Sociálna podpora

Vysvetlíme, čo je sociálna podpora, typy, ktoré sú, jeho dôležitosť a niekoľko príkladov

Sociálna podpora je emocionálna a fyzická pomoc, ktorú máme od iných ľudí

Čo je sociálna podpora?

On sociálna podpora Je to vnímanie a realita, že existujú ľudia, ktorí sa o nás zaujímajú a že sme súčasťou sociálnej skupiny, ktorá nám môže poskytnúť pomoc a zdroje. Je to pole študované rôznymi disciplínami, ako je sociológia a psychológia, kvôli jej veľkému významu.

Pretože jednou z našich základných potrieb je mať skupinu ľudí, na ktorých sa môžeme spoľahnúť, sociálna podpora je základom pre studňu ľudí. Početné štúdie ho spojili s množstvom výhod, ako je väčšia sebaúcta alebo dokonca rýchlejšie zotavenie po chorobe.

Aj keď všetci potrebujeme určitý stupeň sociálnej podpory, medzi rôznymi skupinami sa zistili konzistentné rozdiely, v závislosti od faktorov, ako sú rasa alebo sex. Tieto rozdiely by mohli byť založené na sociálnych aspektoch (napríklad získané vzdelávanie) a biologické.

Typy sociálnej podpory

Sociálnu podporu možno kategorizovať rôznymi spôsobmi. Ďalej uvidíme najdôležitejšie z nich:

Sociálna podpora založená na type prijatej podpory

Toto je najbežnejšia klasifikácia, ktorá sa vzťahuje na sociálnu podporu. V závislosti od zdrojov získaných z nášho sociálneho kruhu môžeme hovoriť o emocionálnej, hmatateľnej, informačnej a podpore spoločnosti.

• Emocionálna podpora

Prvý typ sociálnej podpory súvisí s uznaním našich emócií ostatnými, okrem vzorky náklonnosti a obáv z iných ľudí.

Niektoré z najbežnejších spôsobov, ako preukázať tento typ podpory, je empatia, prijatie, nálada alebo jednoducho príznaky náklonnosti.

Hlavnou funkciou emocionálnej podpory je dať osobe vedieť, že ho ostatní oceňujú a oceňujú, takým spôsobom, že zvyšuje svoju sebaúctu a sebavedomie.

• Hmatateľná podpora

Tento druhý typ sa týka poskytovania materiálneho tovaru, služieb alebo ekonomickej pomoci inou osobou.

Môže vám slúžiť: 71 vecí, ktoré musíte robiť, keď sa nudíte (zábava)

Známy tiež ako inštrumentálna podpora, zahŕňa všetky tie akcie, ktoré priamo a konkrétne pomáhajú príjemcovi toho istého.

• Informačná podpora

Informačná podpora súvisí s činnosťou poradenstva, vedenia, navrhovania alebo poskytovania užitočných informácií inej osobe.

Myšlienka je, že tieto informácie pomáhajú druhému, takým spôsobom, že vám prospievajú pri riešení vašich problémov.

• Podpora spoločnosti

Posledný typ podpory súvisí s pocitom príslušnosti k sociálnej skupine. Môže to byť niečo také jednoduché ako existencia ľudí, s ktorými môžeme zdieľať činnosti, alebo niečo také zložité ako príslušnosť k ideológii alebo politickej strany.

Vnímaná podpora vs. prijať podporu

Ďalšia z najbežnejších klasifikácií typov sociálnej podpory súvisí s vnímaním podpory proti tomu, čo skutočne dostávame.

Vnímaná podpora súvisí s subjektívnym presvedčením, že osoba má množstvo pomoci, ktorú dostanete v prípade potreby.

Na druhej strane prijatá podpora súvisí s konkrétnymi činmi (napríklad priamou pomoc alebo podiel rady), že sociálna skupina, do ktorej jednotlivec patrí v ťažkých časoch.

Sociálna podpora založená na zdrojoch

Sociálna podpora môže pochádzať z veľkého počtu zdrojov, ako sú rodina, priatelia, pár, politické alebo náboženské skupiny alebo dokonca online komunity.

Tieto zdroje podpory sa môžu javiť prirodzene (napríklad priatelia a rodina) alebo štruktúrované (napríklad psychológ alebo organizácia pomoci).

Môže vám slúžiť: afektívne odkazy

Pochopenie, kde je sociálna podpora človeka rozhodujúca, pretože sa ukázalo, že rôzne zdroje majú rôzne účinky na emocionálne a fyzické zdravie ľudí.

Úroveň sociálnej podpory

Sociálnu podporu sa nedá merať binárne, ale je vždy v kontinuu. S výnimkou veľmi nezvyčajných výnimiek má každý aspoň minimálnu úroveň podpory zo svojich okolitých kruhov alebo svojej komunity.

Zdá sa, že štúdie naznačujú, že na vyššej úrovni sociálnej podpory bude človek vo všetkých ohľadoch zdravý.

V závislosti od toho, aby sa ostatní cítili dobre so sebou, však môže byť nebezpečná. Preto je vhodné kombinovať dobrú úroveň podpory s určitým stupňom nezávislosti.

Dôležitosť sociálnej podpory

Početný výskum tento faktor súvisel so všetkými druhmi výhod pre fyzické a duševné zdravie. Napríklad sa zistilo, že ľudia s klinickou depresiou vykazujú výrazne nižšie úrovne sociálnej podpory ako tí, ktorí tento problém neukazujú.

Niektoré z problémov, ktoré najviac súvisia s nedostatkom sociálnej podpory, sú úzkosť, stres, zneužívanie návykových látok alebo v najzávažnejších prípadoch dokonca schizofrénia a senilná demencia. Preto aktívne budovanie podpornej siete môže byť pre kohokoľvek nesmierne prospešné.

Zistilo sa však, že niektoré zdroje podpory sú obzvlášť dôležité pre našu studňu. Zdá sa napríklad, že všetko naznačuje, že muži, ktorí majú stabilného partnera, majú lepšiu náladu ako tí, ktorí sú slobodní; Sú však lepšie ako tie, ktoré zostávajú v toxickom vzťahu.

Vplyv sociálnej podpory

Kvôli našej veľkej potrebe podporovať ostatných ľudí a že ľudia sú v zásade sociálnymi bytosťami, vplyv nášho kruhu môže byť veľmi dôležitý. To môže ustúpiť pozitívnym aj negatívnym dôsledkom.

Môže vám slúžiť: Podofóbia

Pozitívne je, že naše zdroje podpory sa môžu stať zdrojom sebaúcty, dobre a príjemných emócií.

Mať dobrú sociálnu sieť, v ktorej môžeme dôverovať.

Na druhej strane, hľadanie sociálnej podpory nás môže tiež viesť k vykonávaniu akcií, ktoré nás z dlhodobého hľadiska poškodzujú.

Napríklad požiadajte o schválenie skupiny, ktoré podnecujú mnohých tínedžerov, aby pili viac ako účet alebo začali fajčiť, akcie, ktoré môžu v budúcnosti priniesť veľa problémov.

Príklady sociálnej podpory

• Teenager má rodičov, ktorí ho podporujú v štúdiách a jeho osobné problémy.
• Žena dostáva emocionálnu podporu od svojho partnera, keď sa vo svojej práci cíti stres.
• Starší človek navštevuje ich vnúčatá každý deň.
• Mladý človek, ktorý začne pracovať v novej spoločnosti, dostáva pomoc od svojich spolužiakov, keď máte pochybnosti alebo problémy.
• Žena má suseda, ktorý jej pomáha, keď má zdravotné problémy.
• Dospelý navštevujú jeho priatelia, keď má nehodu a je v nemocnici.
• Žena žiada o pomoc priateľovi, aby zostal so svojimi dcérami, zatiaľ čo ona vyrieši niektoré problémy.
• Muž žiada svojich rodičov o pomoc so svojím psom, keď cestuje.

Odkazy

1. „Sociálna podpora“ v: tu na pomoc. Zotavené z heretohelpu.Bc.Ac.
2. „Sociálna podpora“ na: University of Minnesota. Vzťahoval sa.Csh.Hm.Edu.
3. „Sociálna podpora“ In: Wikipedia. Získaný z.Wikipedia.orgán.
4. „Vzťahy medzi sociálnou podporou a fyzickým zdravím“ na: Výskum osobnosti. Zotavené z osobnosti.orgán.
5. „Sociálna podpora“ v: Psikipedia. Zotavené z Psikipedia.com.