Asténia

Astenia je choroba, ktorá vyvoláva veľkú únavu

Čo je asténia?

Ten asténia Je to porucha, ktorá spôsobuje osobu, ktorá trpí pocitom slabého a bez energie, zostávajúca extrémna únava predĺžená v priebehu času. Zvyčajne sa neobjavuje sám, ale ako príznak iného závažnejšieho problému.

Niekedy je však možné, že nedostatok zovšeobecnenej energie je jediným prítomným problémom alebo najdôležitejším. To by sa týka napríklad toho, čo sa deje na jarnej asténii.

Vo väčšine prípadov môže nedostatok energie a motivácia spôsobiť veľké ťažkosti v živote tých, ktorí jej trpia. V závažných prípadoch sa môžu objaviť ďalšie príznaky, ako sú pamäť, koncentrácia a problémy s pozornosťou, bránenie vykonávaniu denných úloh.

V najzávažnejších variantoch asténie táto osoba tiež pociťuje nedostatok chuti do jedla, znížená sexuálna túžba, spomalené pohyby, ťažkosti so spánkom a depresívnymi symptómami. Je dokonca možné, že sa objavia niektoré závažnejšie príznaky, ako sú halucinácie, horúčka, zmeny zraku alebo strata vedomia.

Príznaky asténie

- Hlavným príznakom asténie je nedostatok energie, ktorá môže byť buď miestna alebo zovšeobecnená. Osoba zažíva nepretržitú únavu, ktorá niekedy ovplyvňuje iba niekoľko orgánov alebo častí tela. 

- Extrémna únava sa s odpočinkom nezlepšuje.

- Môžete prezentovať veľmi miernu horúčku, najmä popoludní.

- Môžu byť sprevádzané bolestimi hlavy a hrdla.

- Bolesti svalov.

- Spánkové zmeny.

- Veľká fyzická slabosť.

- Zapálený krk gangliá.

- Nedostatok koncentrácie.

Typy asténie

V závislosti od niekoľkých faktorov je možné klasifikovať asténiu rôznymi typmi. Ďalej budeme študovať najbežnejšie divízie.

Skutočná asténia a vnímaná asténia

V niektorých prípadoch je pocit, že človek musí mať menšiu energiu, silu alebo odpor, spôsobený skutočnou stratou svalového tonusu. Môže sa to vyskytnúť v dôsledku rôznych chorôb a porúch, ako je dystrofia.

V prípade zdravotných stavov, ako napríklad myasténia gravis, Osoba si zachováva svoju silu nedotknutú, ale po vykonaní nejakého cvičenia ju rýchlo stráca. Z tohto dôvodu sú poruchy, v ktorých sa to vyskytuje.

Pri iných príležitostiach je strata sily vnímaná iba. To znamená, že napriek tomu, že osoba skutočne prežíva únavu alebo slabosť, ich svaly naďalej správne fungujú. V týchto prípadoch je pôvod problému zvyčajne psychologický namiesto fyzika.

Môže vám slúžiť: Aké sú oblasti rizika v škole?

Typy fyzickej asténie

Ak je pocit únavy a nedostatku sily spôsobený skutočným fyzickým problémom, ktorý nesúvisí s patológiou, môže to byť tri typy: únava únavy, neuromuskulárna únava alebo únava periférnej svalovej únavy.

1. Únava

Centrálna únava je opísaná ako zníženie signálov, ktoré nervy prevzali do motorických svalov, takže došlo k zníženiu hrubej sily, ktorú môže osoba použiť v úlohe.

Predpokladá sa, že centrálna únava sa môže javiť ako druh obranného mechanizmu proti nadmernému úsiliu, ktorý by mohol ohroziť integritu tela, aby sa nezastavil. Nie je známe, ako sa tento problém vyskytuje, ale výskum naznačuje, že by súvisel s hladinami mozgu serotonínu.

2. Únava

Nervy riadia pohyby tela pri určovaní čísla, poriadku a pevnosti pohybov rôznych svalov. Keď nerv zažije synaptickú únavu (stav, v ktorom nemôže ľahko nadviazať spojenie s inými neurónmi), nie je možné stimulovať sval, ktorý by normálne aktivoval.

Všeobecne sa neuromuskulárna únava objaví iba vtedy, keď sa pohyby vykonávajú veľmi blízko hornej hranice sily, ktorú by sa človek mohol vyvinúť za normálnych podmienok. Napríklad sa zvyčajne vyskytuje medzi jednotlivcami, ktorí vykonávajú silový tréning, ktorí musia v krátkom čase presúvať veľké pesos.

Osoba, ktorá zažíva neuromuskulárnu únavu, necíti žiadnu nepríjemnú bolesť alebo pocit. Sval však necháva trochu reagovať, až kým jednoducho neprestaňte vykonávať pohyb.

3. Únava z periférneho svalu

K únave periférneho svalu dochádza, keď telo nie je schopné poskytnúť betónový sval všetku energiu, ktorú potrebuje na vykonanie určitého pohybu. V týchto prípadoch sa vyskytuje nadriadený pocit a postihnutá strana prestane byť schopná urobiť kontrakciu.

Tento problém je tiež spojený s fyzickým cvičením, a preto sa dá vyriešiť odpočinkom a dostatočným prínosom živín k telu.

Príčiny asténie

Okrem fyzických typov únavy, ktoré sme už videli, ktoré vyplývajú z normálneho fungovania tela.

Môžu byť spojené s základnou patológiou alebo rôznymi psychologickými problémami.

Môže vám slúžiť: 10 funkcií administratívneho asistenta

1. Asténia spôsobená fyzickými príčinami alebo chorobami

Nedostatok energie a motivácie spojené s asténiou sa môže vyskytnúť v dôsledku niekoľkých problémov súvisiacich s telom. Niektoré z najčastejších sú nasledujúce:

- Alergické procesy alebo súvisiace s autoimunitnými poruchami. To je napríklad prípad jarnej asténie alebo niektorých pacientov, ktorí boli infikovaní vírusom AIDS.

- Zovšeobecnené infekcie tela, kvôli obrovskému prínosu živín, ktoré musí telo vykonávať, aby sa vysporiadali s vonkajšou inváziou a následným nedostatkom energie, ktorá je voľná na vykonávanie ďalších fyzických úloh.

- Nízke hladiny určitých živín, hormónov alebo vitamínov v tele. Napríklad niektoré z látok, ktoré najviac súvisia s chronickou únavou, sú vitamín D a testosterón.

- Niektoré choroby, ako sú nádory, cukrovka alebo určité neurologické poruchy, môžu mať medzi ich príznakmi aj výskyt asténie.

- Nakoniec, použitie určitých liekov, ako sú anxiolytiká alebo antidepresíva, môže spôsobiť vedľajší účinok chronickej únavy.

2. Asténia spôsobená psychologickými faktormi

Podľa najnovšieho výskumu by viac ako polovica prípadov asténie mohla byť spôsobená výlučne psychologickými príčinami. V tomto prípade sa problém nazýva psychogénna alebo funkčná asténia.

Jednou z najbežnejších príčin tohto typu chronickej únavy je kontinuálna prítomnosť vysokých hladín stresu. Toto by sa poskytlo napríklad v prípade syndrómu vyhorenia alebo u ľudí s veľmi vysokou úrovňou vyšetrovania.

Ďalším faktorom, ktorý môže spôsobiť funkčnú asténiu, je extrémna zmena spánkových vzorov. Môže to byť spôsobené nespavosťou alebo zmenami cirkadiánnych rytmov; Napríklad v dôsledku veľmi extrémnej zmeny času (ako je ten v oneskorení prúdu).

Nakoniec sa psychogénna asténia javí ako jeden z najbežnejších príznakov mnohých psychiatrických porúch, ako je veľká depresia, generalizovaná úzkostná porucha, obsedantno-kompulzívna porucha alebo bipolarita.

Komplikácia

Asthénia sama nemôže ohroziť život osoby alebo jej zdravia. Avšak v prípadoch, keď ide iba o príznak základnej choroby, je možné, že sa zhoršuje, až kým sa nestane skutočnou hrozbou pre blaho jednotlivca.

Z tohto. Medzi najvýznamnejšie komplikácie patria:

Môže vám slúžiť: apirofobia

- Práca, sentimentálne a sociálne problémy, kvôli nedostatku energie a ťažkostí pri plnení všetkých druhov úloh.

- Strata priateľstiev.

- Vzhľad anhedónska (úplná neschopnosť cítiť potešenie, úplná strata záujmu voči životnému prostrediu).

- Vzhľad veľkej depresie.

- Môže viesť k syndrómu chronickej únavy.

Úpravy

Asténia kvôli fyzickým príčinám

V prípade ľudí, ktorí pociťujú chronickú únavu v dôsledku nepretržitého drvivého, ako sú športovci alebo ľudia, ktorí vykonávajú prebytok fyzickej práce, hlavným liekom na asténiu je odpočinok. Všeobecne platí, že ak neexistuje žiadny iný problém, po niekoľkých dňoch odpočinku jednotlivec získa všetku svoju energiu bez problémov.

V niektorých prípadoch bude navyše potrebné, aby osoba zvýšila počet kalórií, ktoré spotrebuje, alebo výživné látky, ktoré prináša do jeho tela. 

Asténia v dôsledku choroby

Ak sa chronická únava vyvoláva účinkom ochorenia, nie je využité na zmiernenie tohto príznaku izolovane. Vo všeobecnosti bude potrebné vykonať zásah do základnej patológie, aby sa eliminovala základná príčina.

V niektorých prípadoch však môžu byť niektoré lieky dodávané ľuďom, ktorí trpia nevyliečiteľným chronickým ochorením spôsobeným asténiou.

Napríklad u jednotlivcov, ktorí vidia svoje znížené hladiny testosterónu kvôli patológii, im použitie hormonálnej substitučnej terapie môže pomôcť získať späť časť ich energie.

Chronická únava produkovaná psychologickými príčinami

V prípade posledného typu asténie sa intervencia zvyčajne zameria na dva faktory: zmeny v životnom štýle a psychologická terapia.

Niektoré zmeny v životnom štýle môžu pomôcť zmierniť mnohé príznaky stresu, úzkosti a ďalších súvisiacich problémov. Ak sú tieto faktory eliminované, chronická únava má tendenciu zmiznúť samostatne bez toho, aby bolo potrebné vykonať akýkoľvek iný typ akcie.

Na druhej strane nástroje, ako je kognitívno-behaviorálna terapia, meditácia alebo akceptácia a záväzná terapia.

Odkazy

1. „Astienia: Čo spôsobuje slabosť alebo stratu energie a sily?”In: Epain Assist. Zdroj: od epainasistu.com.
2. „Whatnia Causa Causa?”In: Healthline. Zotavené z Healthline.com.
3. "Asthenia" In: Britannica. Zotavené z Britannice.com.