Nôh

Ilustrácia svalov nôh ľudskej bytosti

Čo sú svaly nôh?

Svaly nôh sú svaly, ktoré nám pomáhajú presťahovať sa z jedného miesta na druhé a podporovať našu váhu, keď stojíme. Sú to tí, ktorí nám umožňujú pohybovať sa nohou s ohľadom na nohu a nohu vzhľadom na stehno, keď sedíme, chodíme, behajte a robíme mnoho ďalších fyzických aktivít počas dňa, každý deň každý deň.

Nohy predstavujú spodných členov ľudského tela a kosti, ktoré ich robia a nohy; a lopatkový pás (kde sú ramená) a panvová (kde sú boky).

Potom nohy s kosťami a svalmi, ktoré ich pomáhajú pohybovať, patria do lokomotorického systému. Každá časť nášho tela je tvorená asi 32 kosťami, ktoré sú spojené s veľkým počtom svalov, ktoré sú medzi nimi, a pokožkou, ktorá ich pokrýva.

Aby sme pochopili trochu viac anatomických vzťahov svalov v dolných končatinách, je vhodné rýchlo spomenúť kosti, ktoré ich skladajú. Preto zhora nadol (od panvového pásu po nohu) sú kosti nôh:

• Illion, Isquion a Pubis: Kosti bedra, ktoré predstavujú panvový pás, ktorý sa spája s nohami s kosťami kmeňa.
• Femur: Je to najdlhšia kosť ľudského tela a nachádza sa v stehne.
• Tibia a Fibula: Kosti nohy, medzi kolenom a nohou.
• TALAS, CALCANEUS, COBOD, Stredný klín, stredný klín, laterálna a navikulárna klína: Kosti zadnej časti chodidla, lepšie známe ako „tarsálne kosti“.
• Metatariáni a falanges: kosti chodidla; Sú 5 a 14, respektíve.

Svaly nôh a ich funkcie

Svaly nôh, ako súčasť muskuloskeletálneho systému, sú pruhované kostrové svaly, čo znamená, že sú zložené z dlhých buniek, ktoré obsahujú usporiadané kontraktilné proteíny takým spôsobom, že keď vidia mikroskop, majú pružný vzhľad.

Väčšinou sú to dlhé svaly, schopné veľa natiahnuť. Ich kontrakcia a relaxácia je to, čo umožňuje pohyb kostí, ktoré sú súčasťou nôh, čo nám okrem iného pomáha pohybovať sa.

Môže vám slúžiť: Hlavný prsný sval: pôvod, vloženie, funkcie, syndrómy

Nohy majú tiež krátke svaly, ktoré poskytujú stabilitu kĺbom (lokality kontaktu/Únie medzi dvoma alebo viacerými kosťami), rotačná kapacita a realizácia „jemných“ pohybov atď.

Bedrové a stehenné svaly

V stehne sú najsilnejšie svaly celého nášho tela, pretože sú zodpovednosťou za predĺženie kolena tak, aby malo priamu polohu, čím umožnili denný pohyb nôh, buď chodiť, ísť hore alebo dole po schodoch, zdvíhať hmotnosť , atď.

Tieto svaly sú teda tie, ktoré podporujú väčšinu našej telesnej hmotnosti, vďaka čomu sú pre nás veľmi dôležité.

Svaly prednej oblasti stehna sa podieľajú na ohybe a bočnej rotácii bedra, zatiaľ čo svaly chrbta sa rozširujú, unesú a mierne otáčajú bedro.

Boky sú spojené aj s rôznymi typmi svalov, ktoré sú rozdelené do dvoch oblastí, jedna predchádzajúca (v rovnakej rovine, kde je naša tvár) a neskoršia (v rovine zodpovedajúcej našej chrbta alebo našej zadnej časti).

Bedrové svaly

V zadnej oblasti bokov sú svaly známe ako zadok; Sú objednané v troch vrstvách a sú známe ako:

• Maximálny sval gluteus: narodený v ileu a je vložený do stehennej kosti; Je to najväčší z týchto troch a pomáha nám udržiavať vzpriamené držanie tela, uniesť stehno a otáčať stehno vonku vonku.
• Stredne: Je pod maximálnym zadkom a pomáha uniesť stehno a tiež ho otáčať v.
• Minimálny gluteus sval: Je to najmenší a vnútorný z týchto troch a koná v spojení so stredným gluteusom.

Stehenné svaly

Predná oblasť stehna je vybavená najfarebnejšími a najvýznamnejšími svalmi nášho tela: svaly sartorio a štvorhlavý, ktorý je v skutočnosti tvorený 4 jednotlivými svalmi: tri z nich sú povrchné a ďalšie skryté.

• Svaly sartorio: Je to najdlhší v tele a najfrekvenčnejší v prednej oblasti stehna; Prechádza tak bedrovým kĺbom a kolenom a podieľa sa na ohybe bedra a na únose stehna; Prechádza cez stehno v diagonálnom zmysle.
• Femorálny rovný sval: Je to ústredný sval troch povrchových svalov štvorhlavých.
• Laterálny sval vaso: Je to na vonkajšej strane stehna; Pokrýva od horného konca stehennej kosti po koleno kolena (plochá kosť sa volá Patela, ktorý pokrýva kĺb).
• Obrovský mediálny sval: Je to svalová svaly, ktorá sa nachádza vo vnútornej časti stehna, je to posledný z troch povrchových svalov štvorhla.
• Stredný obrovský sval: Je to „skryté“ priamym femorálnym svalstvom, je to štvrtý sval štvorhlavých.

Môže vám slúžiť: Kto plánuje hydratáciu

V prednej oblasti existujú aj svaly skupiny aduktorov, ktoré uľahčujú pohyby nohy v rozpore s bitmi únosu, to znamená, že nám umožňujú zavrieť nohy. Tieto svaly sú nasledujúce a sú medzi stehennou kosťou a pubis kosťou bedra:

• Stručný sval aduktora.
• Dlhý aduktorový sval.
• Magno aduktor sval.

Hlavné svaly zadnej oblasti stehna sú tri, ktoré sa bežne nazývajú hamstringy. Tieto a ďalšie dôležité svaly tohto regiónu sú:

• Seimmbranózny sval: Na vnútornom okraji zadnej časti stehna.
• Osadený sval: V strednej oblasti zadnej časti stehna.
• Biceps femora svalL: Vo vonkajšej oblasti, to znamená na bočnom okraji zadnej časti stehna.
• Gracilový sval alebo vnútorný rovný sval: Je to v zadnej strednej oblasti stehna; Rodí sa v pubis a je vložený do hornej oblasti holennej kosti.

Nôh

Aj keď poznáme nohu ako všetko, čo sa chápe medzi našimi bokmi a nohami, región správne známy ako noha je tou, ktorá pokrýva priestor medzi kolenom a nohou, to znamená, kde máme teľa.

Toto sú niektoré z najdôležitejších svalov dolnej časti našich nôh, konkrétne svaly prednej oblasti:

• Predný tibiálny sval.
• Dlhý sval.
• Dlhý extenzorový sval nôh prstov o Bežná flexorová svaly nôh prstov.
• Krátky vláknitý sval.
• Extensorový sval veľkého špičky.
• Tretí sval.
• Retinakulárny sval horného extenzora.

Povrchové svaly zadnej oblasti nohy sú:

• Gastrocnemium svaly, Známejšie ako „dvojčatá“ je sval, ktorý je rozdelený do dvoch polovíc a je najfrekvenčnejší z teľacieho tela.
• Plantárny sval.
• Soleus sval.
• Popliteálny sval.
• Zadný holenný sval.
• Dlhý flexorový sval nôh prstov.
• Dlhý flexorový sval veľkého špičky.

Môže vám slúžiť: Klasifikácia kostí: Podľa tvaru, veľkosti, štruktúry, funkcie

Nôh

Svaly nôh sú klasifikované ako vonkajšie (ak odvodzujú zo svalov dolnej nohy) alebo vnútorné (ak sa nachádzajú špecificky v oblasti chodidla).

Vonkajšie svaly chodidla fungujú vo všeobecných pohyboch chodidla, ako je flexia, rotácia, investície atď. Vnútorné svaly sú zodpovedné za „jemné“ činy, ako napríklad pohyb jednotlivých prstov.

Chrbtový región:

• Krátke prsty krátky sval: Narodí sa v kosti Calcaneus a je vložená do proximálnych falangov veľkého prsta a dlhých šliach prstov 2, 3 a 4.
• Krátky svaly extenzora Bigo: Narodí sa v kalcene a je vložená do základne proximálneho falannu veľkého špičky.

Plantárny región:

Tento región sa skladá z 10 samostatných svalov v 4 „vrstvách“. Svaly tejto časti našich nôh sú veľmi dôležité, pretože nám pomáhajú ovládať pohyb prstov a stabilizovať oblasť oblúka.

• Únosný sval veľkého špičky.
• Krátky flexorový sval nohy prstov.
• Sval.
• Štvorcový plantárny sval.
• Lumbrický sval.
• Krátky flexorový sval Gordo Foot.
• Sval aduktora veľkého špičky.
• Sval s krátkym prstom Flexor na chodidle.
• Interosseo plantárny sval.
• Interosseózny dorzálny sval.

Odkazy

1. Feneis, h., & Dauber, W. (2000). Vreckový atlas ľudskej anatómie. Tok.
2. García-porro, J. Do., Hurlé, J. M., Padilla, G. B. (2005). Ľudská anatómia (pp. 138-144). McGraw-Hill/Inter-American zo Španielska.
3. Kahle, w., Leonhardt, h., Platzer, w., Palmer, e., A Werner. Plachetnica. (2004). Atlas a učebnica farby ľudskej anatómie. Zvuk. 1, systémový lokomotor. Tok.
4. Kent, m., & Rhees, R. W. (2001). Schaum's Easy načrtáva ľudskú anatómiu a fyziológiu. Londýn: McGraw-Hill, 2001.
5. Netter, f. H. (2006). Atlas ľudskej anatómie. Philadelphia, PA: Saunders. Elsevier.