Kompletný čílsky

Lahodné čílčiny. S licenciou

Čo je kompletné čílske?

On Kompletný čílsky Je to zmes medzi horúcim šteniatkom a sendvičom. Zvyčajne sa skladá z chleba v rožku a viedenskej klobásy v strede s rôznymi ingredienciami na vrchu. Toto jedlo nesie jeho meno pre jeho ingrediencie.

Je to skutočne „kompletný“ sendvič, ktorý dokáže merať až dvojnásobok pravidelnej veľkosti hot dog (hot dog). V skutočnosti je jednou z jeho charakteristík to, že všetko, čo nesie.

Kalórie kompletného čílskeho závisia od potravín, ktoré nosí, a od prísad, ktoré sa k nemu pridávajú viac. Kompletné sú dôležitou súčasťou konkrétnej čílskej kuchyne a je jednou z najpriamejších rýchleho občerstvenia v tejto južnej krajine. 

Kompletná je variácia sveta -známy hot dog, ktorý sa dá v Čile jesť kedykoľvek počas dňa. Jeho prítomnosť sa zvyčajne nachádza v vozíkoch pouličných predajcov v uliciach. Môže sa tiež nachádzať v niektorých reštauráciách s rýchlym občerstvením špecializovaným na jeho vypracovanie.

Prísady

Kompletný čílsky má niektoré tradičné ingrediencie, ktoré sú chlieb v rožku, viedenské, paradajky nakrájané na kocky, avokádo, majonézu a Chucrut. Do týchto klasických prísad môžete pridať zelenú chilli, zelenú omáčku (pripravenú s cibuľou a petržlenovou petržlenovou) a dokonca aj syr.

Najtradičnejší čílsky recept je vždy pripravený s chlebom a viedcami, ktorý je plnený kockovým paradajkami, rozdrveným avokádom, aby sa vytvorila pasta, Chucrut a dobré množstvo majonézy. Všetky skutočné skúsenosti s príchuťami.

Medzi charakteristikami, ktoré vynikajú najviac z úplného čílskeho, patrí to, že jeho chlieb je silnejší, s miernym nádychom sladkosti a chrumkavou kôrou, ktorá umožňuje obsahovať veľké množstvo prísad.

Môže vám slúžiť: radiálny diagram

Špeciálny chlieb sa zvyčajne používa na kompletné, ale existujú aj variácie v chlebe Marraqueta (známe tiež ako vybitý chlieb alebo francúzsky chlieb), dokonca aj v polievkách (tekvicová cesta a vyprážaná múka, veľmi chutná, ktorá sa používa ako kompletný chlieb).

Kompletný je veľmi univerzálny a ingrediencie sa dajú zmeniť v závislosti od chuti hostí. 

Napríklad ďalším veľmi populárnym je recept na kompletnú taliančinu, ktorý zahŕňa avokádo, kocky a paradajky majonézy, ingrediencie, ktoré si pamätajú farby Talianska vlajky.

Existuje niekoľko mien v závislosti od zložiek, ktoré sa chcú pridať, napríklad chudobných pre chudobných (s vyprážanou vajíčkou a vyprážanou cibuľou); dynamika (s avokádom, paradajkami, majonézou a „zelenou omáčkou“); Švajčiar (so syrom) a mnoho ďalších.

Ďalej preskúmame vaše ingrediencie, aby sme zistili, koľko kalórií, ktoré nám môže poskytnúť kompletný číl.

Klobása

Salachichas je základným prvkom v úplnom čílskom, pretože zodpovedajú základni sendviča. Existuje niekoľko typov a objavíme, čo je najlepšie pripraviť kompletný čílsky.

Klobásy môžu prísť v rôznych odrodách, pretože sa môžu pripraviť s rôznym mäsom a časťami zvieraťa. Preto je ťažké špecifikovať, či sú zdravé alebo nie. Klobásy majú zvyčajne s vysokým obsahom tukov, sodíka a kalórií.

Salachichas sa tiež považuje za potraviny, ktoré poskytujú prázdne kalórie, pretože okrem toho, že majú veľké množstvo tuku, poskytujú vysokú hladinu sodíka. To znamená, že sú tukmi, ale neživujú.

Ale to sa môže líšiť v závislosti od typu klobásy. Niektoré zodpovedajú dobrým zdrojom bielkovín, ale majú veľmi vysoký obsah kalórií pre svoj veľký obsah tuku a sodíka.

Môže vám slúžiť: 8 prvkov myslenia a jeho vlastnosti

Klasická klobása, ktorá je základom kompletného čílskeho, je Viedenská, ktorá poskytuje viac ako 180 kalórií, 7 gramov bielkovín, 2 gramy uhľohydrátov, 17 gramov tukov a 572 miligramov sodíka.

Pre úplné čílky, bravčové mäso alebo mäso a dokonca aj Turecko (70 kalórií, 8 gramov tuku) sa používa pre tých, ktorí sa snažia urobiť ľahším v kalóriách.

Kompletný chlieb

Kompletný chlieb alebo hot dog Panecillo poskytuje celkom 100 kalórií, 1 gram tuku a 18 gramov uhľohydrátov.

Ako vidíme, kalórie nie sú príliš veľa a ak pridáme korenia, ako je horčica a kečup, kalorická hodnota tohto chleba sa príliš nezvýši.

Zelenina

Kompletná čílska má zeleninu ako súčasť svojich ingrediencií. Najdôležitejšie sú avokádo v paste a kocky paradajky.

Kompletné avokádo) má 240 kalórií a poskytuje pre telo vysoké množstvo zdravých tukov. Zoberme si, že kompletný nesie veľa avokáda, najmenej polovicu jednotky, to znamená 120 kalórií.

Paradajka má iba 18 kalórií, okrem toho, že je dobrým prínosom antioxidantov a vitamínu C.

Diéz a „zálievky“

Kompletný číl je charakterizovaný zahrnutím veľkého počtu majonéznych korunovaných sendvičových ingrediencií. Mayonnaise nám dáva 57 kalórií na polievkovú lyžicu. Vzhľadom na to, že kompletný Čílsky bude trvať najmenej dva, bolo by to približne 120 kalórií iba v majonéze.

Kétchup a horčica sú tiež dôležitou súčasťou úplného. Kalórie, ktoré sú 34 kalórií, polievková lyžica kečupu a iba 4 na lyžicu horčičky.

Nakoniec, Chucrut omáčka, ktorá nie je nič viac ako varené a fermentované, poskytuje 19 kalórií na polievkovú lyžicu.

Môže vám slúžiť: Ufológia: História, aké štúdie, prípady a slávni ufológovia

Je potrebné poznamenať, že Chucrut je jednou z najlepších probiotických potravín, pretože uprednostňuje vývoj zdravej bakteriálnej flóry v veľkom čreve.

Konečné kalórie kompletného čílskeho

Pridanie uvedených ingrediencií, Dostávame sa na ne -deplikáciu celkovo 595 kalórií, Použitie všetkých prvkov v normálnych množstvách pre toto občerstvenie:

- 1 chlieb úplného
- 1 mäso alebo bravčová klobása
- Napoly avokádo
- 1 celé paradajky
- 1 lyžica kečupu
- 2 polievkové lyžice majonézy
- 1 lyžica horčičky
- 1 Chucrut časť

Tieto kalórie sa dajú zredukovať na približne 500, ak zmeníme mäso alebo bravčovú klobásu na morku, takže ak kalórie sú problémom, je to dobrá alternatíva k tomu, aby ste si tento sendvič vychutnali.

Odporúča sa zvoliť klobásy, ktoré nepresiahnu 150 kalórií a 14 gramov tuku a ideálne ekologické možnosti, ktoré majú tendenciu byť zdravšie a prispievajú menej toxínov.

Okrem toho v úplnom prípade nájdeme niektoré stopy vitamínu B a vitamínu C, ak zahrnieme paradajky medzi jeho prísady. Avokádo je tiež skvelým zdrojom zdravých tukov a Chucrut prírodný probiotikum, ktoré môže zlepšiť zdravie čreva.

Odporúčania presahujú kalórie: Monitorujte príjem tuku a sodíka, obmedzte spotrebu tohto bohatého sendviča na špeciálne príležitosti a keď to urobíte, vychutnajte.

Odkazy

1. SausagenutritionFacts. Zotavené z Vrywell.com.
2. Dokončiť. Zotavené z es.Wikipedia.orgán.
3. Čílsky hot dog (kompletný). Zotavené z Thelatintchen.com.
4. Druhý pracovný deň dnes pes: plný. Zotavené z Esquire.com.
5. Hot dog týždňa: kompletné. Uzdravil sa z serióznych ubytovaní.com.