14 aktivít na prácu s emóciami (deti a dospievajúci)

V tomto článku vám ukážeme Aktivity na prácu s emóciami S vašimi deťmi alebo študentmi vysvetľujeme, čo sú, najbežnejšie emócie a prečo je dôležité pracovať počas detstva.

Koncept emocionálnej inteligencie je dosť moderný. Zahŕňa schopnosť správne rozpoznávať a riadiť naše emócie, vďaka čomu je obzvlášť užitočné uspieť v osobnom aj profesionálnom živote.

Emocionálne inteligentný človek bude schopný rozpoznať emócie, ktoré má a čo spôsobuje, okrem toho, že vedel, ako ich riadiť správne, ak majú sebakontrolu a dobrú motivačnú kapacitu.

Emocionálna inteligencia je dôležitá pre každodenné, aby ste to vedeli.

14 aktivít na prácu s emóciami

1- Slovník emócií

Slovník emócií a pocitov môže byť zábavnou aktivitou, ktorá sa má vystupovať ako rodina. Ako keby to bola cestovná kniha a ako dielo reflexie a emocionálneho prehlbovania, požiadame deti, aby každý týždeň vzali slovník domov domov.

Aby táto aktivita pokračovala a bola nápomocná, potrebujeme spoluprácu rodín, takže prvým krokom bude kontaktovať ich a požiadať ich, aby boli súčasťou projektu Emtions Project.

Týmto spôsobom každé týždeň dieťa vezme slovník domov a vyberie si so svojou rodinou inú emóciu. Ide o definovanie emócií, kreslenia, naznačenia ich príznakov, biologického významu, ktoré má, aké situácie sa objavujú, ako by mohlo byť primerané zvládanie tejto emócie, neprimerané .. .

Čím viac informácií prispievajú, tým bohatší bude slovník. Raz v triede môže každé dieťa odhaliť emócie, ktoré fungovali v triede a medzi všetkými debatami o tejto emócii je možné otvoriť.

Môže to byť veľmi zaujímavá aktivita, pretože uprednostňuje slovnú zásobu emócií a ako aktivita postupuje, emócie presahujú základné, ktoré môžu výrazne obohatiť emocionálnu gramotnosť detí.

2- Kniha radosti alebo kniha emócií

Prostredníctvom tejto aktivity máme v úmysle priblížiť sa deťom k emócii radosti a že môžu generovať zdroj, aby sa priblížili, keď sa necítia tak dobre, aby si spomenuli na udalosti, ktoré v tom čase generovali radosť.

Táto aktivita je užitočná, pretože nám umožňuje prispôsobiť sa charakteristikám a veku každého dieťaťa. Týmto spôsobom, aby sme vytvorili knihu, môžeme okrem všetkého, čo chceme vyzdobiť.

Bolo by zaujímavé založiť knihu radosti na začiatku kurzu, aby študenti mali celý kurz celý kurz a môžu v ňom zachytiť všetky šťastné veci, ktoré sa im dejú v ich každodennom.

Akákoľvek činnosť, vďaka ktorej je dieťa veselé, môže byť vo vnútri knihy: od návštevy kina alebo zoo, aby sa kúpala alebo hrala so svojím bratom.

Aby sme dôkladne pracovali na emocionálnej gramotnosti, požiadame dieťa, aby pod každou kresbou pridal frázu, aby si zapísal „Som veselý, pretože .. .„.

Variant tejto práce je urobiť „Kniha emócií“. Môžeme pracovať s rôznymi emóciami v triede a do knihy pridať ostatné emócie: smútok, hnev, znechutenie ..

Rovnakým spôsobom požiadame dieťa, aby napísali rôzne situácie, ktoré spôsobujú tieto emócie, a dôvod, prečo je to takto. Akonáhle ho už dominuje dieťa, môžeme pridať následky, to znamená, čo sa táto emócia vyskytla raz.

This book can be very useful for the child to become aware of the situations that precede what he thinks, the emotion that this thought produces and how he acts later, so that it is easier to correct the inappropriate behaviors he may have, helping him To mať lepšie emocionálne riadenie.

3- El Tarro de la Calm

Pokojná nádoba môže byť užitočnou činnosťou pri práci na besnote a strese alebo nervozite, ktorú deti prítomné v rôznych situáciách.

Môže vám slúžiť: hyposmia: Charakteristiky, príčiny a liečby

Je to manuálna aktivita, ktorú môžeme robiť s deťmi. Aby sme to dosiahli, nepotrebujeme viac ako prázdnu fľašu, ku ktorej sa chystáme pridať tekutinu a trblietky. Môžete pridať niekoľko polievkových lyžíc lepidla a tiež farbivo, ak chcete tekutinu nejakej farby.

Jeho funkciou je miešať fľašu, keď sa dieťa potrebuje upokojiť a ich výhody sa môžu použiť od začiatku.

4- Biologická funkcia emócií

Môžeme so študentmi pracovať šesť základných emócií: radosť, smútok, strach, znechutenie, hnev a prekvapenie. A keďže sú základné, majú biologický význam a univerzálny charakteristický vzor tváre.

Týmto spôsobom môžeme hľadať informácie distribúcie informácií do triedy v šiestich skupinách a dať každej z nich jednu zo základných emócií. Požiadame vás, aby ste hľadali informácie o tejto emócii a aký môže byť váš biologický význam.

Potom to musia vystaviť triede. Je to činnosť, ktorá sa musí vykonávať so staršími deťmi, pretože obsah aktivity je zložitý.

5- Pracujte emócie pomocou čipov

Pracovné emócie v deň -do dňa sú najužitočnejšie, ale príprava čipov, kde sú prítomné emócie a môžu na ne premýšľať, nám môže poskytnúť veľa výhod.

Týmto spôsobom môžeme robiť čipy s rôznymi emóciami a dáme im, aby ich dokázali vyriešiť.

Tieto čipy sa môžu pohybovať od tvárí, kde musia uhádnuť, aké sú emócie za sebou, vinety, kde musí byť príbeh rozpracovaný, zdôrazňovaný medzi zoznamom možností, v ktorých sa cíti táto emócia (napríklad veci, ktoré vám dávajú strach alebo to znechutiť ťa).

Môžete pridať vety, ktoré sú pravdivé a falošné modlitby za každú emóciu, aby ste videli, do akej miery rozumejú, komplikované frázy, kde musia vyplniť dieru emóciami ... existuje veľa možností, musíte byť trochu kreatívni!

6- Recept na emócie

Aktivita, ktorá pripúšťa rôzne varianty, je recept na emócie. Ide o výrobu receptu, akoby varil, ale s rôznymi emóciami.

Aby sme to dosiahli, môžeme buď navrhnúť každú z nich recept, v ktorom sú prísady rôzne emócie, alebo si zvoliť jednu emóciu a požiadať deti, aby navrhli recept, v ktorom konečným výsledkom je emócia, ktorú chceme pracovať.

7- Emocionálna skrinka

Jednou z aktivít, ktoré môžeme robiť s našimi deťmi alebo s našimi študentmi, je „emocionálna skrinka“. Na to je potrebné, aby sme mali krabicu, ktorá môže byť kartón, plast alebo ktokoľvek, kto ju považuje za užitočný.

Predchádzajúcou aktivitou by mohlo byť vyzdobenie škatule, ktorá nám bude slúžiť na prácu s emóciami, aby sa študenti viac zapájali do aktivít, ktoré s ňou vykonáme.

Akonáhle sme pripravili krabicu, môžeme požiadať deti, aby vyrábali karty s emóciami. Keď pracujeme na emocionálnej inteligencii alebo emóciách, jedným zo základných aspektov je emocionálna gramotnosť.

Musíme prinútiť deti, aby mali veľké vedomosti a skvelú slovnú zásobu emócií. Aby sme to dosiahli, skôr ako dokážeme robiť povedomie a vedomostné aktivity o emóciách.

Keď už študenti majú viac alebo menej širokú slovnú zásobu o emóciách, budú pripravení vykonať túto aktivitu. Je zrejmé, že sa dá prispôsobiť rôznym charakteristikám a veku, takže keď majú väčšiu alebo menšiu kapacitu, môžeme vyrobiť viac kariet alebo menej.

Účelom škatule je mať miesto, kde deti vyjadrujú rôzne emócie, ktoré majú počas celého dňa.

Týmto spôsobom budeme požiadať študentov, aby v rôznych situáciách, ktoré vytvárajú emócie.

Musíme umiestniť emocionálnu skrinku niekde, kde ho dieťa môže vidieť, a prístup k nemu, kedykoľvek ju potrebujete.

Týmto spôsobom, na konci týždňa, v zhromaždení s deťmi, môžeme vziať škatuľu a pracovať medzi všetkými situáciami, ktoré sa odohrali v triede, aké emócie sú pozadu, ako boli spravované a či oni mohol urobiť inak.

Môže vám slúžiť: trifóbia

8- Pozitívne spravodajské nádoby

Zábavná aktivita, ktorú je možné vykonať vo všetkých vekových skupinách, je nádoba dobrých správ. Je to činnosť, ktorá nám pomáha pracovať s radosťou s deťmi.

Zakaždým, keď sa každá veselá udalosť vyskytne u detí (čokoľvek, čo je pre nich dôvodom pre radosť a kto sa chce zdieľať), bude napísané v kúsku papiera a dostane sa do nádoby, pre ktorú budeme mať v triede tento účel.

Dobrý čas na zhromaždenie rôznych pozitívnych správ môže byť zhromaždenie raz týždenne. Týmto spôsobom, akonáhle sme strávili čas (môžeme byť na konci štvrťroka), budeme sedieť spolu a vyberieme novinky.

Budeme čítať a pamätať si na tie situácie, ktoré nás kladú veselé raz a so všetkými z nich, urobíme nástennú maľbu, ktorú budeme zdieľať s rodinami.

9- Emocionálny príbeh

Aktivita, ktorá môže byť užitočná pri práci s rôznymi emóciami, je požiadať ich, aby navrhli príbeh, príbeh, kde hlavnou postavou žije rôzne dobrodružstvá a rôzne situácie, v ktorých sa odohrávajú rôzne emócie.

Aby sme to dosiahli, môžeme im ponúknuť zoznam rôznych emócií, ktoré chceme pracovať, a budeme ich požiadať, aby rozvíjali svoju fantáziu a kreativitu, aby rozpracovali príbeh.

Môže to byť zaujímavé, pretože musia prestať premýšľať a uvažovať o každej z týchto emócií, v akých situáciách interpretujeme a máme tieto emócie a čo sa deje neskôr.

Budeme pracovať, teda rôzne kompetencie emocionálnej inteligencie.

10- emócie hádanky

Witings s emóciami nám môže pomôcť učiť deti najdôležitejšie vlastnosti emócií.

Aj keď môžeme povzbudiť deti podľa ich vekovej a dozrievania, na ktorú vymýšľajú hádanky, ak chceme hlboko pracovať na charakteristikách emócií, bude pre nás najlepšie vymyslieť ich.

Za týmto účelom môžete vziať charakteristiky tváre, funkciu každej z emócií, situácie, fyzický pocit, ktorý produkujú ... niektorí z nich budú užitočné a pomôže deťom!

11- Čím sa bojíš?

Táto dynamika nám umožňuje pracovať s deťmi strach. Aby sme to dosiahli, najprv budeme pracovať strach a dáme niekoľko príkladov situácií, v ktorých sa môžeme báť.

Ďalej budeme požiadať deti, aby premýšľali o situáciách, keď majú alebo sa báli. Požiadame vás, aby ste to ukázali a zdieľali ho s partnerom.

Zapíšeme to do adhéznych dokumentov a budeme komentovať jeden hlasom a pozývame študentov, aby ukázali, čo sa boja, čo sa cítia, keď sa boja, atď.

Pracovať strach (a všeobecne emócie) je to dôležité. Je to dôležité, aby ste dosiahli dobrú prácu vo všetkých oblastiach emočnej inteligencie.

Okrem toho prechádzajú emocionálne inteligencie.

12- Spomienka emócií

Pamäť emócií je možné urobiť s deťmi. Týmto spôsobom môžeme pripraviť pamäť alebo môžeme požiadať deti, aby urobili výkresy, ktoré potom slúžia na vykonanie tejto činnosti.

Ide o výrobu „párov kariet“ s rovnakou emóciou (dve rovnaké karty, ktoré odrážajú tvár so strachom, ďalšie dve, ktoré odrážajú tvár s prekvapením, radosťou, hnevom, smútkom a znechutením).

Pre základné emócie môžeme použiť tváre, takže pomáhame deťom pracovať na identifikácii a porozumení emócií. Keď sú deti mladé, môžeme pracovať iba s týmito šiestimi emóciami.

Ak sa domnievame, že s týmito 12 kartami je hra už príliš jednoduchá, môžeme pridať toľko emócií, koľko chceme, a keďže výraz tváre nie je to, čo označuje sekundárne emócie, môžeme nakresliť situácie, ktoré odrážajú tieto sekundárne emócie.

Akonáhle urobíme hru, ide o zamiešanie kariet (ak ich umiestnime, budeme oveľa lepší) a položte ich na stôl tvárou nadol. Na druhej strane ide o každé dieťa z výchovy jednej z kariet a zisťovania, čo je za sebou, neskôr hľadať druhú kartu, ktorá označuje emócie. Týmto spôsobom budú okrem práce emócie uplatňovať pamäť.

Môže vám slúžiť: Kognitívna výzva: Čo je, príklady, aktivity

Ak chceme tiež urobiť variant tejto hry, môžeme na jednej strane urobiť jednu z kariet s menom emócií, tvár ... a druhú kartu so situáciou alebo čokoľvek iné, čo odráža rovnaké emócie.

To by bola užitočná aktivita na to, aby ste to urobili so staršími deťmi, ako predchádzajúca hra môže byť príliš jednoduchá.

13- Kocky emócií

Kocky emócií nám môžu slúžiť na vytvorenie počtu hier. Je to tak, že robíme kocky a na každej strane dávame jednu zo základných emócií: radosť, smútok, znechutenie, hnev, strach a prekvapenie.

Akonáhle sme to urobili a zdobili (nezabudnite, emócie tváre môžu byť najužitočnejšie na to, aby sme ju reprezentovali, ale ak je príliš komplikované, môžete to urobiť jednoducho so slovom), môžeme urobiť veľa rôznych aktivít.

Jedným z nich môže byť vymýšľať príbehy alebo frázy, v ktorých musí dieťa použiť túto emóciu. Takto je kocky hodené a s emóciami, ktoré vyšli, môžeme vymyslieť príbeh.

Alebo môžeme povzbudiť deti, aby hodili kock. Alebo že sú schopní argumentovať a hľadať v akých situáciách v ich každodennom živote, ktoré emócie cítili.

Môžeme tiež pracovať, aké neprimerané stratégie by boli na zvládnutie týchto emócií alebo čo by bolo primerané. Kocky nám môžu ponúknuť veľa príležitostí a s trochou fantázie, môže to byť veľmi užitočná a zábavná hra.

14- Domino emócií

S dominami emócií môžeme tiež tráviť zábavný čas a môže byť veľmi užitočné pracovať s emóciami detí. Môžeme povzbudiť deti, aby si vytvorili svoje vlastné domino, alebo môžeme medzi všetkými domino.

Prvým bude naplánovať, aké budú čipy, ktoré budú vyzerať. Vy ako dospelý musíte najprv navrhnúť „typovú kartu“, rovnako ako domény, ktoré sú biele (s dvoma prekrývanými štvorcami môžu stačiť).

Po dokončení vytlačíte veľkosť, ktorú chcete urobiť, aby dominoval prázdny a dizajn so študentmi rôznymi kartami s emóciami (môžeme dať mená, výrazy tváre, situácie ...).

Akonáhle je to už hotové, ide o hranie domino z emócií.

Prečo je dôležité pracovať v detstve?

Emócie sú neustále prítomné v každej situácii, keď deti žijú (a že dospelí žijú). Obaja doma, v škole, s priateľmi ... Emócie nás vždy sprevádzajú.

Deti sú neustále ponorené do emocionálnych výmen. Vďaka tomu je obzvlášť dôležité naučiť sa správne odhaľovať a riadiť emócie.

Aj keď existuje viera, že emócie sú „vrodené“ a mnohokrát nemôžeme urobiť nič pre ich ovládanie, dobrá vec je, že emocionálna inteligencia je naučená konštrukcia a že môže (a musí) učiť).

Rodičia a učitelia majú v tomto ohľade skvelú úlohu. Štúdie hovoria, že osobný a profesionálny úspech vo veľkej miere závisí od emocionálnej inteligencie, ktorú má osoba.

Emocionálna inteligencia zahŕňa pomoc pri odhaľovaní, porozumení a riadení emocionálnych stavov, ale tiež pomáha dieťaťu rozvíjať sebakontrolu, sebamotiváciu, sociálne zručnosti, empatiu alebo asertivitu.

A aké ďalšie aktivity na prácu s emóciami?

Odkazy

1. Španielska asociácia proti rakovine. Emócie: Pochopte im, aby žili lepšie.
2. Madridova komunita. Emocionálna inteligencia: Tajomstvo pre šťastnú rodinu.
3. Goleman, D. Emočnej inteligencie.
4. Greenberg, L. (2002). Emócie: interný sprievodca, ktorý sledujem a ktorý nie.
5. Perzský, L. (2016). Emočnej inteligencie. Libsa.
6. Vallés pre,. (2009). Emocionálna inteligencia rodičov a detí. Pyramída.