15 dobrých anti -ranerových plodov pre zdravie

Niečo protirakovinové plody To, čo si môžete vziať a že vám poskytne ďalšie zdravotné výhody, sú ananásy, jablká, banány, citrusy, bobule, kiwis, pitaya, Magostan, avokádo a ďalšie, ktoré spomeniem nižšie.

Bojíte sa o svoje zdravie a možnosť sťahovania rakoviny? Berúc do úvahy vysoké percento populácie, ktoré jej trpí. Mnoho druhov rakoviny však má väčšie šance na rozvoj tým, že vedie zlý životný štýl vrátane zlej výživy.

Rakovina je jednou z najničivejších chorôb a napriek dobrému porozumeniu molekulárnych báz choroby a pokroku v liečbe zostáva rakovina na celom svete dôležitou príčinou smrti.

Odhaduje sa, že 30 až 40 percent všetkých druhov rakoviny sa dá zabrániť životným štýlom. Strava bohatá na ovocie a zeleninu je spojená so zníženým rizikom mnohých bežných foriem rakoviny.

Aké zlúčeniny ovocia znižujú riziko rakoviny?

Výskum naznačuje, že požitie bioaktívnych zlúčenín z ovocia a zeleniny, ako sú polyfenoly a terpény, môže prispieť k zníženiu výskytu rakoviny u ľudí v ľudských bytostiach.

Okrem toho sa uvádza, že kombinácia prírodných zlúčenín s chemoterapeutickými činidlami je sľubnou stratégiou na zlepšenie inhibície prežitia nádoru.

Plody tvoria potravinovú skupinu s vynikajúcimi výhodami pre naše telo vďaka svojmu obsahu v zlúčeninách, ako je vitamín C, fenoly, vláknina, kyselina listová a antioxidanty.

Je to pevne zavedená skutočnosť; Veľké množstvo dôkazov ukazuje antirakovinové vlastnosti určitých zlúčenín v ovocí. Konkrétne, ovocie ako Ananás, jablká, avokádo, citrusy, banány, hrozno a paradajky sa zistili veľmi účinné pri liečbe a ničení rakovinových buniek. 

Zoznam ovocia proti racance

1- ananás

Ananás (Ananas Comosus). Zdroj: David Monniaux [CC BY-SA 3.0 (http: // creativeCommons.Org/licencie/By-SA/3.0/]]

Enzým Bromeline, ktorý sa nachádza v ananásu, bol uznaný za svoj veľký protinámorálny účinok, pretože má vlastnosť zničenia povlaku, ktorý chráni nádor. Nachádza sa v stonke a ananásovej buničine.

Môžete tiež podporovať opravu DNA a normálny rast buniek. Preto okrem svojich vlastností na boj proti rakovine robí normálne bunky zdravými a silnejšími. Je to veľmi dôležité, pretože konvenčné ošetrenie rakoviny sú zvyčajne veľmi agresívne aj proti zdravým bunkám.

V tomto článku sa môžete dozvedieť ďalšie výhody ananásov.

2 jablká

Proyyianidíny sú zlúčeniny s biologickou aktivitou nachádzajúce sa v týchto plodoch a ktoré môžu vyvolať prirodzenú smrť malígnych buniek. Triterpenoidy sú fytochemické zlúčeniny, ktoré sú koncentrované v jablkách a majú veľkú schopnosť zastaviť reprodukciu rakovinových buniek, najmä u ľudí s diagnózou rakoviny pečene, hrubého čreva a prsníka.

Je to veľmi vhodné.

Môže vám slúžiť: stimulačné frázy

3- hrozno

Klinické vyšetrenia uskutočňované pri liečbe a prevencii rakoviny tiež ukázali, že extrakt z hroznových semien môže zničiť veľkú časť leukemických buniek procesom, v ktorom zasahuje špecifický proteín, ktorý povzbudzuje prírodnú smrť v rakovinových bunkách.

Resveratrol antioxidant, ktorý sa nachádza v hroznových semenách, môže tiež ovplyvniť prirodzenú smrť rakovinových buniek pľúc, čreva, kože, prsníka, žalúdka, prostaty.

Extrakt z hroznových semien a resveratrol boli v skutočnosti začlenené do mnohých zdravotných doplnkov kvôli ich terapeutickým vlastnostiam.

4- banány

Niektoré zlúčeniny v banánoch sa zistili ako účinné pri prevencii dodatočnej produkcie buniek leukémie a rakoviny pečene. Zvýšená spotreba banánov súvisí s menším rizikom rozvoja rakoviny čreva, rakoviny mozgu, leukémie, rakoviny pažeráka alebo rakoviny ústnej dutiny.

Sú tiež bohatí na draslík, čo je dobré pre svaly a srdce. V tomto článku sa môžete dozvedieť ďalšie výhody ananásov.

5- citrus

Citrusové plody sú vynikajúcim zdrojom vitamínu C. Poskytujú tiež významné množstvo kyseliny listovej, vlákniny z potravy, draslíka a beta -karoténu. Citrusové plody sú najvýhodnejšie na prevenciu a liečbu rakoviny žalúdka, rakoviny úst, rakoviny hrtanu a rakoviny hltanu.

Štúdie ukázali, že citrusové plody sú veľmi prospešné na liečbu kardiovaskulárnych stavov, chronických zápalových procesov, ako je artritída a v prípade vezikulárnej litieázy (výpočty).

Existujú vedecké dôkazy, ktoré ukazujú, že citrón má vlastnosti na boj proti rakovine. Pretože citrón obsahuje vitamín C a že ide o činidlo proti rakovine, citrónový extrakt ovplyvňuje iba malígne bunky a zanecháva zdravé nezranené bunky.

6 bobule

Sladké bobule sú silné protirakovinové zlúčeniny. Podľa výskumu uskutočneného u myší, čierne malín vykazovali rakovinu ústnej dutiny, rakovinu pažeráka a rakovinu hrubého čreva hrubého čreva a rakovina hrubého čreva.

Bobule inhibujú, že všetky typy karcinogénneho procesu sa iniciujú alebo sa rozširujú krvou a tkanivami. Bobule obsahujú zlúčeninu nazývanú kyselina elagová, ktorá inhibuje vývoj nádorov.

Čučoriedky sú jedným z najlepších zdrojov antioxidantov, pretože sú bohaté na fytochemikálie, látky, ktoré bojujú proti rakovine. Sú tiež bohatí na silné antioxidanty (antokyanozidy) a resveratrol.

Jahody sú tiež vysokým zdrojom antioxidantov, kyseliny listovej a vitamínu C. Ukázalo sa, že znižujú riziko rakoviny pažeráka. Strawberry Cup poskytuje 100% denného odporúčania vitamínu C.

7- Kiwi

Kiwi je známy svojím vysokým obsahom vitamínu C, čo zabraňuje poškodeniu voľných radikálov. Je to tiež silný antioxidant.

Kiwi sa skladá z flavonoidov a karotenoidov, ktoré chránia DNA pred oxidačným poškodením alebo stresom, ktorý spôsobuje vznik rakoviny. Keďže je plný vitamínov, je to silný imunitný stimulant. To demonštruje jeho účinnosť pri liečení rôznych typov rakoviny, ako je rakovina pečene, rakovina žalúdka, rakovina prsníka a rakovina pľúc.

Môže vám slúžiť: 70 krásnych a krátkych viet

Kiwi extrahuje inhibuje proliferáciu rakovinových buniek. Okrem toho je zlúčenina nazývaná Catequina nájdená v tomto ovocí.

8- Guanábana

Strom sa v Brazílii nazýva graviola. Guanábana je zelené ostnaté ovocie, ktoré má schopnosť zničiť rakovinu 10.000 -krát viac ako lieky na chemoterapiu bez škodlivých vedľajších účinkov na zdravé bunky.

SAP tohto stromu má schopnosť selektívne zničiť rakovinové bunky v rôznych typoch rakoviny, medzi ktoré patria črevo, pľúca, prostata, rakovina prsníka a pankreasu.

9- Pitaya

Toto ovocie patrí k druhu kaktusu. Je pôvodom z Mexika, Strednej Ameriky a Južnej Ameriky, ale bol pestovaný na plantážach na Taiwane, Vietname, Thajsku, na Filipínach a pre mnoho ďalších ázijských krajín.

Ovocie má červenú alebo žltú pokožku s červenou alebo žltou buničinou v závislosti od rozmanitosti. Ovocie obsahuje malé čierne chrumkavé semená, ktoré sa konzumujú surové, spolu s buničinou.

Pitaya je bohatá na antioxidant fytoalbúmes, ktoré pomáhajú vyhnúť sa tvorbe radikálov bez rakoviny v tele. Je tiež bohatá na vlákninu, vápnik, fosfor a vitamíny C a B2, je to vynikajúca pomoc pri vylučovaní toxínov telesných kovov.

10- Mangostatan

Toto ovocie, ktoré je známe aj ako Garcinia Morgostiana, pochádza z ostrovov Sundra a Molucas de Indonézia, ale v susedných krajinách sa veľmi populárne rozrástlo v susedných krajinách.

Patrí do menej známeho žánru rastlín. Jeho vydanie je mäkké, ale silné a jeho endokarp, botanicky známy ako aryl, je biely a jedlý. Voňavá jedlá dužina možno opísať ako sladké a pikantné.

Mangostatan pomáha prevencii a liečbe rakoviny. Vyšetrovania v tejto súvislosti dospeli k záveru, že je schopné eliminovať rakovinové bunky.

Toto ovocie má nespočetné množstvo výhod pre zdravie, pretože je antiulcere, antivírusové, antivírusové, antibiotiká, antifungálne, antidepresívne, antiobézita, anti-alergénne, anti-katoleráty a oveľa viac.

11- Avokádo

Avokádo je ovocie z pôvodného stromu zo stredného Mexika. Botanicky je to veľká bobule, ktorá obsahuje jedno semeno. Ovocie môže byť v hruške alebo v sférickom vajíčku.

Avokádo obsahuje luteín, anti-kananoidný karotenoid. Luteín má schopnosť znížiť pravdepodobnosť rozvoja rakoviny, najmä rakoviny prostaty u mužov.

Je to tiež zlúčenina s veľkou ochrannou kapacitou zraku a vyhýba sa rozvoju určitých chorôb, ako je makulárna degenerácia a katarakta. Na druhej strane je avokádo bohaté na glutatión, najväčší antioxidant, ktorý existuje a ktorý môže významne znížiť výskyt rakoviny orálnej a hltanu. Avokádo sú tiež bohaté na draslík, zdravé vitamíny a tuky pre srdce.

12- Noni

Je to ovocie známe mnohými inými menami podľa krajiny. Závod Noni sa vyvíja pozdĺž tichomorských ostrovov, juhovýchodnej Ázie a Austrálie.

Môže vám slúžiť: Harry Potter frázy

Podľa nedávnych štúdií má Noni vlastnosti, ktoré môžu byť prospešné pri prevencii rakoviny. Tropický rastlinný extrakt má niektoré užitočné protirakovinové vlastnosti pre imunitný systém. Na druhej strane je toto ovocie bohaté na uhľohydráty, vlákniny, vitamíny skupiny B, vápnik, železo a draslík.

V tomto článku môžete poznať jeho protirakovinové vlastnosti.

13- Acai Berry

Acai olej a bobule. Zdroj: P. Siež. Sena [CC BY-SA 4.0 (https: // creativeCommons.Org/licencie/By-SA/4.0)]

Acai Berry je ovocie dlane Acai, druh pôvodnej palmy zo Strednej a Južnej Ameriky. Je malý a má asi 1 palec obvodu. Má farbu čiernej farby a podobne ako hrozno. V podstate sa používa ako jedlo alebo pitie.

Laboratórne štúdie ukázali, že bobule Acai môžu zničiť rakovinové bunky. Obsah bobúľ má schopnosť spôsobiť smrť buniek leukémie.

Ďalšími prospešnými látkami ACAI sú jeho antioxidanty (ktoré sú v koncentrácii ohybu v porovnaní s čučoriedkami), omega mastné kyseliny, proteíny, vitamíny A a C, železo a vláknina.

14- bobule goji

Goji pušky, patria do rodiny rastlín, ktoré zahŕňajú paradajky, baklažán, korenie a tabak. Jeho ovocie má jasne oranžovú farbu s elipsoidným tvarom 1-2 cm hlboký. Väčšina bobúľ Goji vyrába komerčne pochádza z Číny a z ich okolitých regiónov.

Výskum ukázal, že tieto plody, vďaka ich obsahu selénu, trik, ktorý pôsobí ako antioxidant, sú schopné zabrániť tvorbe voľných radikálov, ktoré poškodzujú bunky a zvyšujú pravdepodobnosť kontraktu.

Goji bobule tiež poskytujú rastlinné a výživné zlúčeniny, ako sú aminokyseliny, karotenoidy, ako je beta-karotén a zeaxantín, polysacharidy, antioxidanty, vápnik, draslík, železo, zinok a riboflavín.

15- Granada

Je to ovocie, presnejšie z bobúľ s priemerom asi 5-12 cm. Má zaoblený šesťuholníkový tvar a hrubú červenkastú pokožku. Originál z Iránu sa Granada rozšírila do oblastí Ázie, ako je Kaukaz a Himaláje v severnej Indii.

Štúdie uviedli, že obsahuje fytochemikálie, ktoré môžu potlačiť aromatázu, enzým, ktorý premieňa androgény na estrogény a je spojený s rakovinou prsníka. Na druhej strane klinické skúšky ukázali, že extrakty z Granada môžu zabrániť rakovine prostaty u mužov.

Dietici odporúčajú jesť čerstvé ovocie na získanie väčšieho počtu antirakovinových zlúčenín. Potraviny, ktoré bojujú proti odporúčanej rakovine, by mali byť prítomné v dvoch tretinách potravín, tj obsahujúce ovocie a zeleninu v tomto pomere a tretina misky musí poskytnúť iné druhy potravín, ako sú mäso alebo cestoviny.

Pri pravidelnej spotrebe ovocia môže osoba výrazne znížiť riziko získania rakoviny.

Aké ďalšie plody proti ranerku viete?