Talasofóbia

Čo je talasofóbia?

Ten Talasofóbia Je to typ fóbie, v ktorej existuje nadmerný a opakujúci. Je zahrnutý v poruchách známych ako „špecifické fóbie“, to znamená silné obavy zo špecifického prvku, ktoré spôsobujú úzkosť a iracionálne myšlienky.

V prípade talasofóbie existuje niekoľko verzií. Najbežnejším z nich je strach z toho, čo sa môže skryť pod hladinou vody. Takže ľudia, ktorí trpia touto poruchou.

Ďalšia verzia je tá, ktorá spôsobuje veľký strach z toho, že sa chytí vo vode. Ľudia, ktorí trpia tým, že sú uprostred oceánu alebo jazera, pretože si myslia, že sa budú ponoriť alebo sa nebudú môcť vrátiť na pobrežie.

Táto fóbia nie je jedným z najbežnejších a zvyčajne nie je obzvlášť znepokojujúca. Ak sú však ich príznaky veľmi závažné alebo zabránia osobe viesť normálny život, je vhodné dostať nejaký typ psychologickej liečby.

Príznaky Talasofóbia

Ďalej uvidíme niektoré z najbežnejších príznakov fóbie pre veľké masy vody.

Úzkosť

Keď je človek chuthofóbia blízko hlbokej vody, jeho prvou reakciou je úzkosť. To sa premieta do niekoľkých nepríjemných pocitov. Cítite napríklad tlak na hrudníku, dýchacie ťažkosti alebo závraty.

Ak sa úzkosť stane veľmi intenzívnou, človek môže zažiť záchvat paniky. V tom istom, postihnutý z nich verí, že zomrie, alebo že stratí kontrolu nezvratným spôsobom. Príznaky útoku úzkosti sú veľmi nepríjemné, ale zvyčajne nie sú nebezpečné.

V extrémnych prípadoch môže osoba s chufóbiou zažiť úzkosť bez toho, aby bola pred vodou. Preto sa objavia iba na more alebo videnie obrazu, ktoré sa objavia niektoré z vyššie uvedených príznakov.

Posadnuté myšlienky

Tvárou v tvár vízii vody, človek začne mať opakujúce sa a iracionálne myšlienky. Napríklad sa začne myslieť, že niečo ponechá hĺbku na to, aby na ňu zaútočili. Ďalšou verziou tohto je klesať bez nápravy.

Jednotlivec dokonale vie, že tieto myšlienky nie sú racionálne. Nemôžu sa ich však zbaviť a spôsobujú mu veľa úzkosti.

Všeobecne platí, že tieto mentálne výtvory zvyšujú intenzitu, čím dlhšie je osoba v kontakte s vodou.

Vyhýbanie sa

Kvôli nepríjemným pocitom, ktoré zažíva, keď je blízko veľkej hmotnosti vody, sa postihnutý pokúša čo najviac s nimi vyhnúť kontaktu. Kedykoľvek to bude možné, pokúsi sa nepriblížiť sa k moru alebo inými podobnými prvkami, ako sú jazerá alebo nádrže.

Pre človeka žijúceho v vnútornom meste a nemusí cestovať na pobrežie, nemusí to byť problém. Ak ho však život jednotlivca spôsobí v kontakte s morom, Talasofóbia mu môže zabrániť v správnom fungovaní v jeho každodennom dni.

Príčina Talasofóbia

Na sociálnej úrovni existuje veľa mýtov a príbehov o nebezpečenstvách mora. Filmy ako „Titanic“, „Shark“ alebo „Poseidon“ ukazujú oceán ako niečo strašidelné, že nemôžeme ovládať. Podľa niektorých odborníkov tieto postoje môžu prejsť našou podvedomou bez toho, aby sme si to všimli.

Preto by si niektorí ľudia mohli vyvinúť iracionálny strach z vody iba v dôsledku tohto vystavenia médiám. Mnoho psychológov sa však domnieva, že existuje často viac príčin.

Napríklad jedným z najčastejších dôvodov vzhľadu fóbie je prítomnosť traumatickej udalosti v detstve. V prípade talasofóbie by to mohlo súvisieť so skúsenosťou utopenia. Keby malo dieťa na mori vážne problémy, niekedy by si vyvinul extrémny strach z toho istého.

Na druhej strane vyššie uvedené iracionálne myšlienky sú príznakom a jednou z príčin. Osoba pri točení údajných nebezpečenstiev vody môže nakoniec vytvoriť úzkostnú poruchu. Preto sa mnoho druhov terapie zameriava na zmenu týchto myšlienok.

Úpravy

Talasofóbia pri mnohých príležitostiach nepotrebuje žiadnu liečbu. Iba vtedy, keď je úzkosť intenzívna a zasahuje do každodenného života osoby, zváži vykonanie psychologického zásahu.

V týchto prípadoch sa zvyčajne používa jeden z dvoch prístupov: psychiatrická a kognitívna - behaviorálna terapia.

Psychiatrický prístup

Táto liečba sa domnieva, že fóbie sa vyskytujú v dôsledku chemického nesúladu mozgu. Preto sa tieto problémy liečia pomocou liekov. Preto sa má vrátiť do mysle do stavu rovnováhy.

Vo všeobecnosti sú farmakologické liečby veľmi účinné na odstránenie príznakov. Akonáhle je však liek opustený, objavia sa znova. Z tohto dôvodu sa tento prístup zvyčajne používa v spojení s určitým typom psychologickej terapie.

Kognitívna - behaviorálna terapia

Kognitívna - behaviorálna terapia je dnes najviac podporovaná vedou. Je to mimoriadne efektívny prístup k liečbe problémov, ako sú fóbie alebo depresia. Preto v prípade akútnej talasofóbie môže byť veľmi užitočná.

Zameranie tejto terapie je dvojnásobok. Na jednej strane sa zameriava na zmenu posadnutých myšlienok na iné iracionálne. To pomáha osobe stratiť časť svojho strachu z vody tým, že sa presvedčí, že v skutočnosti neexistuje žiadne nebezpečenstvo.

Na druhej strane sa robí aj to, čo sa nazýva „progresívna expozícia“. Na prekonanie strachu z hlbokých vôd terapeut stále viac vystavuje osobu situáciám, v ktorých je s ňou v kontakte.

Tak bude jednotlivec čoraz viac schopný ovládať svoj strach a čeliť tomu, čo mu pred hrôzou spôsobilo hrôzu.

Záver

Talasofóbia nemusí byť obzvlášť vážnym problémom. Ak si však myslíte, že to trpíte a zasahujete do svojho života, neváhajte kontaktovať odborníka na duševné zdravie. Dobrou správou je, že s trochou práce môžu fóbie zmiznúť takmer úplne.