Sociálno -emocionálny rozvoj zručností, príklady a aktivity

Ten sociálno -emocionálne zručnosti Sú to naučené správanie, ktoré vykonávame, keď sa vzťahujeme na ľudí z nášho prostredia, a to prostredníctvom vyjadrenia našich pocitov, postojov, práv alebo názorov. Príkladmi sú empatia, sebakozily alebo sebakontrolka.

Človek s optimálnymi sociálno -emocionálnymi zručnosťami teda ukáže zručnosti, pokiaľ ide o spojenie a správanie sa správne podľa určitých cieľov v rôznych situáciách.

V tomto článku vám ukážem niektoré z Najdôležitejšie sociálno -emocionálne zručnosti a ako ich rozvíjať, Zdôrazňujúc školské prostredie v ranom veku, pretože čím skôr sú tieto zručnosti zriadené, osoba bude rásť optimálnejšie.

V rámci sociálno -emocionálnych zručností existujú základné zručnosti (počúvanie, začatie konverzácie, formulovanie otázky, poďakovanie, prezentácia atď.) A rozvinutejšie zručnosti (robiť iniciatívy, prijímanie rozhodnutí, stanovenie cieľov alebo riešenie problémov podľa ich dôležitosti medzi ich dôležitosť iné).

Ak chcete byť schopní rozvíjať druhú, musíte začať s akvizičným školením prvého.

[TOC]

Sociálno -emocionálne zručnosti u dieťaťa

Sociálno -emocionálne zručnosti u detí sa zameriavajú na ich adaptáciu na rodinu, školu, priamejšie prostredie atď. 

Prvé roky sú kľúčom k cementu.

Self -Control, Asertívna komunikácia, riešenie konfliktov alebo empatia sú niektoré zo schopností a emócií, ktoré musí rodina a vzdelávací systém zvládnuť u detí, aby sa stali jednotlivcom prispôsobené spoločnosti.

Malo by sa poznamenať, že až pred niekoľkými desaťročiami prevládali v školskom prostredí intelektuálne aspekty nad sociálno -emocionálny. Existoval koncept, že formatívnym úspechom človeka bolo rozvíjať jeho kognitívny systém.

V 21. storočí sa najostrejšie pedagogické metódy dostali do centra pozornosti.

Príklady socio -emocionálnych zručností

Skupinová spolupráca je sociálno -emocionálna schopnosť

Samostatne

Tento koncept sa vzťahuje na vedomie, čo sa vždy cítime, vykonáva realistické hodnotenia vo vzťahu k našim vlastným zručnostiam a rozpoznávajú naše silné stránky, obmedzenia a spojenie s našimi vlastnými pocitmi. Týmto spôsobom budeme realistickí pri označovaní cieľov.

Sociálne cítenie

Je pochopenie, že ostatní sa tiež cítia a sú schopní prijať svoje rôzne perspektívy, pozitívne interagovať s rôznymi skupinami. Vie, že nie sme sami a že máme práva, máme tiež povinnosti.

Táto konkurencia zahŕňa učenie sa identifikovať a porozumieť myšlienkam a pocitom ostatných a pochopiť, že vďaka rozmanitosti je možná komplementarita v spoločnosti. 

Empatia

Je to schopnosť dať na miesto ostatných a zažiť emócie, ktoré prežívajú ostatní.

Asertívna komunikácia

Je to komunikačný štýl, ktorým človek rešpektuje seba a svoje práva, zatiaľ čo s ostatnými.

Odolnosť

Je to schopnosť zotaviť sa z ťažkých, stresujúcich alebo traumatických udalostí. Napríklad dieťa, ktoré zotaví svoju fyzickú a duševnú energiu po prejdení rozvodu svojich rodičov.

Vytrvalosť

Je to schopnosť pokračovať v konaní a získanie strednodobých alebo dlhodobých cieľov. Vytrvalo sa, keď sa nemali žiadne požadované výsledky, ale stále sa snažia získať požadovaný cieľ.

Môže vám slúžiť: Kreatívne myslenie: Charakteristiky a techniky

Spolupráca

Toto je schopnosť koordinovať s ostatnými ľuďmi, aby sa dosiahol spoločný cieľ. Napríklad môžete spolupracovať so skupinou ľudí, aby ste dosiahli mierové spolužitie v komunite.

Vlastný riadenie

Identifikujte naše emócie a používajte ich ako uľahčujúce faktory činností, ktoré máme v úmysle vykonávať, a nekonať ako rušenie. Naučte sa byť vedomý potreby odložiť odmeny za dosiahnutie určitých cieľov a rozvíjanie vytrvalosti tolerovať frustráciu a ťažkosti.

V tejto súťaži je dôležité naučiť sa riadenie emócií, ako aj stanovené krátke a dlhodobé ciele a pracovať pre ich úspech.

Zodpovedné rozhodovanie

Pre túto konkurenciu je nevyhnutné naučiť dieťa presne vyhodnotiť riziká. Vedieť, ako robiť rozhodnutia, berúc do úvahy všetky relevantné faktory, ako aj posúdenie možných dôsledkov alternatívnych opatrení, pričom prevzal zodpovednosť za každú akciu a rešpektovanie druhého.

Rozhodovanie nie je niekedy ľahkou úlohou, pretože pochybovanie o najvhodnejšej možnosti môže spôsobiť pocity úzkosti.

Zručnosti v oblasti osobného vzťahu

Využívajte emócie na vykonávanie efektívnych, zdravých a posilňujúcich vzťahov, ktoré sú založené na spolupráci. Odolnosť voči nevhodným sociálnym tlakom. Vyjednávajte riešenia konfliktov a naučte sa v prípade potreby požiadať o pomoc.

Za týmto účelom sa dieťa učí používať verbálne a neverbálne zručnosti na komunikáciu s ostatnými a budovať zdravé vzťahy s inými ľuďmi a/alebo skupinami. V tejto súťaži je tiež dôležité naučiť otázku vyjednávania s cieľom vyriešiť konflikty, v ktorých úžitok obidve strany majú úžitok.

Ako rozvíjať sociálno -emocionálne zručnosti v škole?

Jedným zo základných prostredí rozvoja sociálno -emocionálnych zručností je vzdelávacie, pretože tieto zručnosti by mali začať pracovať v ranom veku.

Sociálna integrácia

Vzdelanie má hlavnú funkciu sociálnej adaptácie jednotlivca. To znamená podporu jej integrácie do spoločnosti prostredníctvom socializácie, prostredníctvom ktorej každý subjekt prostredníctvom interakcie s ostatnými rozvíja rôzne spôsoby pocitu, myslenia a konania, ktoré sú nevyhnutné pre primeranú účasť v spoločnosti.

V súčasnosti v rozvinutých spoločnostiach existujú nepretržité zmeny, ktoré vyžadujú jednotlivca nepretržité prispôsobenie. Preto je to životne dôležité.

Avšak vo vzťahu k zahrnutiu rozvoja sociálno -emocionálnych zručností a emocionálnej inteligencie v škole je potrebné vziať do úvahy, že zdroje, ktoré máme v škole, ako aj čas, ktorý v ňom deti strávia, sú obmedzené.

Rozvíjať zručnosti

Existujú dve možnosti, ako sa zamerať na prácu s zručnosťami:

• Prispôsobte sa potrebám osoby alebo konkrétnej skupiny, problémom, ktoré uvádzajú v škole, na svojom pracovisku, vo svojich domovoch a/alebo na ulici.
• Zamerajte sa na zručnosti s pravdepodobnosťou zovšeobecnenia na iné domény a ktoré sú zase dôležité pre rozvoj iných zručností.

Môže vám slúžiť: kontrakcia

Výber jednej možnosti alebo druhej. Tréningové programy v emocionálnych zručnostiach môžu byť navrhnuté štruktúrovaným alebo pološtruktúrým spôsobom.

V poslednom menovanom prípade existuje viac možností ustupovať improvizácii, byť schopný sa prispôsobovať každej situácii a najmä osobe.

Tímová práca

Prostredníctvom skupinovej práce sociálno -emocionálnych zručností sa môžeme úplne zaoberať výcvikom vo všeobecných zručnostiach s cvičeniami zameranými na zníženie úzkosti, kognitívnej reštrukturalizácie a riešenia konkrétnych problémov, ktoré každý člen skupiny predstavuje.

Existujú rôzne emocionálne zručnosti, ako napríklad plánovanie a kapacita pre uvažovanie, kontrola a hodnotenie akčného kurzu, ktoré sú vzájomne prepojené.

Keby všetky školenia zahŕňali tieto zručnosti, zlepšenie nedostatkov v týchto.

Niektoré z najdôležitejších aktivít od útleho veku dieťaťa sú kooperatívne učenie alebo diskusné skupiny ako didaktická metodika. Táto metodika poskytuje učenie sa u dieťaťa interagovať so svojimi kolegami.

Dôležitosť sociálno -emocionálnych zručností

Sociálno -emocionálne zručnosti sú životne dôležité pre správny rozvoj jednotlivca a pre vzťahy k jeho prostrediu. Vďaka týmto nástrojom:

- Je možná lepšia kontrola emócií. To predpokladá, že emocionálne reakcie sa nespúšťajú (axmeplo úzkosťou) alebo deaktivované (depresia).

- S dobrou kontrolou emócií sa rozhodovanie vykonáva ako zodpovedné a vyhýbajú sa rizikovým správaním. Okrem toho pomáha zamerať pozornosť na ciele.

- Pomáha obohatiť sociálne prostredie, je to bohatšie a zdravšie. To má veľmi pozitívne následky, ako je lepšia akademická, profesionálna výkonnosť, ako aj zníženie možností získania nerestov (drog) alebo rozvoja negatívneho správania (násilia).

- Zlepšuje sebaúctu a dôveru, ktorá sa odvodzuje v nižšom emocionálnom strese.

- Spôsobuje to dobre -.

Aktivity na rozvoj sociálno -emocionálnych zručností

Emocionálne noviny

Je to veľmi užitočné cvičenie spočíva v práci so všetkými zručnosťami. Pridá to zážitky, ktoré mu sú prezentované v deň -do dňa a emócie, ktoré zvyšujú emocionálne nepohodlie (emocionálne noviny).

Akonáhle sa výcvikové obdobie skončí všeobecnými zručnosťami, čas je venovaný analýze rôznych problematických situácií, ktoré títo jednotlivci zaznamenali vo svojom denníku, a vykonáva sa skupinový prístup.

Cvičenie na rozvoj asertivity

Dobrým cvičením, aby ste sa naučili rozvíjať asertivitu, je písať do notebooku 5 vecí, ktoré schvaľujete svoj fyzický obraz a 5 vecí, ktoré by ste mali, ako sa vám páči, že sa vám páči. Ak ich nemôžete nájsť, môžete sa opýtať priateľov alebo rodiny.

Nakoniec ide o preskúmanie zoznamov a myslenie, že ak by táto osoba poznala niekoho s týmito charakteristikami, určite by bol rád, keby sa s ním stretol.

Cvičte na rozvoj efektívneho rozhodovania

Toto cvičenie spočíva v písaní na papieri Niektoré predstavy o spôsoboch, akými sa ľudia rozhodujú. Ďalej odráža riziká, výhody a nevýhody a možné následky každej z foriem, ktoré boli uvedené vyššie.

Môže vám slúžiť: 11 zlých návykov, ktoré ničia vaše zdravie

Cvičenie pre dobrú sociálnu komunikáciu

Človek vykonáva dobré aktívne počúvanie, keď je schopný venovať pozornosť úmyselným spôsobom, pričom empatia vie, ako sa dať na miesto druhého.

Na vykonanie tohto cvičenia budeme potrebovať dvoch ľudí. Dá sa pre neho rozprávať relatívne dôležitý príbeh a druhý bude počúvať, aj keď k komunikácii bude mať veľa prekážok: bude radiť bez toho, aby ich požiadal, bude hovoriť s niekým iným, zatiaľ čo druhý bude hovoriť, prerušuje ho a preruší ho a bude ho Zmeňte jeho predmet, bude sa smiať bez toho, aby sa dostal na myseľ, atď.

V novej scéne sa človek začína rozprávať problém, ktorý je dôležité vyriešiť, a osoba, ktorá ju počúva.

Vzhľadom na tieto dve situácie tak odlišné, čo je pozitívnejšie?, V akej situácii sme spustili komunikačné a aktívne zručnosti na počúvanie? Pri tomto cvičení je dôležitosť efektívnej komunikácie určená na ukážku jednotlivca.

Sendvičová technika

Považuje sa za jednu z najúčinnejších techník na zlepšenie sociálnych zručností. Spočíva to od začatia komunikácie zamerania sa na pozitívny aspekt, potom pokračujte s aspektom, ktorý by sa mohol vylepšiť, a ukončiť ukončenie niektorých povzbudivých slov pre zmenu, ako napríklad: Viem, že vynakladáte veľa úsilia na zmenu svojho postoja a ukazuje sa, pretože to ukazuje, pretože to ukazuje, pretože to ukazuje, pretože to ukazuje, pretože to ukazuje, pretože to ukazuje, pretože sa to ukazuje, pretože to ukazuje, pretože to ukazuje, pretože to ukazuje, pretože to ukazuje, pretože to ukazuje, pretože to ukazuje, pretože to ukazuje, pretože to ukazuje, pretože sa to ukazuje, pretože to ukazuje, pretože sa to ukazuje, pretože to ukazuje, pretože sa to ukazuje, pretože sa Zlepšili ste sa.

Správy „i“

Správy zamerané na seba by sa mali používať na vyjadrenie nášho názoru alebo na vyjadrenie viery na predmet druhej osobe.

Použijeme ich namiesto zovšeobecnenia, pretože to, čo je pre seba určitým spôsobom, nemusí to byť rovnaké pre druhého, pretože každé hľadisko je subjektívne. "Myslím si, že… ."," Myslím ... "," Podľa môjho názoru ... ".

Keď vykonávame toto učenie kompetencií v ranom veku, rastieme spoločensky a emocionálne kompetentnými ľuďmi, so sebavedomím a pozitívnymi postojmi voči sebe aj k ostatným.

Preto sa čo najskôr pracujú sociálno -emocionálne zručnosti, skôr ako sa rozvinú a budú mať úžitok v živote každého jednotlivca. 

Budeme teda poznať svoje silné stránky a budeme rásť optimisticky o našej budúcnosti. Dokážeme zvládnuť naše emócie a dosiahnuť naše ciele a ciele a efektívne riešiť problémy.

Odkazy

1. Zins, J.A., Elias, m.J., Greenberg, m. T a Weissberg, r.P (2000). Sociálna propagácia a emocionálna kompetencia u detí. V K. Minke a G. Medveď (eds.), Predchádzanie školským problémom.Propagácia tejto práce (pp. 71-100). Bethesda: Národná asociácia školských psychológov.
2. Casel (A) (spolupráca pre akademické, sociálne a emocionálne učenie). (2007). Výhody SEL: SEL a akademici. Získané 15. marca 2007.
3. Durlak, Joseph; Weissberg, Roger; Krupina. (2007). Vplyv mimoškolského programu, ktoré osobné a sociálne zručnosti. Chicago, IL, USA. Získané 20. mája 2007.
4. Lickona, Thomas. (1992). Vzdelávanie pre charakter: Ako môžu naše školy učiť rešpekt a zodpovednosť. Batan Books, New York, USA.
5. Štíty, a., Dickstein, s., Seifer, r., Guisti, L.,Magee K.D., & Spritz, B. (2001). Emocionálna kompetencia a úprava včasnej školy: Štúdia predškolského zariadenia. Rané vzdelávanie a rozvoj, 12, 73-96.