Čo sťažuje robiť bezplatné rozhodnutia?

Sloboda rozhodovania je právo, ktoré máme všetci, ale niekedy je ťažké cvičiť. Rozhodnutie znamená výber medzi dvoma alebo viacerými možnosťami spôsobov riešenia rôznych situácií, ktoré vznikajú v našom každodennom živote.

Napríklad, keď ideme do obchodu so zmrzlinou a opýtame. Inými slovami, musíme sa rozhodnúť o tom, na ktorú zmrzlinu požiadať.

Na druhej strane, robiť bezplatné rozhodnutie znamená rozhodnutie medzi dvoma alebo viacerými možnosťami, ktoré sú verné pre seba, na základe našich záujmov a našich hodnôt. To znamená, že spočíva v rozhodnutí bez toho, aby nás nechal ovplyvniť ľudí okolo nás alebo situáciu, v ktorej sa nachádzame.

Aj keď je veľmi ťažké robiť úplne bezplatné rozhodnutia, je ľahšie, ak vieme, čo sťažuje. Preto v ďalšej časti nájdete 10 vecí, ktoré sťažujú bezplatné rozhodnutia.

Čo sťažuje robiť bezplatné rozhodnutia?

Strach z nepopularity

Obavy sú jedny z najviac obmedzujúcich vecí, ktoré existujú. Z dôvodu strachu sa niekedy odvážime hovoriť s ostatnými, alebo sa neodvážime neskúšať nové veci. Obavy môžu tiež ovplyvniť spôsob, akým robíme rozhodnutia.

Strach z nepopularity je veľmi častá príčina, ktorá sťažuje prijímanie bezplatných rozhodnutí. Tento strach ukazuje, že sa obávame, čo si o nás budú myslieť ostatní pri rozhodovaní, ktoré nie je populárne, takže sa nakoniec rozhodneme o niečom inom, aby sa „páči“ ostatným.

Rozptýlenie

Keď sa ľahko rozptyľujeme, nedokážeme sa sústrediť na možnosti, ktoré máme pred sebou. To nás núti robiť rozhodnutia bez toho, aby sme zvážili, či je to skutočne to, čo chceme alebo čo nám najviac vyhovuje. Keď sa rozptyľujeme, je to ľahké pre iného.

Perfekcionista

Existujú tí, ktorí sa domnievajú, že na svete nie je nič dokonalé. Existujú však aj tí, ktorí hľadajú dokonalosť vo všetkom, čo robia. Vďaka tomu je veľmi ťažké robiť akékoľvek rozhodnutie, pretože majú pocit, že musia hlboko analyzovať každú možnosť, aby sa ubezpečili, že v každej situácii robia najlepšie možné rozhodnutie.

Aj keď sa zdá, že je to dobrá vec, myslite na veci príliš veľa, vo všeobecnosti vedie k väčšiemu zmätku a pochybnostiam o tom, ktorá je najlepšou voľbou. Takže je oveľa ťažšie urobiť rozhodnutie, keď ste perfekcionista.

Úzkosť

Úzkosť nám môže pomôcť urobiť správne rozhodnutia uniknúť tigra uprostred džungle alebo niečoho, čo nás prenasleduje a čo ohrozuje naše životy. Pri rozhodovaní o každodennom živote nás však úzkosť takmer vždy vedie k zlým rozhodnutiam.

Je to preto, že úzkosť nám neumožňuje jasne premýšľať. Nedatí nám uvažovať o tom, ktorá z možností je skutočne najlepšia, pretože aktivuje časť nášho mozgu, vďaka ktorej sa správajú skôr ako vystrašená a prevádzkovaná priehrada, ako ako osoba, ktorá myslí a rozumie a rozumne.

Strach z toho, že urobíte chyby

Toto je druhý strach v tomto zozname, ktorý sťažuje prijímanie bezplatných rozhodnutí a je veľmi častý. Strach z toho, že sa mýli, nemá nič spoločné s tým, čo si ostatní myslia, ale skôr s tým, ako vidíme dôsledky rozhodnutia, ktoré sa chystáme prijať.

Čím dôležitejšie máme pocit, že je to rozhodnutie, tým viac sa obávame, že nám dáva zvoliť jednu alebo inú možnosť. Môže to dosiahnuť bod, v ktorom sme ochrnutí bez toho, aby sme sa mohli rozhodnúť.

Psychologická ruminácia

Psychologická ruminácia dochádza, keď je naša myseľ závislá v jednej myšlienke alebo v jednom záujme a otočíme ju znova a znova v hlave. To ovplyvňuje našu schopnosť sústrediť sa a prinútiť nás, aby sme sa potulovali alebo rozptýlili namiesto toho, aby sme sa sústredili na rozhodnutie.

Závislosť

Je celkom bežné, že si niektorí ľudia zvyknú na konzultáciu so všetkým, čo urobia, a hovoria s inou osobou. Stáva sa to medzi deťmi a ich rodičmi, medzi priateľmi a dokonca aj vo vzťahoch. Problém sa objaví, keď sa dostane do extrému, v ktorom sa jedna osoba pri rozhodovaní stane závislá od druhej.

Tento typ emocionálnej závislosti nás núti vyhnúť. Z tohto dôvodu nám agentúra bráni v prijímaní bezplatných rozhodnutí, pretože všetky naše rozhodnutia sú ovplyvňované názorom osoby, od ktorej závisí.

Nedostatok asertivity

Asertivita sa týka našej schopnosti priamo vyjadriť svoje túžby, úprimne, otvorené, ale priateľské, bez toho, aby ste ublížili pocitom ostatných.

Keď rozhodnutia, ktoré robíme, zapojili ostatných a zapojili sa niekomu, že niečo vedel, že nesúhlasíme alebo niečo, čo môže byť nepríjemné, nedostatok asertivity môže sťažiť rozhodnutie rozhodnutia.

Je to preto, že ľudia, ktorí nie sú asertívni, nevedia, ako sa veci povedať dobrým spôsobom. Strach z odmietnutia ich teda uprednostňuje, aby sa držali a nerozhodli sa, aby sa netýka nepríjemnej situácie.

Strach z neživenia

Rozhodnutie je zodpovednosťou, pretože ak sme tí, ktorí sa rozhodnú, musíme mať aj následky a účinky uvedeného rozhodnutia.

Niektorí ľudia, ktorí majú nízku sebaúctu, majú ťažkosti s rozhodnutiami, pretože majú pocit, že nie sú schopní urobiť najlepšie rozhodnutie, oveľa menej na podporu váhy svojich dôsledkov. Tieto typy ľudí majú tendenciu nechať ostatných, aby sa o ne rozhodli, čo znemožňuje bezplatné rozhodnutia.

Stres

Veda ukázala, že stres ovplyvňuje spôsob, akým robíme rozhodnutia. V skutočnosti sa mnohokrát stáva, že keď sme stresovaní alebo veľmi znepokojení, máme tendenciu robiť riskantné rozhodnutia, ako keď sme pokojní.

Aj keď účinky rozhodnutí, ktoré robíme, keď sme zdôraznení, nie sú nevyhnutne zlé, v niektorých prípadoch môžu tieto rozhodnutia ísť voči našim vlastným záujmom a hodnotám, takže to nie je rozhodnutie, ktoré by sme urobili sami slobodne.

Odkazy

1. Aguiar, a. G. (2021, 3. mája). Obtiažnosť pri rozhodovaní - Alicia García Aguiar. Obnovené z https: // alicagarciapsicology.com/la-digifikácia-tot-decisions/
2. Cecilia, T. Siež. (2021, 14. september). 5 hlavných príčin obtiažnosti pri rozhodovaní. Získané z https: // psychologiaymente.komor
3. Centrum Manuel Escudero. (2021, 12. marca). Problémy s rozhodovacou právomocou. Obnovené z https: // www.Manuelescudero.com/Psychologos-Problems of-Toma-of-decisions-Madrid/
4. Moreno, a. D., López, i. C., Rubio, m. J. G., Costa, m. Do., Almela, m., Lopez, P. M., & Pérez, s. P. (2021, 29. júla). Riskujeme viac, keď sme v strese? Zdroj: https: // thanversation.com/risk-mas-when my sme stres-163732
5. Seana, s. (2018, 11. januára). Môžete si slobodne vybrať: Ako robiť správne rozhodnutia. Obnovené z https: // www.Nezávislý.com/es/blog/príspevky/bezplatné choráky
6. Smith, J. R. (2020, 9. júla). Úzkosť nás robí zlým rozhodnutiam. Pozri, ako robiť lepšie, aj keď sa obávaš všetkého. Obnovené z https: // cnnespanol.Cnn.com/2020/07/09/LA-ANSEDADAD-HACE-WO-Tomamos-MALAS-DECISIONS-MIRA-AS-HACERLO-MEJOR-ENCLUS