Bulhari vody, čo sú, čo používajú a kontraindikácie

Vysvetlíme, čo sú Bulhari vody, výhody ich užívania a kontraindikácie

Ten Bulhary vody Sú symbiotickou kultúrou baktérií a probiotických kvasiniek v sladkej vode. Vytvárajú priesvitné a želatínové zrná, keď rastú. Medzi prítomné baktérie patria žánre Lactobacillus, lactococcus, Streptococcus spp, acetobacter a Leuonostoc.

Tiež zdôrazňujú kvasinky ako Saccharomyces, Kluyveromyces, Torula A možno aj ostatní. Tieto plodiny sa nachádzajú na celom svete a nie sú tam žiadne dve, ktoré sú presne rovnaké. Nápoj, v ktorom rastú, je fermentovaným tekutým produktom mikrobiálnej metabolizácie cukru a obsahuje kyselinu mliečnu, alkohol (etanol) a oxid uhličitý (plyn).

Bulhary vody

Okrem toho obsahujú rôzne enzýmy a organické kyseliny, vitamíny B, vitamínu K a kyseliny listovej. Výhody kultivácie probiotických mikroorganizmov boli testované v štúdiách s dvojitým obsahom pri znižovaní tvorby karcinómov, zníženia stimulácie cholesterolu cholesterolu v sére a imunitného systému.

Jeho prínosy boli tiež testované pri prevencii alebo liečbe určitých infekcií, ako je močový trakt, žalúdok, ktorý produkuje hnačku a tiež tie Helicobacter pylori. Bulharské zrná sa môžu jesť aj.

Bulhari, voda aj mlieko, majú veľmi starý pôvod a sú známi s mnohými menami na viacerých miestach. „Bulharská“ nominálna hodnota je relatívne moderná a pochádza z Bacillus bulgaric, Druh identifikovaný vedcom tejto krajiny, Stamen Grigorov, v roku 1905.

[TOC]

Na čo sú Bulhari pre vodu pre vodu?

Klinické a vedecké dôkazy ukázali, že zakaždým, keď jeme, kŕmíme tiež milióny mikrobiálnych buniek, ktoré obývajú naše telo. Takže všetko, čo konzumujeme, má vplyv na zloženie črevnej flóry.

Moderná strava založená na spracovaných potravinách môže znamenať zničenie tejto rovnováhy. Bez tohto sa tráviaci systém nemôže správne rozvíjať svoju funkciu.

Vyvážená črevná flóra prispieva so znížením okov pre nezdravé potraviny, najmä rafinované cukry a sladké potraviny.

Funkcie črevnej flóry však prechádzajú črevom a sú ešte rozmanitejšie a hlbšie, zasahujú do obnovy aj v zmene zdravia.

Môže vám slúžiť: 23 fráz hľadajúcich šťastie, ktoré vás vzrušuje

Prispievajú zdravým imunitným systémom

Náš mozog a črevo sú prepojené rozsiahlou sieťou neurónov, chemických látok a hormónov, ktoré si neustále vymieňajú informácie.

Vnímame teda pocit hladu, stresu alebo žalúdka v dôsledku požitia nežiaduceho mikroorganizmu alebo látky.

Literatúra nazýva tento komunikačný superopista s názvom osi mozgu-Hestino. Medzi týmito dvoma extrémami je neustále výmena signálu. Nerovnováha v črevnej mikroflóre, jej metabolickú aktivitu a jej distribúciu v čreve je známa ako črevná dysbióza.

Táto podmienka je indikátorom oportunistických a nepriateľských baktérií a kvasiniek.

Jeho pôvod môže pochádzať z nerovnováhy potravín (napríklad vysoká spotreba proteínov živočíšneho pôvodu a jednoduchých cukrov), stresu, spotreby antibiotík alebo iných liekov atď.

Požitie vody fermentované Bulharmi inhibuje rast nepriaznivých baktérií a kvasiniek, pomáha kolonizovať a zlepšovať funkciu tráviaceho traktu. Týmto spôsobom voda Bulharians posilňujú imunitný systém vyrovnávaním mikroflóry tela.

Zlepšením autoimunity proti alergiám a astme pôsobia ako protiflavácia. Bolo pozorované veľké zníženie zápalových markerov produkt pravidelného príjmu týchto probiotík.

Gastrointestinálne fungovanie zlepšuje

Probiotiká požívané cez vodu Bulhari znižujú príznaky syndrómu podráždeného čreva, ktoré zahŕňajú opuchy, trávenie, plynatosť, hnačku alebo zápchu, nevoľnosť, nedostatok energie a nepohodlie.

Zmena fungovania celého hepatického systému (črevného hydrogovaného) vedie k škodlivým látkam v krvi z čreva a postupne sa hromadí v tele.

V závislosti od genetiky a prostredia, v ktorom sa človek vyvíja, je možné vyrábať rôzne patológie: od kožných porúch po kĺbové choroby.

Voda Bulhari prispievajú lepším fungovaním pečene. Správny proces absorpcie a trávenia potravín umožňuje optimálne používanie makroživín a mikroživín, základné aspekty pre dosiahnutie dobrého zdravia a dlhovekosti.

Môže vám slúžiť: +100 frázy ľudských hodnôt (pre deti a dospelých)

Zvýšiť všeobecný pocit dobre

Zmeny v črevnej mikroflóre, produkt požitia probiotík, ako sú vodné bulhari, vytvárajú zvýšenie energie a všeobecný pocit dobrého zdravia.

Rovnováha v mikroflore, ktorá vzniká po pravidelnej spotrebe vody Bulharov, spôsobuje upokojujúci účinok na nervový systém a prispieva so symptomatickou úľavou u mnohých ľudí, ktorí trpia poruchami spánku a nespavosti, depresiou, ADHD (pozornosť a hyperaktivita) a autizmom.

Zloženie črevnej mikrobioty ovplyvňuje hladinu tela serotonínu, neurotransmitera, ktorý reguluje náladu. Na druhej strane, bakteriálna flóra je ovplyvnená nadbytkom kortizolu, hormón generovaný pocitom nepretržitého stresu.

Kortizol indukuje potlačenie imunitného systému, zvyšuje hladiny glukózy a ničí črevnú bakteriálnu flóru.

Zlepšujú pokožku a prevádzku glandulárneho systému

Všeobecný stav pokožky sa zlepšuje s príjmom vody bulharov. Rovnováha v mikrobiálnej flóre, ktorá sa dosahuje príjmom vody Bulhari, môže zmierniť mnoho kožných podmienok, ako je psoriáza, ekzém a akné.

Hnedé škvrny v dôsledku veku môžu vyblednúť, ako sú kožné značky, móly, bradavice atď. Vlasy a nechty vyzerajú zdravšie, posilňujú sa a zlepšujú sa.

Pravidelný probiotický príjem pomáha prevádzke systému endokrinných žliaz: nadobličky, štítna žľaza, hypofýza a vaječníky.

Príprava

Bulharská doska

Základným spôsobom prípravy je pridať kultúru bulharov vody k sladkej kvapaline vedľa citrusov a nechať ju kvasiť 24 až 48 hodín.

Je dôležité nepoužívať prísady, ktoré inhibujú fermentáciu, ako napríklad voda z vodovodu obsahujúcej chlór. Použité citrusové plody sa dajú zmeniť a zmiešať, aby sa vytvorili rôzne príchute.

Preventívne opatrenia sa musia prijať na udržanie zdravých plodín. Napríklad nepoužívajte reaktívne kovy, ako je hliník, meď alebo zinok, pretože kyslosť roztoku ich môže prinútiť reagovať a poškodiť ich.

Môže vám slúžiť: 100+ frázy osobného prijatia a seba samých

Odporúča sa kultivovať Bulharov v sklenenej nádobe a na manipuláciu s zrnami používať čistú nehrdzavejúcu oceľ, plast alebo drevené náradie.

Kontraindikácia

Výhody vody Bulhari presahujú ich kontraindikácie. Osoba v dobrom zdraví nemá žiadne kontraindikácie na jeho požitie a vo všeobecnosti nezažije nežiaduce vedľajšie účinky.

Niektorí však môžu pociťovať detoxikačné príznaky, ktoré sú známe ako „liečivá kríza“. 

So zavedením prospešných baktérií prostredníctvom Bulharov vody sa zlepšuje kapacita starostlivosti o seba a prirodzené čistenie organizmu. Malo by sa však poznamenať, že ľudia s oslabeným imunitným systémom alebo ktorí užívajú drogy, ktoré ich ovplyvňujú, môžu mať pri ich požití vedľajšie účinky.

Najbežnejšími vedľajšími účinkami sú plynulosť a strata fekálnej hmoty. Ďalšie vedľajšie účinky môžu pokrývať závažnú zápchu po kŕče žalúdka a dokonca aj infekciu močových ciest.

Ak sa to stalo, je to potrebné.

Voda Bulhari sa neodporúčajú ľuďom s Niemann-pickovou chorobou typov A a B. V Bulharoch vody sú baktérie a živé kvasinky, ľudia s citlivosťou na kvasinky môžu pri požití preukázať neodstránenie.

Odkazy

1. Gulitz, a., Štadión, j., Wenning, m., Ehrmann, m. a Vogel, r. Mikrobiálna diverzita vody kefir. International Journal of Food Microbiology, 2011 Dec; 151 (3), s.284-288.
2. Laureys d., Z Vuyst, L. Diverzita mikrobiálnych druhov, dynamika komunity a metabolitná kinetika fermentácie kefiru vody. Uplatňovať. Prostredie. Mikrobiol., 2014 apríl; zvuk. 80 (8): 2564-2572
3. Perkins S. (2017). Výhody bulharov. Livestrong sa zotavil.com
4. Probiotic (2018). Zotavené z Wikipédie.
5. Rodrigues, K., Caputo, L., Carvalho, J., Evanjelista, J. a Schededof, J. Antimikrobiálna a liečivá aktivita extraktu z kefiru a kefiran. International Journal of Antimicrobial Agents, (2005) september; 25 (5), s.404-408.
6. Voda kefir zdravotné prínosy (S.F.). Zdroj z fermentovaných potravín.com