Podložky telesnej výchovy

Telesná výchova sa zameriava na fyzickú spôsobilosť, rekreáciu a šport. S licenciou

Ten Podložky telesnej výchovy Sú to fyzická spôsobilosť, šport a rekreácia. Telesná výchova je súčasťou školských učebných osnov v mnohých častiach sveta. Je nevyhnutné vzdelávať mladých ľudí, aby sa starali o fyzické zdravie, naučili sa vykonávať fyzické aktivity a praktizovať najbežnejšie športy.

Telesná výchova možno definovať ako súčasť vzdelávacích skúseností, ktorá poskytuje študentom príležitosť uvedomiť si fyzické aktivity a ich vplyv na ľudské telo a zdravie.

Okrem toho im umožňuje zúčastňovať sa na týchto činnostiach a demonštrovať ich vnútornú hodnotu a význam v sociálnom a environmentálnom kontexte študentov.

Prostredníctvom telesnej výchovy môžu byť účastníci zapojení do fyzických aktivít určených na rozvoj a zlepšenie fyzického stavu, silných motorických zručností a integrálneho zdravia.

Hlavné čiary telesnej výchovy

Fyzická schopnosť

Je to schopnosť uspokojiť denné energetické požiadavky a stále mať dostatok energie na to, aby reagovala na neplánované udalosti. Táto kapacita obsahuje päť základných komponentov:

• Kardio-respiračný odpor: Je to schopnosť tela dodávať kyslík a iné živiny do tkaniva a na trvalého časového obdobia eliminovať odpadové produkty.
• Svalová sila: Je definovaná ako schopnosť skupiny svalov alebo svalov vyvinúť maximálnu kontraktilnú silu proti rezistencii v jednej kontrakcii.
• Odpor: Je definovaná ako schopnosť svalovej alebo svalovej skupiny vyvíjať určitú silu na dlhšie obdobia.
• Flexibilita: Odkazuje na schopnosť presúvať kĺby rozsahom pohybu.
• Stavba tela: Vzťahuje sa na podiel tuku, kosti, vody a svalov v tele.

Môže vám slúžiť: 6 najobľúbenejších jedál za slobodu

Teraz zlepšenie týchto komponentov vyžaduje určité motorické zručnosti. Programy telesnej výchovy preto zvyčajne zahŕňajú rozvoj aspektov, ako je agilita, rovnováha, koordinácia, sila, rýchlosť a reakčný čas.

Šport

Šport je ďalší z podzemí telesnej výchovy. Slovo Sport má svoj pôvod v myšlienke vykonať aktivitu, aby odvrátil tlaky a prísnosti dňa do dňa do dni.

Jeho koncept znamená všetku fyzickú aktivitu, ktorá prispieva k fyzickej spôsobilosti, duševnej studne a sociálnej interakcii. Zahŕňa to normy alebo pravidlá av mnohých prípadoch konkurencia.

V kontexte školy existuje veľa výhod pre študentov aj pre vzdelávacie systémy športovej praxe.

Ukázalo sa, že má potenciál významne prispieť k sérii domén: fyzický, životný, afektívny, sociálny a kognitívny.

Ak sa vykonávajú správne, športové programy môžu podporovať rozvoj sociálnych zručností a správania, sebaúcty a pozitívnych postojov k škole a za určitých okolností akademický a kognitívny rozvoj.

Rekreácia

Rekreácia je viac organizovaná ako jednoduchá hra a vo všeobecnosti naznačuje voľnočasové aktivity, ktoré si vyžadujú aktívnu fyzickú účasť.

Ako jeden zo subareiálov telesnej výchovy je jej cieľom dosiahnuť rozvoj integrálneho zdravia ľudí.

To zahŕňa rovnováhu rôznych úrovní: fyzické, emocionálne, duševné, duchovné a sociálne. Prostredníctvom rekreácie je možné podporovať pedagogické, sociologické a psychologické hodnoty.

Odkazy

1. Vzdelávanie študentského tela: berie fyzickú aktivitu a telesnú výchovu do školy. NCBI sa zotavila.NLM.NIH.Vláda.
2. Katedra školstva a rozvoja v ranom detstve (S/F). Povaha telesnej výchovy. Získané z Ed.Vláda.Nl.Ac.

Môže vám slúžiť: 13 plodov najbežnejšieho ekvádorského pobrežia