Ako mať fotografickú pamäť 3 najlepšie techniky

Ten fotografická pamäť Je to schopnosť spomenúť si na veci, ktoré počujete alebo vidíte na veľmi vysokej úrovni detailov. Je to častejší vnímavý jav u dieťaťa a u dospelých čudný. Je to obraz objektu alebo postavy, ktorý sa dá znova premietnuť a vnímať, v niektorých prípadoch s vernosťou detailov, farieb a tvaru. 

V tomto článku vám to vysvetlím Ako mať fotografickú pamäť Z 3 techník, z ktorých dve používajú majstri pamätníkov sveta. Ak venujete trochu času na učenie sa týchto cvičení, môžete rozvíjať a výrazne vylepšiť svoju kapacitu zapamätania.

Možno vás zaujímajú aj tieto cvičenia, aby ste rozvíjali myseľ.

Čo je fotografická pamäť?

Fotografická pamäť je schopnosť si rýchlo a efektívne zapamätať údaje, udalosti alebo obrázky, pamätáte si tieto informácie dlho po spracovaní. Môže sa vyskytnúť spontánne, podľa vlastnej vôle na povrchu (napríklad papiera) alebo vizualizovať so zatvorenými očami.

Kapacita tejto pamäte má skvelú individuálnu variáciu. To znamená, že existujú ľudia, ktorí majú veľkú kapacitu, zatiaľ čo väčšina má celkový nedostatok.

Na druhej strane buďte opatrní s hollywoodskymi filmami. Od nich si môžete myslieť, že táto pamäť je schopnosť udržať obraz všetkého, na čo sa pozeráte, akoby bol váš mozog digitálnym fotoaparátom. To nie je také alebo zďaleka. 

Správna definícia je „schopnosť zapamätať si informácie alebo vizuálne obrázky podrobne“. 

Ako môžete vedieť, ak máte túto kapacitu?

Vložte kvetinovú postavu alebo krajinu (napríklad fotografiu) na sivé papierové pozadie. Ak máte túto kapacitu, pri jej odstránení môžete obrázok opísať, dokonca aj pár minút po odstránení fotografie. 

Kto má túto kapacitu? Môžete sa rozvíjať?

Táto kapacita je veľmi málo príležitostí u malých detí a ešte menej u dospelých. Verí sa, že ak sa s ním nenarodíte, nemôžete sa rozvíjať.

Je možné, že ho nemožno rozvíjať na takej vysokej úrovni detailov, ako sú známe prípady, ale na inej úrovni, že ešte oveľa menej bude veľkým rozdielom vzhľadom na veľkú väčšinu ľudí.

Preto podľa môjho názoru, ak sa môžete rozvíjať, nie do určitej miery ako ľudia, ktorí sa s ňou narodili, ale ten, kto už predpokladá veľký prielom. To znamená, že vo svojej mysli možno nevidíte samotný obraz, ako deti, ktoré môžu. Ale pamätáte si obrazové objekty a je možné, že pri vývoji neurónov sa vaše schopnosť zapamätať si podrobnosti, ktoré sa vyskytujú lepšie.

Ak máte túto pamäť alebo poznáte iné techniky, komentujte v sekcii komentárov.

Niečo podobné je hypertimesia alebo horná autobiografická pamäť. Toto je syndróm/fenomén, vďaka ktorému si človek pamätá všetko, čo urobil pre takmer dokonalú presnosť. Dokonca si dokážu spomenúť si, čo robili konkrétny deň pred rokmi.

Samozrejme, ak sa nenarodíte s týmto stavom, nemôžete ho získať. To, čo môžete rozvíjať, je do istej miery pamäť, ale budete to musieť urobiť vedome a s úsilím.

Môže vám slúžiť: 14 dynamiky sebaúcty pre deti a dospievajúcich

Ľudia, ktorí to majú, cítia sa ohromení, pretože majú nepretržitý prúd spomienok, takže je lepšie, aby ste podľa vlastného uváženia vyvolali spomienky, aj keď to znamená úsilie a energetické výdavky.

Ako vyvinúť fotografickú pamäť?

Potom vás naučím 3 techniky a navyše na vylepšenie vašej fotografickej pamäte. Majte na pamäti, že musíte tráviť čas a úsilie. Je to psychologická schopnosť a musíme ju trénovať, ako aj trénovať fyzickú zručnosť, ako je tenis alebo tanec.

Pokiaľ ide o mňa, začal som sa učiť prvý a prišiel som to zvládnuť niečo. Posledné dva, ktoré som sa naučil v krátkom čase a dnes si môžem zapamätať obrázky obrázkov, zoznamov alebo dlhých čísel.

1-Vojenská metóda

Toto je technika, doteraz známa, ktorá vás priblíži k „super silám mentálnej digitálnej komory“.

Potrebujete tmavú miestnosť, prázdny list papiera a svetlo/flexo. 

Je založená na vypnutí svetla a zapnutí ho pri pohľade na list papiera. Keď svetlá zhasnú, budete mať vo vašej mysli obraz papiera, ktorý vydrží sekundy. Čím viac cvičíte, tým viac času vydrží. Ak to urobíte 15 minút denne za mesiac, uvidíte skvelé pokroky.

Ak chcete uspieť s touto technikou, budete musieť trénovať veľa, pravdepodobne viac ako dva mesiace. Rovnako ako je ťažké byť vo forme len mesiac po odchode do telocvične, trénovať myseľ, tiež potrebujete svoj čas.

1-elige tmavá miestnosť, bez rozptýlenia a s lampou alebo svetlom, ktorého prepínač máte na dosah ruky.

2-stéme v pohodlnej polohe, v ktorej máte ľahký prístup k prepínaču, bez toho, aby ste museli vstávať. Na papierovom liste odrežte obdĺžnikový priestor. Bude to musieť byť v strede a veľkosť odseku.

3-ponor s hárkom s obdĺžnikovým otvorom v knihe alebo s tým, čo si chcete zapamätať, takže diera zobrazuje iba jeden odsek (alebo čokoľvek, čo si chcete zapamätať).

Upravte vzdialenosť k knihe tak, aby sa pri otvorení očí automaticky zamerajte na slová.

4-paga Svetlo a nechajte svoje oči prijať do tmy.

Na sekundu zapnite svetlo a znova ho pridajte.

Potom budete mať v očiach odtlačok (vlastne vo vašom mozgu) toho, čo je v prednej strane, v tomto prípade odsek vo vnútri obdĺžnika.

Môže to byť tiež niečo také:

5-na vyblednutie tejto značky, na sekundu zapálite svetlo, zatiaľ čo sa pozriete na odsek.

6-Upevnite tento proces, kým si nepamätáte každé slovo odseku/obrázka v správnom poradí.

Predpokladá sa, že ak ste sa darili dobre, budete si môcť prečítať z odseku alebo vidieť obrázok, ktorý bol predtým v obdĺžniku. Iba tentoraz si to prečítate z mysle.

Ak vyrábajú bolesti hlavy, nechajte to.

2-lokusová metóda

Táto metóda sa používa, pretože rímska ríša stále existuje a funguje veľmi dobre, pretože je založená na obrázkoch, ktoré majú oveľa väčší význam pre mozog ako slová.

Ak vám poviem slovo „štadión“ alebo „futbalové pole“, pravdepodobne si predstavíte Bernabeu, Camp Nou, Azteca v Mexiku alebo iného, ​​ale nemyslím si.

Môže vám slúžiť: typy pamäte a ich charakteristiky (psychológia)

Táto technika je založená na premene informácií na obrázky a na vzťahu týchto obrázkov s fyzickým miestom, ktoré poznáte dobre. Môže to byť niečo zvláštne, ale ak prejdete všetkými krokmi a cvičíte, pochopíte to a bude to jednoduché.

1. Vyberte si miesto/dom

Vyberte si miesto, ktoré si môžete ľahko vizualizovať. Môže to byť park, vaša izba, váš dom, pamätník, bar ..

Musí to byť miesto, ktoré dobre viete, že často navštevujete a čím viac detailov si môžete vizualizovať lepšie. Napríklad pre mňa miesto, ktoré môžem podrobne opísať svoj dom.

2. Vyberte cestu

Teraz, keď ste si vybrali miesto, musíte si vybrať cestu.

Napríklad pre môj dom by to bolo: vstupujem do vstupných dverí, prechádzam obývacou izbou, idem do kuchyne, potom do prvej štvrtiny, potom do druhej, potom do mojej izby a končím v kuchyni.

Potrebujete dobre poznať trasu a čím lepšie to robíte lepšie. Je tiež potrebné, aby ste vždy urobili rovnakú cestu. Vyberte vstupný bod a jeden z výstupu alebo konečného.

3. Zapíšte si výrazné detaily

Zatvorte oči a zobrazte svoje miesto/dom. Predstavte si, že ste, počnúc vstupným bodom.

Môžete vidieť vstupné dvere, vidíte, že ich vstupujete, pozeráte sa doľava a doprava. Vidíš? V mojom prípade vidím pravý kľúčový kľúč a poličku vľavo.

Choďte po ceste a analyzujte podrobnosti každej miestnosti alebo každej miestnosti. Medzitým si uvedomte tieto podrobnosti. Čím viac podrobností si môžete vizualizovať lepšie.

4. Začať vzťahovať

Už máte svoje miesto, svoju cestu a vizualizovali ste všetky možné podrobnosti, po dokončení na východiskovom bode.

Teraz si budete musieť vziať všetky podrobnosti, ktoré máte zoznam (ste boli schopní zamerať na hárok) a vzťahovať ho na niečo, čo si chcete zapamätať.

Povedzme, že si chcete zapamätať zoznam nákupu a máte: pomarančový džús, chlieb, kuracie mäso, obrúsky.

V mojom prípade si vezmem napríklad kurča a vytvorím vzťah s vstupnými dverami, v tomto prípade s kľúče. Napríklad: Predstavujem si, že kuracie mäso je zavesené na kľúčenke a zdvíha sa prehnane, natoľko, že je to zarážajúce susedov.

Ako vidíte, tým smiešnejšie, divné, šialené alebo prehnané vzťahy, tým lepšie, pretože si bude ľahšie zapamätať. Ak urobíte niečo obvyklé alebo nudné, je pravdepodobné, že si nepamätáte. Ľudská bytosť si pamätá neobvyklé. 

Potom by som si vzal pomarančovú šťavu, chlieb a obrúsky a vzťahoval som ich na iné predmety na mojej trase. Bude veľmi nepravdepodobné, že zabudnem, ak som ich urobil správne.

5. Choďte na svoje miesto/dom

Teraz musíte navštíviť svoje miesto. 

V mojom prípade, hneď ako som vstúpil, stretnem sa s kuracím mäsom kliknutím ..

Neskôr, keď idem po trase, uvidím ďalšie objekty.

6. Nepretržitá prax

Táto technika funguje veľmi dobre, aj keď sa musí praktizovať nepretržite.

Na začiatku to stojí viac úsilia a bude vám trvať dlhšie, kým si zapamätáte objekty, obrázky alebo veci, ale s praxou sa stáva takmer automatickým.

Nevýhodou je, že by ste mali prejsť celú cestu, aby ste si zapamätali objekty, ale s praxou to robíte za pár sekúnd.

Môže vám slúžiť: 15 dôsledkov fajčenia pre fyzické a duševné zdravie

3-stredný reťazec

Rovnako ako v predchádzajúcej technike vám to neumožní mať v mysli odtlačok obrázka, ale ak vám umožní pamätať si všetky požadované objekty v obrázku.

Táto technika má viac využitia a môžete vyvinúť zložitejšie formy. Dozvedel som sa od Ramóna Campaya, majstra sveta na zapamätanie. 

Čísla 1 relacion s niečím.

Jednoducho musíte spojiť číslo s niečím (objekt, zviera, človek), ktorý si dobre pamätáte.

V mojom prípade som to takto týkal (pred viac ako 4 rokmi a stále si to pamätám):

1-TÉ.

2 -ñú.

3.Láska (šéf).

4 -Kao (úder).

5.Mávať.

6. Nosiť.

7.UFO (UFO).

8. Cesnak.

9. Vták.

10.Býk.

Aplikácie:

-Ak si chcete zapamätať veľmi dlhé číslo (20 alebo viac), môžete to urobiť za 1-2 minúty. Akonáhle budete mať čísla spojené s vecami, predstavujete si alebo vizualizujte reťazovú reakciu. Napríklad pre číslo 67589:

Vizualizujete: medveď, ktorý zachytí UFO. UFO je zostrelený obrovskou vlnou cesnaku, ktorý sa snaží jesť niekoľko vtákov. Čím absurdnejší a veľkolepší príbeh je tým lepší.

-Môžete si tiež zapamätať akýkoľvek zoznam objektov, aj keď v tomto prípade by ste nepotrebovali pomer čísla a objektu. 

Napríklad zapamätanie si tohto zoznamu: Dog, počítač, tabuľka, popcorn, auto.

Môžete si vizualizovať: Pes, ktorý sa stretáva s obrovským počítačom, ktorý je zo stola po podlahu plnú popcorn. Nakoniec je zasiahnutý autom.

-Ak si chcete zapamätať obrázok: musíte jednoducho spojiť obrazové objekty so svojím zoznamom 1-10.

1-TÉ: Vizualizujete citrón kúpaný v čaji.

2 -ñú: Vizualizuješ ñú jesť obrovské paradajky.

3 -AMO: Vizualizujete majstra domu hádzaním jabĺk ľuďom, ktorí kráčajú po ulici ..

..

4-mejorské návyky

Vaša pamäť nebude závisieť iba od týchto techník, ale okamžite sa zlepší, ak sa postaráte o svoju stravu a návyky.

Najdôležitejšie sú:

Meditácia

Meditácia zlepšuje pamäť, dokonca aj pamiatku snov.

Tým, že meditujete, trénujete svoju myseľ, naučíte sa lepšie vnímať a uvedomovať si, čo vás obklopuje. Stručne povedané, poskytuje vám väčšiu kontrolu nad vašimi myšlienkami. V skutočnosti sa ukázalo, že vytvára zmeny na neuronálnej úrovni.

Spať

Spanie je pre vás nevyhnutné na konsolidáciu toho, čo ste sa naučili počas dňa. V skutočnosti sa verí, že sny majú túto funkciu.

V rôznych experimentoch sa ukázalo, že ľudia, ktorí nespali alebo vôbec nespali.

3-cvičenie

Áno, cvičenie je tiež dobré pre pamäť, priamo aj nepriamo.

Pri športe zvýšite krvný obeh, a to robí viac kyslíka do vášho mozgu. 

Niečo, čo môžete vyskúšať, je cvičiť po štúdiu alebo pokuse o niečo zapamätať si.

Zdieľajte na sociálnych sieťach (vložte kurzor na vrchol obrázka)

Do konca

Bol by som rád, keby ste si mysleli, či vám tieto techniky slúžili, ak viete nejaké, ktoré vám slúžilo alebo akú radu môžete dať. Týmto spôsobom môžu mať čitatelia viac názorov.

Pamätajte, precvičte si a získajte najväčšie výsledky. Nevzdávajte sa prvého.

Mozog ho musí trénovať, ako aj akýkoľvek sval.