Kontrakcia

Kontrakcia je zmena negatívnej reakcie na stimul, pre žiaduce reakčné médiá príjemné stimuly. S licenciou

Aký je rozpor?

On Kontrakcia Je to behaviorálna psychologická technika, ktorá sa vyznačuje nahradením nežiaducej reakcie za žiaducu, prostredníctvom príjemných stimulov. Napríklad znížte strach z temnoty spojením s príjemnými stimulmi.

Je to učebná technika, ktorá sa zameriava na priradenie dvoch opačných stimulov, aby sa zmena odpovede na jednu z nich zmenila.

V súčasnosti je v rozpore so široko používanou technikou v psychoterapii. Konkrétne je to jeden z najpoužívanejších terapeutických prvkov v kognitívno-behaviorálnej terapii.

Základy kontrakcie

Kontrakcia je špecifická technika klasického kondicionovania. Je to vzdelávací postup, ktorý sa vyvíja prostredníctvom asociácie stimulov.

Klasické kondicionovanie sa vyznačuje vytváraním združení prostredníctvom neutrálnych stimulov. To znamená, že stimul, ktorý nemá žiadny motivačný význam pre danú osobu, je spojený s iným stimulom, aby sa vytvorila odpoveď.

Napríklad zvieratá aj ľudia môžu vyvinúť klasický proces kondicionovania, ak pred jedlom vždy počúvajú tú istú melódiu.

Keď sa opakuje spojenie medzi jedlom a zvukom, vnímanie melódie bude vytvárať väčšie pocity hladu alebo jedenia.

Túto situáciu možno vytvoriť vo viacerých rôznych situáciách každodenného života ľudí. Môžete spojiť vôňu so špeciálnou osobou a premýšľať o tom zakaždým, keď je zápach vnímaný.

Kontrakcia, hoci používa princípy učenia sa súvisiacich s klasickým kondicionovaním, predstavuje dôležitý rozdiel.

V tomto zmysle sa kontrakcia nezameriava na spájanie neutrálneho stimulu s motivačným stimulom, ale je založená na spájaní dvoch opačných motivačných stimulov.

Môže vám slúžiť: 13 emocionálnych techník sebakontroly (deti a dospelí)

Charakteristiky kontrakcie

- Kontrakcia predstavuje akýkoľvek typ klasického kondicionovania, v ktorom sa ako podmienený stimul používa prvok, ktorý má opačný motivačný znak subjektu.

- Použite podmienený stimul spojený s apetitívnou reakciou, ako aj stimul podmienený v novej akvizícii, v ktorej je spojený s bezpodmienečným averzívnym stimulom.

- Konvenčné averzívne kondicionovanie: tón (stimulovaný stimul) je spojený s elektrickým šokom (neverný bezpodmienečný stimul). V dôsledku tejto asociácie sa získa podmienená obranná reakcia (strach/bolesť).

- Konvenčný postup kondicionovania: Následne je rovnaký tón (podmienený stimul) spojený s prezentáciou potravín (apetitívny bezpodmienečný stimul).

Averzívne kontrakcie

Averzívna kontrakcia je jednou z najpoužívanejších techník pri liečbe rôznych psychologických zmien. Hlavne sa používa pri liečbe zneužívania návykových látok a určitých sexuálnych porúch.

Účinnosť averzívneho kontrakcie v duševnom zdraví spočíva v jeho schopnosti investovať motivačné príznaky stimulov človeka. 

V tomto zmysle Voegtlin ukázal, že ľuďom by sa mohlo pomôcť pri detoxikácii úpravou motivačných príznakov stimulov spojených s alkoholom, ako je vôňa, farba alebo vzhľad.

Averzívnym kontrakciou je teda spájať negatívny stimul pre danú osobu, k predtým príjemnému stimulu.

Prostredníctvom nepretržitého spojenia medzi stimulmi je možné generovať zmenu účinkov, ktoré vznikajú z príjemného stimulu, pretože prijíma viac negatívnych vlastností averzívneho stimulu.

Voetglin v skutočnosti ukázal, že pri použití tohto postupu ako psychoterapeutickej techniky pri liečbe alkoholizmu 60% subjektov eliminovalo konzumáciu alkoholu po jednom roku.

Môže vám slúžiť: 12 dynamiky motivácie pre študentov a pracovníkov

Tento podiel sa však časom znížil. Konkrétne, po dvoch rokoch, iba 40% subjektov si zachovalo abstinenciu látky a po dvoch rokoch sa percento znížilo na 20%.

Táto skutočnosť by sa vysvetlila stratou sily averzívnej asociácie vykonanej kontrakciou. Keď sa vzťah medzi stimulmi zastaví, subjekt môže iniciovať nové združenia, ktoré eliminujú negatívne vlastnosti získané v súvislosti s alkoholom.

Systematická desenzibilizácia

Ďalšou technikou kontrakcie používanou v klinickej praxi je systematická desenzibilizácia.

Táto technika je psychoterapeutická metóda, ktorá je zahrnutá v teoreticko-klinickom paradigme kognitívnych-behaviorálnych terapií. Je to technika, ktorá sa bežne používa pri liečbe úzkosti, najmä pri fóbiách.

Prevádzka tohto postupu je antagonistická pre averzívnu kontrakciu. To znamená, že v tomto prípade je určený na spojenie negatívneho stimulu s pozitívnym stimulom.

V prípade fóbie je negatívnym stimulom, ktorý má protirečiť. Prostredníctvom asociácie fobického prvku s opačnými (a príjemnými) stimulmi sa v mnohých prípadoch v mnohých prípadoch dosiahne úzkostná porucha.

Systematická desenzibilizácia sa používa prostredníctvom hierarchie stresových stimulov, ktoré sú prezentované prostredníctvom vizuálnych obrazov, vystavenia fantáziou, evokácie úzkostnej situácie pomocou terapeuta, virtuálnej reality alebo živej expozície.

Teda prostredníctvom niektorých vyššie uvedených modalitov je pacient vystavený svojmu fobickému stimulu, ktorý je veľmi nepríjemný. Táto expozícia sa vykonáva hierarchicky, takže subjekt je vystavený stále viac averzívnym stimulom.

Môže vám slúžiť: familliogram

Následne sa uplatňujú relaxačné cvičenia, aby pacient získal tichý a príjemný stav. Zatiaľ čo subjekt je v tomto stave, hierarchia averzívnych stimulov sa znovu predstavuje tak, že sú spojené s relaxačnými pocitmi.

Cieľom systematického uvedomenia je preto, že relaxácia postupne inhibuje úzkosť spôsobenú vystavením fobickým stimulom. Týmto spôsobom je určený na prelomenie prepojenia medzi stresujúcim prvkom a reakciou na úzkosť.

Pacient sa teda naučí nové združenie, ktoré je proti fobickej reakcii. To, čo spôsobilo strach predtým, ako sa pripojil k pokojnému a vyvolanému pokoju prostredníctvom hlbokej relaxácie svalov.

Odkazy

1. Domjan, m. (2000). Základy kondicionovania a učenia sa.
2. Domjan, m. (2010). Princípy učenia a správania.