Ako sa vyvíja sebaúcta?

Sebaúcta sa dá zlepšiť počas celého života. S licenciou

Self -Esteem sa vyvíja Počas detstva a dospievania. V tomto období jednotlivec začína porovnávať svoje skutočné ja s ideálnym ja a so všetkými okolo seba.

Sebaúcta je schopnosť, ktorú musíme oceniť svoje schopnosti vo svojom spravodlivom meradle, akceptovať sa tak, ako sme, a milovať sa so všetkými našimi ľudskými charakteristikami.

Sebaúcta súvisí so sebakonceptom, ktorý všetci máme od seba. Self -Concept je to, ako sa vidíme vo všetkých sférach života: intelektuálne, fyzické, vzťahové, osobnosť atď.

Spôsob, akým interpretujeme a oceňujeme, že seba samého konceptu má veľa spoločného so zdravým alebo nie. Pokiaľ sa posudzujeme a vážime si spravodlivo, akceptujeme pozitívne aj negatívne veci, silné a slabé stránky ako celok, budeme mať silnejšiu sebaúctu.

Ako sa formuje sebaúcta?

Sebaúcta je spojená so sebavedomím osoby. To je niečo, čo sa jednotlivec prostredníctvom skúseností a pocitov vyvíja počas celého svojho života.

Dieťa sa nenarodí s rozvinutou vlastnosťou, získava ho v priebehu času, prostredníctvom vzťahu s prostredím a vplyv, ktorý má na neho.

Na formovanie sebaúcty je vzdelávanie, ktoré dieťa dostáva, nevyhnutné, a to vyplýva zo vzdelávacích štýlov, ktoré sa vyskytujú v rodine. Preto je zriadenie štandardov napríklad primárnou osou vo vzdelávaní sebaúcty.

Ďalej budeme analyzovať dve zásadné fázy učenia sa ľudskej bytosti a v sebaúcte:

Môže vám slúžiť: neaso asociatívne učenie: charakteristiky, výhody, nevýhody, príklady

V detstve

Keďže sa narodí, začína sa vytvárať sebakoncepcia. Toto je začiatok pozorovania a analýzy samotného tela, kde si osoba uvedomuje, že jeho telo je zložené z dvoch ramien, dvoch nôh a jednej hlavy, okrem iného.

Je čas overiť, či sú absolútne všetci jednotlivci iní a že samotná spoločnosť zakladá parametre, v ktorých sa vytvárajú prijatie a odmietnutia medzi ľuďmi.

Z tejto myšlienky dieťa začne diskutovať medzi akceptovaním alebo zamietnutím.

V dospievaní

Hľadanie identity človeka je to, čo robí najťažšie štádium dospievania medzi všetkými vyvinutými ľudskou bytosťou počas celého svojho života. Preto je podpora vášho prostredia potrebná na vytvorenie primeranej sebaúcty vo svojom rozvoji.

Ukazuje sa úplná zmena, pretože teenager opúšťa domov, aby hľadal jeho nezávislosť. Preto je nevyhnutné, aby sebaúcta pracovala v detstve, aby mladý muž mohol túto fázu úspešne absolvovať.

Čo ovplyvňuje formovanie sebaúcty?

Kritikámi sú bezpochyby stavebné spoločnosti alebo ničí sebaúctu, ako tomu tak.

Preto sa zvyčajne spomínajú iní ľudia, ako napríklad tí, ktorí sa podieľajú na tomto tréningu, pretože podľa úrovne rozvoja sebaúcty ovplyvňujú kritika tak či onak.

Kritika je informácia, ktorú človek vedie a hodnotí, pretože to predpokladá ako svoju vlastnú a tak či onak to ovplyvňuje.

Môže vám slúžiť: bipolárny neurón

Táto užitočnosť môže byť bezpochyby pozitívna a negatívna. Ak je to negatívne, môžete ustúpiť dezorientu osobe, takže sa cíti zle a vytvára neistotu.

Ako sa vyvíja sebaúcta?

Vývoj samosprávy zahŕňa sebaúctu, ktorý sme už spomenuli, ako základný komponent.

Vždy sa môže vyskytnúť možnosť formovania pozitívneho alebo negatívneho sebaúcty, pretože jednotlivec je v nepretržitom vzťahu k životnému prostrediu. Samotná sebaúcta sa pohybuje v rovnakých kontextoch, v ktorých človek robí, od rodiny po samotnú školu.

Preto je jeho vývoj relevantný, pretože zasahuje do vytvárania osobnosti jednotlivca. Ak je to pozitívne, uprednostňuje autonómiu osoby a medziľudských vzťahov.

Okrem toho má tiež vplyv na utrpenie osoby v rôznych situáciách, pretože sa môže stať, že sa vyvoláva negatívna sebaúcta, ktorá spôsobí ustúpenie rôznych porúch a problémov správania.

Ako je možné zlepšiť sebaúctu?

Tvárou v tvár s nízkou sebaúctou musíte konať okamžite, aby ste ho vylepšili a že človek môže za normálnych okolností zabezpečiť svoj život. Preto sa navrhuje séria krokov, ktoré treba dodržiavať na úpravu správania sa proti negatívnej sebaúcte:

Od negatívneho po pozitívny

Zmeňte modlitby, myšlienky a negatívne vety na pozitívne:

„Nie som schopný to urobiť“ - „Musím sa na to pripraviť“.

Zastavenie zovšeobecnenia

Ľudia majú zlyhania, a preto nie všetky kroky sú negatívne, ani sa nerobia rovnakým spôsobom. Nemôžeme zovšeobecniť správanie z konkrétnych akcií. Pri zovšeobecnení dáme dobré a zlé vrece. Musíš rozoznať.

Môže vám slúžiť: Aké sú sociálne potreby? Charakteristiky, typy a príklady

V strede pozitívneho

Pozitívne musí byť hlavná vec, pretože musí byť ocenená a daná hodnota, pretože nie je vhodné predkladať všetky kroky na neustále hodnotenie.

To tiež znamená, že sa neposudzuje nepretržite. Sme človek a mýlime sa. Ale tiež sa pohneme ďalej.

Nepoužívajte porovnania

Jednotlivec si musí byť vedomý svojich vlastných charakteristík. Je to preto, že každá osoba má svoju vlastnú charakteristiku a musí sa uznať obmedzenia bez porovnania s ostatnými.

Porovnania stanovujú povrchné hodnoty, nezhromažďujte sa. V tomto zmysle robia oveľa zlé, pretože pozornosť sa zameriava na najviditeľnejšie. Preto sa im musíte vyhnúť.

Dôvera

Poznanie obmedzení a silných stránok nás robí väčšiu dôveru v naše schopnosti, čo sa dá urobiť a čo nie. 

Preto je také dôležité učiť deti od detstva vidieť ich vlastnosti, prijímať ich slabosti a ich vylepšiť toľko.

Odkazy

1. Ferreras Casado a. (2007). Sebaúcta. Mechanika a anenály elektriny.