároveň je intenzita nižšia, takže sa dá povedať, že povaha pocitov je mäkšia.

Spôsob, ako vypracovať pocity a regulovať jeho intenzitu, je podmienený Kultúrne prostredie, Učenie získané v detstve a dospievaní, ako aj hodnoty, ktoré definujú každú osobu.

Pôvod pocitov

Pocity majú svoje Pôvod vo vnútorných podnetoch že mozog interpretuje, počnúc samotným organizmom, emóciami a pocitami, ktoré človek prežíva.

Tieto prvky sú súčasťou Subjektívne vedomie ktoré pozostávajú z emocionálnych a sociálnych aspektov, poskytujú ľudským bytostiam rôzne nástroje na interakciu v spoločnosti a modifikovanie alebo reguláciu ich správania.

Úroveň reakcie na pocity

Reakcie na pocity tvoria a podvedomie čo dáva zmysel tomu, čo každý človek prežíva a cíti. To sa premieta do činov, správania a odlišného správania, ktoré charakterizujú každého jednotlivca.

Mentálne vzorce sú Dlhé trvanie a sú upravené alebo posilňované podľa učenia, ktoré každá osoba dostáva počas celého svojho života. Zvyky reakcie sa tvoria s cieľom zabezpečiť duševnú studňu a vyhnúť sa potenciálnym rizikám.

Vzhľad pocitov

Objavujú sa pocity Po emóciách a stanoviť vzorce správania. Toto sú vedomé zážitky, ktoré formujú osobnosť a spôsoby konania ľudí.

Zvyčajne je ľahšie identifikovať a verbálne vyjadriť pocity, ktoré sú prežívané, ako jasne pomenovať emócie.

Príklady pocitov

1. Beznádejnosť.
2. Hnev.
3. Šťastie.
4. Vina.
5. Milosť.

Odkazy

1. Rozdiel medzi pocitmi a emosmi. Prevzaté z poradenstva.online.WFU.Edu
2. Dôležitý rozdiel medzi emootónmi a pocitmi. Prevzatý z psychológie.com