Nájazdové telo

Čo znamenajú trosky?

Nájazdové telo Je to kvalifikátor, že tí ľudia, ktorých telo sa nevykonáva, takže sú skôr ohradami. Je to termín používaný v slangu rozsahu cvičení a výživy. Výraz hovorovej konotácie sa v prvom rade vzťahuje na neopodstatnené a veľmi tenké telá.

Niektorí používatelia internetu to však súvisia aj s ľuďmi s určitou nadmernou váhou. Podobne je tento výraz spojený s slovom „sutiny“ v kontexte výstavby a vzťahuje sa na odpad alebo odpad, ktorý nemá hodnotu.

Ľudia kvalifikovaní týmto výrazom nemajú svalovú reprodukciu, takže niektorí odborníci v oblasti zdravia ho spojili s ľuďmi s fyzickým biotypom ektomorfného typu.

Na internete existuje niekoľko fór s radami používateľov na zlepšenie fyzického stavu ľudí, ktorých telá sú kvalifikované ako „sutiny“.

Charakteristika

Slovo sa vzťahuje na tých ľudí, ktorí nie sú v dobrom fyzickom stave, pretože sú pod ich ideálnou váhou, bez svalov a tukov umiestnených v určitých častiach tela.

Tieto typy ľudí majú dlhé končatiny, úzke kosti a potopenú hruď, takže je pre nich ťažké získať svalovú hmotu.

Aj keď sa tento výraz vzťahuje na to, čo je uvedené v predchádzajúcom bode, nedávno sa používa na kvalifikáciu ľudí, ktorí majú nadváhu; Tento význam však stále diskutuje medzi používateľmi internetu.

Ektomorfné telá

Telo trosiek je biotyp ľudí s ektomorfnou štruktúrou, ktoré sú prirodzene tenké a s ťažkosťami pri získavaní svalovej hmoty.

Z tohto dôvodu odborníci odporúčajú kombináciu cvičení založených na rutinách sily alebo hypertrofie, na zvýšenie svalov a zlepšenie vzhľadu. Navrhuje sa vykonávanie sily sily a výbušnej sily s kalóriou diéty.

V tejto súvislosti by sa malo vyhnúť výcviku rezistencie alebo pozadia testov (napríklad atletika), pretože to spôsobí iba rast svalov a zníženie hmotnosti.

odporúčania

Odborníci v oblasti zdravia naznačujú, že cvičenie a jedlo sú kľúčom k zdravej mysli a tela. Z tohto dôvodu predniesli sériu odporúčaní pre tých, ktorí chcú zlepšiť svoj aspekt „trosiek“:

-Je potrebné vziať do úvahy, že trávenie viac času v telocvični neznamená, že sa získajú dobré dlhodobé výsledky. V skutočnosti, pre ľudí s ektomorfným biotypom sa rutina odporúča nie viac ako tri dni v týždni.

-Rutiny, ktoré sa majú implementovať, musia byť intenzívne a relatívne krátke, pomôže to rast svalov.

-Je dôležité si uvedomiť, že na získanie požadovaných zmien je dôležité investovať čas, vytrvalosť a úsilie vidieť výsledky. Tieto výsledky môžu byť približne šesť mesiacov a jeden rok.

-Nezameriavajte sa príliš veľa na aeróbne cvičenia alebo na takzvané „kardio“; Tieto budú len vyvolať stratu hmotnosti a hmotnosti svalov.

-Je dôležité konzumovať diétu s vysokým obsahom kalórií, ale najmä bielkoviny a iné deriváty vajec a kuracie mäso. Sacharidy a zdravé tuky by mali byť tiež integrované do potravín.

-Snažte sa pracovať naraz všetky svalové skupiny a nie sústrediť sa na jednu.

Pôvod pojmu

Aj keď je to široko používaný výraz v hovorovom poli vo viacerých regiónoch Španielska, stále neexistuje jasnosť, pokiaľ ide o vznik týchto slov.

Predpokladá sa, že jeho používanie bolo nakoniec odvezené na internet, čo ovplyvnilo jeho popularitu vo zvyšku digitálneho prostredia.

Predpokladá sa, že tento výraz je spojený so svetom výstavby, pretože sa týka „úlomkov“ alebo odpadu, ktorý zostáva po práci.

Za zmienku stojí, že existuje zaujímavá konotácia: používa sa tiež ako vtip alebo urážky. To znamená, že to nie je len spôsob, ako kvalifikovať niekoho postavu, ale tiež ho pochopiť, že mu chýba nejaký druh hodnoty alebo dôležitosti.

Zvedavosť

-Podľa niektorých používateľov internetu sa „Body Body“ vzťahuje aj na nasledujúce: „Byť prachom“, „zrútený“ alebo „sutiny vo vnútri“.

-Všeobecne je to výraz, ktorý sa zvyčajne hovorí u mužov.

-Existuje pieseň zo skupiny Reapa, ktorá spomína význam tohto výrazu; Toto je pieseň „SAD Body“. Toto je demonštrácia stupňa popularity, ktorá má podlahu v španielskom slangu.

-Ako je uvedené vyššie, „Telo trosiek“ je tiež spojené s ľuďmi s určitým stupňom nadváhy (bez toho, aby sa upadli do obezity). Zdá sa, že spoločnou črtou je nedostatok svalovej definície, ako aj hnusené držanie tela.

-Existuje séria blogov a profilov sociálnych sietí, kde existujú prípady úspechu ľudí, ktorí prestali byť „telom trosiek“ a stali sa zdravými a uplatňovali postavy.

-Na rozdiel od „sutiny“ má osoba, ktorá je „hars“ alebo „mazed“, svaly a definované telo. Pochádza z cvičení intenzívnych síl, ktoré umožnia zmenu na pevnejší a väčší typ objemu.

-Ďalším slovom súvisiacim so svetom cvičení a fyzikom je „foofisanos“ (môžu byť tiež kvalifikované ako „teleso trosiek“), ktorí sú muži, ktorí mali v jednom okamihu atletickú postavu, ale prestali cvičiť. Pochádza z angličtiny, otec.